следующая тема »

[29 Июль 2025, 08:51:26]

Новости, реклама:

[29 Июль 2025, 08:51:26]

Новости, реклама:

[PaVeL PaSSaT]

а если стартовать со стартовых колодок то результат будет 10,5 с сто процентов, пора на соревнования собираться )))

и еще таблеточку кофеинчика для бодрости, еще 5 десятых сбросить   пора на Олимпийские игры  

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

ну а если честно, то стартовые колодки дадут 1-2 десятых улучшения результата

[zmyrik]

ну все , летние игры теперь твои

[Дадим Угля]

Паша, а ты в какое время бегаешь и как часто?

[PaVeL PaSSaT]

Паша, а ты в какое время бегаешь и как часто?

один раз в неделю, в воскресенье или субботу, вечером. 

[zmyrik]

Паша, а ты в какое время бегаешь и как часто?

один раз в неделю, в воскресенье или субботу, вечером. 

один раз в неделю и такие результаты, талантище)

[PaVeL PaSSaT]

они сами по себе такие, без тренировок. 

[zmyrik]

ну еще бы с таким то приседом))))

[PaVeL PaSSaT]

ну еще бы с таким то приседом))))

за плечами 7 лет легкой атлетики 

[Дадим Угля]

Паша, а ты в какое время бегаешь и как часто?

один раз в неделю, в воскресенье или субботу, вечером. 

Павел, бежим 

[PaVeL PaSSaT]

кто еще желает побегать на стадионе школы №38 ? народ, пишите, одному плохо бегать.

[zmyrik]

кто еще желает побегать на стадионе школы №38 ? народ, пишите, одному плохо бегать.

поговорить не с кем)

[Infinity***]

Была на днях около сш 38) хорошее место! Кто знает , в теннис там можно играть?! Корт, есть)кто играет?!

[Дадим Угля]

кто играет?!

нэнэнэ, только развлекаются 

[PaVeL PaSSaT]

Была на днях около сш 38) хорошее место! Кто знает , в теннис там можно играть?! Корт, есть)кто играет?!

прохожу мимо очень часто. В теннис там постоянно играет кто-то, когда погода хорошая.

[DMSM]

живу на улице свердлова, подскажите кто-нибудь бегает в центре? где именно? на набережной?

[AmigO_S]

Предлагаю такой маршрут.
Через день .
 В одну сторону 5500м.
Итого 11км. 60 мин.
начало в 6.15
Если убежал, так уж поневоле назад придется бежать, а не идти пехом!
На работу то надо вовремя успеть!
 

[bndtdm]

могу составить компанию в пышках побегать.выбегаю с фолюша. желательно утром

[PaVeL PaSSaT]

сегодня 60 м пробежал за 7,0 с

[bndtdm]

60м за 7.0 очень сильно. шипы/кросы?низкий/высокий старт? с ходу/с места? кто засекал?

[PaVeL PaSSaT]

шиповки, с колодок. ручной хронометраж, областные соревнования

[bndtdm]

спартекиада строителей?

[PaVeL PaSSaT]

спартекиада строителей?

АГА 

[bndtdm]

+за быстрые ноги)))  я по выносливости больше

[PaVeL PaSSaT]

раньше и я по выносливости был больше, но штанга дала о себе знать! 
Добавлено: 22 Июнь 2014, 17:27:19

я по выносливости больше

ну если по теме! то 1 км тогда же пробежал за 2 мин 54 сек.
раньше за 2 мин 44 сек бегал. Но я уже нектолько лет не бегаю. 
а выносливость всё же как-то сохранилась 

[bndtdm]

2.54 достойный результат. сам помню когда-то 2.27 набежал, давненько было. сейчас бы те годы)))

[PaVeL PaSSaT]

2.54 достойный результат. сам помню когда-то 2.27 набежал, давненько было. сейчас бы те годы)))

ах ни фига себе!!! 
приям на разряд!!! отличное время! я в свои годы (в 22) уперся в 2.44 и фффсссё! Но я неправильно тренировался и питался. Хотя и сейчас доволен. На своё удивление бегу всего на 10 секунд хуже абсолютного рекорда, а не бегаю вовсе! 

[bndtdm]

это только кмс. кажется быстро

[PaVeL PaSSaT]

это только кмс. кажется быстро

тебе 25 лет всего то. Всё впереди, если взяться! Мне 27 лет, и все равно теперь буду тренироваться. 2 км бежать. Рекорда не будет наверное, но все же надо выступить достойно! 

[bndtdm]

перешел на марафоны полумарафоны сейчас. пробегов побольше сейчас. а дорожка надоела уже

[PaVeL PaSSaT]

ааа, ну ясно. Там то и тактика совсем другая. Когда-то я 30 км пробежал по шоссе. за 2 часа 10 минут 13 секунд.