|
raduga
|
 |
« : 15 Май 2007, 00:54:56 » |
|
ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:Диета 6 лепестков Гречневая диета Кефирная диета Чаровница http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!
Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"
Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!
Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?" 
|
|
|
|
« Последнее редактирование: 17 Ноябрь 2016, 13:07:01 от Lily »
|
Записан
|
Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред ))) 
|
|
|
|
Первое сообщение / продолжение темы
|
|
Skar~lett
|
Давайте замеры в воскресенье вечером.
Я сижу на Чаровнице. Хочу еще попробовать технику Табата.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
|
elko
Гродненец
 Репутация: +10/-0
 Offline
Пол: 
Сообщений: 131
|
А я подсела на кефирный коктейльчик + планка. С понедельника на любимые 6 лепестков планирую.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Nyurka
|
А я подсела на кефирный коктейльчик + планка. С понедельника на любимые 6 лепестков планирую.
оооо.... друх  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Юнона
|
И тут отпишусь... Я подсела на #Sekta. Вторая неделя. Отвес -2.5кг Талия (или скорее живот) - 5см, бедра - 3см. Грудь не меряю ибо у нее своя собственная жизнь.  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Miledi
|
Юнона хороший результат. Упор на питание или на упражнения больше?
Я пока не совсем созрела, возможно позже тоже присоединюсь к #Sekta, пока решила своими силами справляться. Не хочется браться за 9-ти недельный курс, когда на носу поездка на отдых, слабо представляю, как можно там организовать питание пропагандируемое #Sekta.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Nataniel
|
а я так хорошо начала, но день рождения в воскресенье злобно разрушил все мои планы, и двух недель мучений как ни бывало, все вернулось до граммика  Конечно, я понимаю, что две недели-- это мало, что эффект не закрепился... но блин, все равно жалко) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Candy
|
Девочки,а какую рыбу и как готовите на 6 лепестках?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
МаруськА@
|
Девочки,а какую рыбу и как готовите на 6 лепестках?
Я кижуч готовлю. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Юнона
|
Юнона хороший результат. Упор на питание или на упражнения больше?
Я пока не совсем созрела, возможно позже тоже присоединюсь к #Sekta, пока решила своими силами справляться. Не хочется браться за 9-ти недельный курс, когда на носу поездка на отдых, слабо представляю, как можно там организовать питание пропагандируемое #Sekta.
Miledi, пока я нахожусь в периоде восстановления после родов (до 3х месяцев) мне упор больше делают на коррекцию питания и посильные нагрузки (прогулки с коляской не меньше 3500 шагов, утренняя зарядка). Когда Якубу исполнится три месяца - потихоньку будут добавляться тренировки. У меня курс заканчивается накануне отъезда к морю...так что у меня всё более менее сложилось по временным рамкам. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
anna26
|
ужас) у меня, как обычно, как только "худеть" так сразу включается жор
До воскресенья... надо привести себя в чувство Та же фигня  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Skar~lett
|
У меня на Чаровнице за 3 дня -1,2 кг. ОТ -5, ОБ -4. В понедельник бегала. Сегодня, возможно, велосипед. Пока я довольна. Посмотрим, что будет дальше. Сегодня день супа. Впереди самый "треш"  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
elko
Гродненец
Репутация: +10/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 131
|
Девочки,а какую рыбу и как готовите на 6 лепестках? Я люблю хек или минтай. Филе посыпала паприкой и карри и "запекала" в микроволновке минут 10. Либо варила рыбный бульон, отварное филе ела на завтрак, а на обед и ужин бульончик с зеленухой. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Iryna
|
И тут отпишусь...
Я подсела на #Sekta.
Вторая неделя.
Отвес -2.5кг
Талия (или скорее живот) - 5см, бедра - 3см.
Грудь не меряю ибо у нее своя собственная жизнь. Подскажите ссылку, где можно почитать. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nyurka
|
а в четверг у сына выпускной в саду у дочки тоже был выпускной и.... короче, вечерком был стаканчик пива и два кусочка пиццы  стыдноооо, но вкусно, зараза ПРИСТОЖЬТЕ МЕНЯ  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
Nataniel
|
а в четверг у сына выпускной в саду у дочки тоже был выпускной и.... короче, вечерком был стаканчик пива и два кусочка пиццы стыдноооо, но вкусно, зараза ПРИСТОЖЬТЕ МЕНЯ да у самих бревно в глазу тоже ж выпускной |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Candy
|
Ну, вот и прошла моя застольная неделька   : суббота, воскресенье - свадьба., понедельник - ДР племянника, вторник,среда - без застолья , четверг- выпускной ребенка, пятница - выпускной у ребенка соседей , ну и в завершение вчера был отчетный концерт у старшего, переходящий плавно в шашлыки с командой. Итог за неделю -0,4 кг Сама себе удивляюсь. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Iryna
|
Замеры отправила
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
Skar~lett
|
Обновленная табличка! Все мы БОЛЬШИЕ молодцы! Все в минусе!!!
Досылайте, кто припоздал!
|
|
|
« Последнее редактирование: 31 Май 2016, 15:38:52 от Iryna87 »
|
Записан
|
|
|
|
|
A-nitka
|
Девочки, кто сидит на Чаровнице, объясните мне, берём к примеру 3 день-сытный, можно ли в этот день есть, например, огурец, помидор или яблоко? или эти продукты кушать только в "свои дни"?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Skar~lett
|
Я на Чаровнице. Я так понимаю, что каждый продукт в свой день. И мне это ооочень не нравится Ведь сейчас столько овощей и фруктов доступных! Теперь все! |
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Iryna
|
Я на Чаровнице. Я так понимаю, что каждый продукт в свой день. И мне это ооочень не нравится Ведь сейчас столько овощей и фруктов доступных! Замените на другое питание. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Iryna
|
Как-то тихо стало в теме
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
татошка
Гость
|
Похвастаться нечем ...
У меня последний месяц в фитнесс клубе остался , но ходить уже не хочется из за новых правил , интересно прислушается руководство . Придумали что между тренажерами клиенты сами придумывают себе аэробику , так в общем и дома можно заниматься .
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Рыська
|
ОБ 94, ОТ 70  Вес на месте - 61,5. Но меня он устраивает)))
Добавлено: 13 Июнь 2016, 13:33:13
Диеты нет, просто убрала сладкое и мучное(из-за дочери больше). Плюс упражнения. Нравлюсь себе с каждым днём всё больше) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
