следующая тема »

[09 Август 2025, 08:42:40]

Новости, реклама:

[09 Август 2025, 08:42:40]

Новости, реклама:

[raduga]

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!

Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"

Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!

Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?"

[raduga]

Нормально, нормально - другим стимул поработать над собой!

[Qvality]

А я уже бы пресс покачала, вот только пока шов не заживет нельзя, бум ждать

[Frozzy]

Qvality, не  спешите пролетит этих пару месяцев -сами незаметите Я вот собираюсь качать, но все отмазываюсь сама перед собой- типа завтра а вот в басике деваться некуда- приехала- плавай!!!!

[Katerinka]

Классные тётьки в посте у Жанны! Таких надо на холодильник повесить или поставить в рамочку на стол рядом с вазочкой печенья.

[Marryan]

Классные тётьки в посте у Жанны! Таких надо на холодильник повесить или поставить в рамочку на стол рядом с вазочкой печенья.

[-LolKA-]

а мне эту вазочку чуствую уже пора убирать с кухни, все топчу и топчу, а потом по весне худеть буду...

[Frozzy]

Стала делать антицеллюлитные обертывания- технологию подсмотрела в салоне- немного адаптировала к домашним условиям- надеюсь хватит терпения проделать хотя бы 10-ть процедур и увидеть результат

[Marryan]

Я на шейпинг ходила с июля по декабрь, было все супер, тонкая, звонкая и прозрачная, а как только нас коснулся кризис, муж сказал бум экономить, в том числе на моих занятиях , тяжеловато стало; туда сходишь всю свою дурную энергию выплеснешь, людей повидаешь, себя покажешь и приходишь домой, лёгкая, как пушинка, полная энергии и жизненных сил, весёлая, как после ночи любви Сейчас занимаюсь дома, но это не то, там тебе конкретно: не есть после занятий и всё тут, да и не думаешь потом о еде, чтобы все тренировки насмарку не пошли, думаешь о том, что скоро весна, а я такая красивая!!!

[Li-sa]

А я уже бы пресс покачала, вот только пока шов не заживет нельзя, бум ждать

Здравствуй, Qvality, я недавно передачу смотрела с дядькой-диетологом,он сказал, что жир лучше всего сжигается при хотьбе мелкими шагами, не менее 20 мин.(подряд) .
 А мне помогает кодсчет каллорий за 1,5 мес. похудела на 2,5 кг. Ни в чем особо себе не отказываю, ибо кормлю сынулю грудью. Правдо, наверное, надо чтоб молочко устоялось.( т.е. после того как малышу 3 мес исполниться)

[Frozzy]

К теме обертываний- в Алми есть гель- обертывание для тела корректор фигуры Белита (3,5 тыр) и есть из серии Sport&Fitness Сжигатель каллорий и Моделирующий крем (5-7 тыр)- так что если надумаете -ориентир дан Пленка для оберт продается там-же 50м-около 5 тыр. Всего этого добра должно хватить на курс из 20 процедур (пленка как у кого расходуется), так что если кто надумает- задавайте вопросы- отвечу За неделю -1см

[tanuhas]

Frozzy, а эффект похудательный и антицеллюлитный?Просто я начала использрвать кремики всякие антицеллюлитные и вот задумалась, не уходит ли эта вся гадость и в молоко?

[Frozzy]

tanuhas, эффект и такой и такой (конечно не только одни обертывания- + басс 2 раза в неделю, +питание без булок,печенек, сала и сметаны каждый может продолжить этот список до бесконечности ).
А содержащиеся в этих средствах в-ва (ментол,касторовое масло, кофеин)- действуют раздражающе и тонизируют- т.е. только местно (системный эффект отсутствует) поэтому в молоко попасть они не могут. Да и если ТАК думать  тогда надо прекратить пользоваться шампунем,бальзамом, кремом для лица, гелем д/душа и т.п. косметическими радостями

[tanuhas]

Frozzy, дело не только в этих веществах.Например, антицеллюлитный массаж нам и беременюшкам не показан, потому как расщепленный жир выходит, он вроде как токсичен. Вот и тут тоже самое.
Вы же не станете делаеть очищение организма во время ГВ, ведь нельзя, а это по сути тоже очищение организма от жира и шлаков.

[kiska-katia]

Frozzy ты правда от сала отказалась? Я всегда думала, что оно особо на вес не влияет и оч полезно.

[Frozzy]

tanuhas, тут многое зависити от интенсивности расставания с целлюлитом и от степени выраженности самого целлюлита- это раз,  а во-вторых есть очень большая разница в "составе" жиров набранных во время беременности- их запас возникает на фоне гормональных изменений (поэтому с ним так сложно расставаться) и в "составе" жира набранного в результате гиподинамии, неправильного питания и проч. Поэтому расставаться с "гормональными" наслоениями можно и даже нужно - просто во всем должна быть мера. Беременным такой массаж противопаказан по многим причинам (достаточно один раз увидеть салонную процедуру и все вопросы отпадают) а вот кормящим привести себя в порядок не мешало-бы для собственного здоровья. Тут можно спорить до бесконечности.... по аналогии-- физ.нагрузка косвенно ведет к ращеплению жиров-токсины попадают в кровоток- дальше в молоко- вывод: кормящим противопоказана физическая нагрузка может я чего-то не понимаю?
kiska-katia, незнаю как ты, но я сало всегда считала оЧень каллорийным и не оЧень полезным продуктом Правда польза одна есть- эмоциональное удовлетворение

[kiska-katia]

О сале:
http://www.dietplan.ru/pedia/salo/

[Танечка]

Девочки, а кто-нибудь пробовал вибромассажеры для коррекции фигуры? Читала хорошие отзывы на разных форумах Хочу купить, а то на трен. залы и многочисленные упражнения не хватает времени

[Lily]

брат мужа покупал что-то там для пресса-живота - фигня, как и 99% всего остального
это из рода: чтоб такое съесть, чтобы похудеть

вот почитайте статейку про антицеллюлитные средства, в том числе  и массажеры
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1219

Ну вот, вы и ознакомились с заключением экспертов германского общества потребителей "Штифтунг Варентест", которое провело проверку рекламируемых, так называемых, антицеллюлитных гелей, кремов и массажеров.

Итак, подведем итог.

Добиться того, чего хочет каждая женщина в России, Германии и других странах, а именно избавиться от целлюлита, иметь красивую стройную фигуру, крепкие подтянутые ягодицы и гладкие упругие бедра с помощью "антицеллюлитных" гелей и массажеров, увы, невозможно.

[Frozzy]

Ну тогда давайте ничего не делать- ни диет, ни упражнений, ни обертываний
 Я пробовала сама- делала раньше- помогало, поэтому буду делать и сейчас- встретимся через месяц и посмотрим помагает или нет Под лежачую *опу ........

[Katerinka]

Frozzy! А можно подробнее: сколько чего куда наносишь и сколько пленки и как часто?

[ღ Жѐнёчҝɑ ღ]

Катюнь, мы с Анькой вместе этим увлекаемся гель наносишь таким слоем, чтобы он не впитался/высох до того как ты будешь оборачивать себя пленкой, потом оборачиваешься пленкой (и следишь чтобы не осталось необернутых участков). Минут 40 под одеялом (холодящий эффект у геля - холодно млин ), и смываешь. А делать можно хоть каждый день. Все просто

Нютка, сорри, что ответила за тебя

[Lily]

Ну тогда давайте ничего не делать- ни диет, ни упражнений, ни обертываний
 Я пробовала сама- делала раньше- помогало, поэтому буду делать и сейчас- встретимся через месяц и посмотрим помагает или нет Под лежачую *опу ........

а я говорила, что надо лежать и ничего не делать?!
как раз наоборот  мне смешно смотреть рекламу типа: съеште эту таблеточку и вы будете худеть во сне

кстати, если вы прочитали статью по ссылке, то там написано

ХОРОШИЙ МАССАЖ, ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!
Это основное. Остальное - вспомогательные приложения.

[Frozzy]

Получила много вопросов в личку вот отвечаю сразу и всем: Ну вобщем так- про бассик и диету Вы понимаете, я еще делаю упражнения дома- самые простые пресс, велосипед, ножницы- не так что бы очень усердно, но делаю  это основа продвижения к заветным шмоткам в шкафу  Обертывания делаются так- залазишь в душ и горячей (максимально для тея возможной темп) разогреваешь ноги, зад, живот - можешь потереть мочалкой до покраснения- быстренько вылазишь растираешь эти места полотенцем и наносишь крем или гель (что купишь) жирненьким таким слоем и точно также быстро обертываешь пленкой (начинаешь с колена, потом зад, живот и переходишь на второе бедро и колено) короче делаешь так как если бы бинтовала себя бинтом- на второй раз получится почти профессионально- дальше заматываешься 1-2 полотенцами (я их закрепляю бандажом кот во врея берем носила.) Крема эти жутко холодят и щиплются- можно залезть под одеяло, я спасаюсь феном (ну если совсем знобить стало) выдерживаешь в этой фигне минимум час- потом в душ все остатки смываю и наношу моделирующий крем или любой другой но сильными массажными движениями аж до покраснения (по заду можно пошлепать- как бы вбить крем) я пользуюсь такой массажной хренькой  с пупырышками (продается в Алми 6тыр там где мыло, гели, порошки) Ну вот в принципе и весь лямур. Если нет времени- а с карапузом его всегда нет- то можно без первоначального разогрева.

[kiska-katia]

Сегодня нашла классный сайт:
http://www.galya.ru/cat_page.php?id=1189

[Katerinka]

Frozzy, Женечка, купила такой гель в Алми, как писали. Бум пробоват!

[Frozzy]

Катеринка, удачи тебе в этом нелегком (скорее суетливом) деле;) Главное не забросить на 2-3ей процедуре- постарайся сделать полный курс и результат обязательно будет

[Lily]

Frozzy, вот Вы пишете

можно залезть под одеяло, я спасаюсь феном (ну если совсем знобить стало) выдерживаешь в этой фигне минимум час

Зачем так долго? 
На том же креме массажном антицеллюлитном от Витекс написано 10-20 мин, да  и вообще максимум, что пишут - 40 мин. Смысл так долго держать? Кожа возьмет сколько сможет за те 20 мин. А если средство с горячим эффектом, то при "передозировке" можно ожог получить.

А еще есть специальная пленка для обертываний:  пористая, с  микро-дырочками, чтобы кожа дышала, без кислорода коже-то плохо. Только у нас такой не видела. 

Кстати, при варикозе надо быть очень осторожными с такими процедурами.

[КАРРИ]

Я пользовалась до второй беременности термогелем fl с кайенским перцем, там рекомендуется обертывание на 30-40 минут. Сейчас стоит целый тюбик и ждет..  пока кормлю доченьку своим молочком эксперементировать не буду... фигура подождет- здоровье ребенка прежде всего  .

[Альгуня]

Frozzy я как прочитала, что вы сидите в этом все час, я, простите офигела, я была просто шокирована. Вы просто хуже себе делаете. Вот смотрите: кожа в пленке не дышит, на средствах написано 20 минут - это для кожи  не критично, но после 20 минут в пленке  при термоядерных средствах кожа отдает все токсины,а потом ей нужен вздох, воздух, чтобы на очищенное место поступил кислород. ксилрода нет, она начинает вдыхать те токсины, которые уже вывела, кровь и лимфа начинают разносить ваши же токсины и плюс термоядерные средства, куда добавлена для эффекта кислота, да и не одна, по всему организму, идет его же отравление, пусть не очень большое, но идет. Организм с ним, конечно, справляется, но зачем  дополнительная нагрузка?
 Дальше. Фен, тепло только усиливает эффект, а следовательно все  быстрее разноситься по организму. Вы сами говорите - все в меру, так зачем час сидите, если на средствах написано - 20-25 минут. Плюс сама кожа получает как во внутреннем слое, так и во внешнем термоожог, она-то восстановиться, но зачем её нагружать, потом по прошествии лет, она нагруженная, уже не сможет регенирироваться так  хорошо как сейчас, а сейчас же вы ей еще и ""помогаете"...
Хотя.. дело ваше, конечно же...
 В тех же салонах уже давно используют специальную пленку, которая способствует выводу токсинов, а не создает парниковый эффект, он тоже в умеренном времени способен помочь в выводе токсинов, но не до фанатизма, конечно....

[kiska-katia]

Frozzy, так этот крем с охлаждающим эффектом? Я думала в пленку заворачиваются, когда происходит теплоэффект.
Вспомнила... Мне одна девушка рассказывала, как она худела. Она оборачивалась плотно пленкой и делала либо зарядку, либо совершала пробежку. Эффект я видела. На себе не пробовала, т.к. сама была Д2С (доска два соска ).