следующая тема »

[01 Август 2025, 10:41:33]

Новости, реклама:

[01 Август 2025, 10:41:33]

Новости, реклама:

[Barbie]

Не знаю насколько в тему... С приходом весны начала терять килограммы. Причем быстрее, чем я того хотела бы За неделю ушло 1,5 кг и это только начало.
Пороблема- куда девать кожу?? Худею быстро, кожа не успевает стягиваться-тело как то разом потеряло упругость, очень боюсь растяжек((  Что делать?

Лилитко, вот что вычитала для тебя в умном журнале:
Во время резкого похудения кожный покров не успевает сокращаться - и в результате появляется "лишняя кожа".
1. Избегайте радикальных диет! Идеальная потеря веса - не более 500 г в неделю.
2. Приблизительно после 25 лет замедляется синтез коллагеновых и эластиновых волокон, это означает, что чем старше вы становитесь, тем активнее нужно пользоваться лифтинг-кремами для тела (какие, я те вчера уже подсоветовала пару).
3. Для упругости и эластичности коже нужны такие мощные антиоксиданты. как витамины Е, А и С (без которых невозможен синтез коллагена).
4. Занимайтесь фитнесом. У людей, которые худеют одной лишь диетой, мышечная ткань пористая, поэтому она не может красиво "натягивать" кожу.