Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
19 Апрель 2018, 14:53:34
Новости, реклама:
   Начало   Помощь Игры Календарь Войти Регистрация  
Страниц  : 1 ... 495 496   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Клуб Худеем вместе!  (Прочитано 557199 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
raduga
Что значит НЕЛЬЗЯ?!... НЕЛЬЗЯ себя за спину укусить... всё остальное МОЖНО!!!
Moderator
*****

Репутация: +4434/-3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 12458


Просмотр профиля Email
« : 15 Май 2007, 00:54:56 »

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica



Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)
« Последнее редактирование: 17 Ноябрь 2016, 13:07:01 от Lily » Записан

Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред )))  Целующий
Первое сообщение / продолжение темы 
Iryna
Почетный гродненец
*****

Репутация: +71/-3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1417

Счастливая мама.

Просмотр профиля
« Ответ #14881 : 12 Июнь 2016, 09:18:46 »

Как-то тихо стало в теме
Записан
ŤǻTΏŝķă
Зачем вам лето? Я сама солнышко!
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +3472/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4541


80336577982 СОТОВЫЙ ТЕЛЕФОН

S Просмотр профиля Email
« Ответ #14882 : 12 Июнь 2016, 10:06:06 »

Похвастаться нечем ...
У меня последний месяц в фитнесс клубе остался , но ходить уже не хочется из за новых правил , интересно прислушается руководство . Придумали что между тренажерами клиенты сами придумывают себе аэробику , так в общем и дома можно заниматься .
Записан

https://forum.grodno.net/index.php?topic=4214857.msg18073189#msg18073189
собираем колготки маечки трусики
Рыська
с Рысёнками :-)
Депутат горсовета
*****

Репутация: +942/-12
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6751


Зри в корень.©

Просмотр профиля
« Ответ #14883 : 13 Июнь 2016, 13:31:43 »

ОБ 94, ОТ 70  Строит глазки
Вес на месте - 61,5. Но меня он устраивает)))

Добавлено: 13 Июнь 2016, 13:33:13
Диеты нет, просто убрала сладкое и мучное(из-за дочери больше). Плюс упражнения.
Нравлюсь себе с каждым днём всё больше)
Записан

Демиург.
Рыська
с Рысёнками :-)
Депутат горсовета
*****

Репутация: +942/-12
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6751


Зри в корень.©

Просмотр профиля
« Ответ #14884 : 13 Июнь 2016, 17:12:51 »

Candy у тебя роскошная фигура - судя по цифрам. Куда ты двигаешься? Шокирован Если только срочно на арабские танцы!!!
Записан

Демиург.
Raspberry
Настоящий гродненец
****

Репутация: +66/-0
Offline Offline

Сообщений: 824


Просмотр профиля
« Ответ #14885 : 21 Июнь 2016, 11:14:15 »

Девочки, кто сидел на диете  6 лепестков, как долго держится последиетный вес? Сброшенные килограммы возвращаются?
Записан

Raspberry
Настоящий гродненец
****

Репутация: +66/-0
Offline Offline

Сообщений: 824


Просмотр профиля
« Ответ #14886 : 22 Июнь 2016, 20:36:27 »

у меня он сразу практически и вернулся
Грустный А после 6 лепестков на здоровое питание не переходили? Я планирую питаться по Миримановой или хотя бы после 6 не есть.
Записан

Nataniel
Мегафлеймер
*******

Репутация: +6058/-14
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 23642


Сынок, дочка, сыночек

Просмотр профиля WWW Email
« Ответ #14887 : 22 Июнь 2016, 21:21:55 »

у меня он сразу практически и вернулся
Грустный А после 6 лепестков на здоровое питание не переходили? Я планирую питаться по Миримановой или хотя бы после 6 не есть.


так после любой диеты, если возвращаться к неправильному питанию, разжиреешь
Записан

http://www.kvartotel.by - квартиры на сутки
Стирка пуховиков, белья, наматрацников, пледов, одеял, спецодежды. ДОСТАВКА!!!
СТИРКА КОВРОВ!
Паникёрша
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +428/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3769


Артём 10.10.2003 Элина 03.01.2013

Просмотр профиля
« Ответ #14888 : 22 Июнь 2016, 22:57:41 »

А у меня ерунда какая-то Злой По объёмам однозначное уменьшение. Сегодня влезла в своё любимое платье, в которое не влазила уже 3 года, и чувствовала себя королевишной. Татошка, подтвердишь? Подмигивающий А встала на весы и  Шокирован Шокирован Шокирован На весах привес, а не отвес Злой Как такое может быть?!
Записан
tanuhas
как-то так))))
Гигафлэймер
*****

Репутация: +2990/-8
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 25993


Просмотр профиля
« Ответ #14889 : 22 Июнь 2016, 23:01:10 »

А у меня ерунда какая-то Злой По объёмам однозначное уменьшение. Сегодня влезла в своё любимое платье, в которое не влазила уже 3 года, и чувствовала себя королевишной. Татошка, подтвердишь? Подмигивающий А встала на весы и  Шокирован Шокирован Шокирован На весах привес, а не отвес Злой Как такое может быть?!
мышцы тяжелее жира. объемы уменьшились, а вес увеличился
ну или весы врут  Смеющийся
Записан
Паникёрша
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +428/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3769


Артём 10.10.2003 Элина 03.01.2013

Просмотр профиля
« Ответ #14890 : 22 Июнь 2016, 23:04:38 »

ну или весы врут
Я так сразу и подумала про весы, поэтому взвесилась на двух разных: совпадение до грамма. А на мышцы тем более не думаю, пока только изменение диеты, на физ-ру  не хватает силы воли.
Записан
ŤǻTΏŝķă
Зачем вам лето? Я сама солнышко!
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +3472/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4541


80336577982 СОТОВЫЙ ТЕЛЕФОН

S Просмотр профиля Email
« Ответ #14891 : 23 Июнь 2016, 07:59:53 »

А у меня ерунда какая-то Злой По объёмам однозначное уменьшение. Сегодня влезла в своё любимое платье, в которое не влазила уже 3 года, и чувствовала себя королевишной. Татошка, подтвердишь? Подмигивающий А встала на весы и  Шокирован Шокирован Шокирован На весах привес, а не отвес Злой Как такое может быть?!
ты вообще изменилась - как модель ходишь под окнами , платье классное !
Записан

https://forum.grodno.net/index.php?topic=4214857.msg18073189#msg18073189
собираем колготки маечки трусики
Raspberry
Настоящий гродненец
****

Репутация: +66/-0
Offline Offline

Сообщений: 824


Просмотр профиля
« Ответ #14892 : 23 Июнь 2016, 10:43:11 »

У меня сегодня 4 день диеты 6 лепестков. Чувствую себя отвратно: слабость ужасная, руки поднять тяжело, сердце щемит с утра, в голове как-то мутно. Это так должно быть или диета мне не подходит. Муж кричит, чтобы поела нормально, а мне жалко, ведь 3 дня выдержала уже. Девочки, поделитесь, как эту диету пережили.
Записан

AcoolA
Трудно быть добрым, если ты прав
Губернатор
*****

Репутация: +1190/-5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 12327


S Просмотр профиля
« Ответ #14893 : 23 Июнь 2016, 10:48:15 »

зачем себя мучить так?  Шокирован В замешательстве
не лучше скомбинировать со свежих овощей и мяска вкусной еды и здОрово худеть  В замешательстве
Записан


Везде выбираю - здесь забираю!
privoz.pl

23% возврата VAT.  /////    Пункты выдачи Кузница/ Белосток
Raspberry
Настоящий гродненец
****

Репутация: +66/-0
Offline Offline

Сообщений: 824


Просмотр профиля
« Ответ #14894 : 23 Июнь 2016, 10:55:45 »

зачем себя мучить так?  Шокирован В замешательстве
не лучше скомбинировать со свежих овощей и мяска вкусной еды и здОрово худеть  В замешательстве
До сегодняшнего дня нормально вроде было, комфортно. Может, жара еще сказывается, дома жутко душно, пойдем сейчас гулять. На правильном питании не худею я Грустный Вот думала на 6 лепестках скинуть лишние кг и поддерживать вес на питании по Миримановой.
Записан

Паникёрша
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +428/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3769


Артём 10.10.2003 Элина 03.01.2013

Просмотр профиля
« Ответ #14895 : 23 Июнь 2016, 15:57:12 »

А у меня ерунда какая-то Злой По объёмам однозначное уменьшение. Сегодня влезла в своё любимое платье, в которое не влазила уже 3 года, и чувствовала себя королевишной. Татошка, подтвердишь? Подмигивающий А встала на весы и  Шокирован Шокирован Шокирован На весах привес, а не отвес Злой Как такое может быть?!
ты вообще изменилась - как модель ходишь под окнами , платье классное !
Спасибо за комплима Обеспокоенный Я вот здесь худеющих начиталась и хочу ещё килограммчика 2 сбросить, но силы воли вообще нет Злой И самая большая проблема- заставить себя заняться хоть какой-то физкультурой. Очень нужен тонус телу.
Записан
Рыська
с Рысёнками :-)
Депутат горсовета
*****

Репутация: +942/-12
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6751


Зри в корень.©

Просмотр профиля
« Ответ #14896 : 23 Июнь 2016, 23:03:30 »

И самая большая проблема- заставить себя заняться хоть какой-то физкультурой. Очень нужен тонус телу.
Я могу порадовать сообщением, что первые месяцы, пока не видно результата, заниматься себя заставляешь буквально из-под палки. Через силу. Как я выдержала первые полгода - не знаю. А когда в очередной раз решила бросить, то... моё отражение в зеркале озадаченно вильнуло упругой... мышцой Веселый
Но счас опять расслабилась... эх...самый лучший стимул - это восхищённый взгляд любимого человека... причём для всего.
Записан

Демиург.
Kenga_Roo
Гродненец
**

Репутация: +18/-0
Offline Offline

Сообщений: 128

Трижды счастливая мама

Просмотр профиля
« Ответ #14897 : 13 Август 2016, 02:10:44 »

Девочки, которым надо похудеть на 15-30 , а может и больше кг, давайте объединимся) с 1 августа начала своё похудение записавшись в интенсив по похудению и сегодня на весах -4,5 кг. Я хочу, очень хочу похудеть и много об этом знаю, но.... Как часто бывает иногда забываю о цели, о правилах))) итак : пишите мне если хотите похудеть, если вам надо сбросить вес больше чем на 15 кг, если жесткие ограничения, подсчёт калорий и прочее не для вас и вы определенно настроились не просто на похудение, а на, в конечном результате, смену образа жизни, осознанное питание.  Будем поддерживать друг друга)
Пишите в личку)))
О себе: мне 34, рост 165 вес 91 85,3 кг)))
Записан

новые куртки уни СoolClab https://forum.grodno.net/index.php?topic=4042452.new
Lamees
Жизнь не о том, как пережить шторм, а о том , как научиться танцевать под  дождем.
Настоящий гродненец
****

Репутация: +19/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 321


Просмотр профиля
« Ответ #14898 : 13 Август 2016, 09:05:04 »

     Я начала худеть полгода назад. Ровненько минус 10 Улыбка и больше мне не нужно, теперь 167/55, 36 лет; вошла в раж как говорится, теперь одних занятий дома мало, хочу куда-нибудь пойти, вот танцы, чем тренажерка мне ближе.
    У кого есть желание пойти на восточные танцы с сентября на Девятовке-присоединяйтесь Подмигивающий
Записан

Классно, когда интересы совпадают. Он любит рыбалку. Я люблю, когда он на рыбалке.
Aqua SPA (Болдинская Вода)
Настоящий гродненец
****

Репутация: +44/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 682


ФОК "Аквацентр"- SPA,Шарко,ПДМ,Тренаж.залы

Просмотр профиля WWW
« Ответ #14899 : 16 Ноябрь 2016, 23:39:51 »

...поменялось расписание процедур...простите, это не я меняю. НО
теперь душ Шарко и СПА обертывания для коррекции фигуры работают...конечно по моему телефону...209) 88 33 909 мтс-Светлана
 И....

втоник среда с 17.00 до 20.00
четверг, пятница, суббота с 12.00 до 20.00


Пишите в Вайбер и звоните! Можно в личку конечно
.
А ещё у нас в баньке снова есть ручной массаж...антицеллюлитный в том числе. А так же лечебный , общий и спортивный. Массажистка...всеми любимая Марина...мастер массажист -профессионал , медсестра с 25 летним стажем.
 ...и ещё...у нас есть подарочные сертификаты ..для подарков родным и любимым к праздникам процедцр  гидромассажа, обертываний и массажа ручного.
Пишите звоните. Все эти годы с вами...!
Записан

Aqua SPA (Болдинская Вода)
Настоящий гродненец
****

Репутация: +44/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 682


ФОК "Аквацентр"- SPA,Шарко,ПДМ,Тренаж.залы

Просмотр профиля WWW
« Ответ #14900 : 19 Январь 2017, 23:33:29 »

 Эээй..ау...уже что..не худеем вместе?!
Уже даты перевалили за середину зимы! Весна на подходе!
Кончаем хандрить.
И быстренько отрываем задницы от диванов и депресняковых тем "про любовь и фигуру" в интернете и пошли поднимать тонус на Шарко. Душ Шарко.
Приходим ...ОДИН РАЗ! Пробуем и больше никогда не отрекаемся от процедуры, которая рождает на свет и заставляет сдувать сантиметры и килограммы.
Не шучу.
Вы меня знаете...в большинстве. Кто не знает...приглашаю !
Бани Болдина.
Записан

Ännhen
Мир делится на два типа людей: одни катят мир, а другие бегут рядом и кричат: „Боже, куда катится этот мир?"
Мэр города
*****

Репутация: +2286/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7573


mamalamaby Просмотр профиля WWW
« Ответ #14901 : 31 Январь 2017, 22:07:53 »

Приглашаю 👉в эту пятницу мам с детьми до года - позаниматься:
✅ Упражнения для восстановления мышечного корсета после родов (тазовое дно, мышцы живота, мышцы стабилизаторы позвоночника), профилактики и лечения диастаза(расхождения прямых мышц живота)
✅ Мягкие растяжки для натруженных мест
✅ Ответы на вопросы по послеродовому восстановлению
👉 Можно поговорить про слинги (выбор, коррекция намотки).
👐 Научу технике самовисцерального массажа это полезно всем, начиная от младенцев и включая бабушек-дедушек
🐚Если кто-то после кесаревых родов, покажу, как работать со своим швом, чтобы рубцовая ткань была мягче, как предотвратить развитие спаек
📃Пятница, 3 февраля
😃Я буду в зале с 10.30
🕚Начнем в 11.00, сначала физкультура, потом беседы
🕐К 13 часам, надеюсь, закончим
Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)
🚩Зал кун фу, стадион Неман
📲7847047 Аня
Записан

Остеопат Гродно, Белосток http://osteo.by/
Инстаграм https://instagram.com/anna.siomau/
Катрррин
Новенький


Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 3

Просмотр профиля Email
« Ответ #14902 : 31 Март 2017, 22:28:33 »

Приглашаю всех женщин, неравнодушных к своему телу и здоровью на занятия СТРЕЙЧ-ДИНАМИКОЙ!
 Стрейч-динамика это:
 - уникальные комплексы упражнений под музыку, разработанные специально для женщин с учетом их физиологических особенностей
- эффективные и доступные упражнения (силовые и статические)
 - суставная гимнастика
 - коррекция осанки и профилактика болей в спине
 - работа со всеми группами мышц, включая мышцы тазового дна
- функциональная тренировка
 - отсутствие прыжков

 Место тренировок:
 ул. О. Соломовой, 58 (здание ансамбля "Белые Росы", пристроено к 3-ей гимназии)
 Время: вторник, четверг 20.00, воскресенье 10.00
 
тел./вайбер 8-029-788-46-82 Екатерина
« Последнее редактирование: 10 Апрель 2017, 12:06:16 от Катрррин » Записан
Lily
Moderator
*****

Репутация: +1587/-3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 12054


Просмотр профиля
« Ответ #14903 : 04 Апрель 2017, 15:32:24 »

Приглашаю всех женщин, неравнодушных к своему телу и здоровью на занятия СТРЕЙЧ-ДИНАМИКОЙ!
 Стрейч-динамика это:
 - уникальные комплексы упражнений под музыку, разработанные специально для женщин с учетом их физиологических особенностей
- эффективные и доступные упражнения (силовые и статические)
 - суставная гимнастика
 - коррекция осанки и профилактика болей в спине
 - работа со всеми группами мышц, включая мышцы тазового дна
 - отсутствие прыжков

 Место тренировок:
 ул. О. Соломовой, 58 (здание ансамбля "Белые Росы", пристроено к 3-ей гимназии)
 Время: вторник, четверг 20.00, воскресенье 10.00
 
тел./вайбер 8-029-788-46-82 Екатерина
Девушки, мамочки, бабушки, советую!
У Кати действительно замечательные комплексы. Я , в свое время попробовавшая различные направления, проводящая по несколько часов в фитнесс-клубе, была приятно удивлена, как в одном комплексе были собраны элементы из балета, восточных танцев, упражнения Кегеля, суставная гимнастика.
Помимо общих "бонусов" от занятий стрейч-динамикой могу отметить 2 важных для меня момента
Я забыла о болях в шейном отделе позвоночника, теперь ничего не щелкает при повороте головы, а остехондроз в этом отделе меня беспокоил еще со времен студенчества. Я просто в один момент поняла, что шея уже не затекает и мне не надо постоянно на работе делать повороты головы, махать руками и т.п.
И еще было такое ощущение.. что мои позвонки растянулись и я их чувствую теперь не сбившейся кучком, а по отдельности. Понять по описанию это, наверно, невозможно, надо просто почувствовать. )

Короче, приходите, не пожалеете ) По воскресеньям можно еще здорово потянуться на станках

Ну и о многом говорит то, что люди разного возраста годами ездят к Кате на тренировки с разных районов города.

А, еще время тренировок. Для меня - идеальное.
« Последнее редактирование: 05 Апрель 2017, 13:30:14 от Lily » Записан
Swetik.nl
Новенький


Репутация: +0/-0
Offline Offline

у пользователя уже 2 предупреждения
Сообщений: 1

Просмотр профиля Email
« Ответ #14904 : 27 Май 2017, 17:51:36 »

Приветик!!!! Девчонки, поделитесь историями, как похудели после родов??? Шокирован
Записан
libero11
Настоящий гродненец
****

Репутация: +27/-0
Offline Offline

Сообщений: 389

Просмотр профиля
« Ответ #14905 : 17 Июль 2017, 19:06:16 »

А самое главное даже не как похудеть, а как убрать живот? Непонимающий
Записан
Lamees
Жизнь не о том, как пережить шторм, а о том , как научиться танцевать под  дождем.
Настоящий гродненец
****

Репутация: +19/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 321


Просмотр профиля
« Ответ #14906 : 22 Июль 2017, 12:31:38 »

А самое главное даже не как похудеть, а как убрать живот?
Регулярные упражнения на пресс разве не помогают Непонимающий
Записан

Классно, когда интересы совпадают. Он любит рыбалку. Я люблю, когда он на рыбалке.
satrija
Почетный гродненец
*****

Репутация: +129/-5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1250


"Смысл жизни - в удовольствии..."

Просмотр профиля
« Ответ #14907 : 12 Октябрь 2017, 11:38:48 »

Регулярные упражнения на пресс разве не помогают
Неа. Убрать лишние накопления на животе - только диета. Живот обвисший можно слегка подтяуть прессом,а вот жир останется. Сама прошла через это  ( минус 30 кг и подтянутое тело,все делалось по очереди). Регулярные упражнения делают ваш пресс каменным и наращивают кубики при определенном питании.

Добавлено: 12 Октябрь 2017, 11:42:10
Что то марафонов нету последнее время, мне очень помогало. Я бы через полгодика присоединилась Подмигивающий
Записан
Nataniel
Мегафлеймер
*******

Репутация: +6058/-14
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 23642


Сынок, дочка, сыночек

Просмотр профиля WWW Email
« Ответ #14908 : 12 Октябрь 2017, 17:33:54 »

Вот именно. Жир убираем диетой, провисание— регулярными упражнениями. И вуаля, красотка  Смеющийся
Записан

http://www.kvartotel.by - квартиры на сутки
Стирка пуховиков, белья, наматрацников, пледов, одеял, спецодежды. ДОСТАВКА!!!
СТИРКА КОВРОВ!
Страниц  : 1 ... 495 496   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  


Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2018, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder
| Sitemap
Powered by Itibo Technology
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,238 секунд. Запросов: 20.