следующая тема »

[29 Июль 2025, 05:30:21]

Новости, реклама:

[29 Июль 2025, 05:30:21]

Новости, реклама:

[Assalia]

http://чарт.org/ru/news/2011/10/3/43194/   так что бегаем раздельно

  без комментариев...

пы.сы. а бегать люблю.  в основном вечерком по стадиону 

[Тимур]

А в холодный сезон бегать планируем?

[Alexndr]

Чуть чуть не в тему.Но может кто знает - сколько метров круг возле 34 школы?

[AlexO]

А в холодный сезон бегать планируем?

В холодный сезон бегать сложно, особенно если заморозки. Я сезон бега закрыл в прошлую пятницу. Бегал 5-5,5 км в день по Тропе Здоровья на Фестивальной. Отличная перезагрузка мозга после офиса. Бегал по вечерам. Теперь думаю: переходить на тренажеры или все-таки бегать на стадионе.

[кот Шрёдингера]

А в холодный сезон бегать планируем?

Бегал и вроде планирую и в дождь, и в морозы
Добавлено: 11 Октябрь 2011, 01:47:15

Чуть чуть не в тему.Но может кто знает - сколько метров круг возле 34 школы?

Там стадион большой, так что может все 400 метров.

[bndtdm]

Все школьные стадионы 250м.
Добавлено: 07 Декабрь 2011, 16:37:53Зимой просче бегать по тратуару. Их хоть от снега чистят.

[oles]

Начал бегать месяц тому назад, бегаю на Девятовке от дома до мясокомбината где-то 5-5,5км за 30мин. По утрам как-то не очень, больше нравится в обед или вечером смотря какая смена на работе.  Бегуны со стажем к Вам вопрос, зимой бегать в мороз можно или стоит воздержаться?

[bndtdm]

Конечно можно, только когда сильный мороз, ртом дыши через зубы. Круглый год бегаю, ничего не мешает. Правдо и занимаюсь професионально.

[PaVeL PaSSaT]

в последнее время я почти перестал бегать, всё только штанги , гири тягаю турник, брусья с грузом

[Сильвер]

ищу напарника для бега в районе фортов))) у кого есть желание пишите в личку))))

[кот Шрёдингера]

Начал бегать месяц тому назад, бегаю на Девятовке от дома до мясокомбината где-то 5-5,5км за 30мин. По утрам как-то не очень, больше нравится в обед или вечером смотря какая смена на работе.  Бегуны со стажем к Вам вопрос, зимой бегать в мороз можно или стоит воздержаться?

Небольшие дистанции можно. Утеплись хорошо, + респиратор или повязка на рот из материала поплотнее. Буду ресницы замерзать только  , но это мелочь. После на турниках быстро комплекс упражнений и домой.

[November_Rain]

Вот уже и потеплело. Можно доставать треники и вперед! 

[»Instant«]

Да, весна в самом соку! Вот и мы с подругами решили начать бегать
Думаю, в эти выходные сделаем вылазку в Пышки

[»Instant«]

IvamService, ой нее))) ты что! Мы лучше без свидетелей! 

[Lexy]

народ, а не подскажете сколько длина круговой дорожки в парке возле первой гимназии (район гостиницы "Турист") ?
уж больно интересует вопрос сколько я каждый день бегаю)

[»Instant«]

Сколько именно этот стадион я не знаю, но они обычно 300-400 метров. Спроси у местных школьников


А вот я сегодня начала вылазки в Пышки понравилось.. планирую завтра

[Lexy]

Сколько именно этот стадион я не знаю, но они обычно 300-400 метров. Спроси у местных школьников


А вот я сегодня начала вылазки в Пышки понравилось.. планирую завтра

я не про стадион, а про близлежащий парк, находящийся за первой гимназией. Там есть дорожка асфальтированая кольцевая. Вот именно она меня и интересует)

[jover]

   Сараев Юрий Николаевич

1.   20ти кратный чемпион России.
2.   5ти кратный Рекордсмен России на 200 и300 м. с/б.
3.   Чемпион Европы -2008 г. Словения – 300 м. с/б
4.   Бронзовый призер чемпионата Мира 2007 г. – Италия – 300м. с/б.


Слабо как я? Леветон тебе в помощь.
=============================
6.   4х кратный победитель 1ых Европейских игр ветеранов в Швеции г. Мальмё -2008г. – 300

м. с/б , 200 м, эстафета, 4*100 м, 4*400 м.
7.   Серебряный призер Чемпионата Европы в Польше 2010г. –Эстафета 4*400м.
8.   Финалист чемпионата Мира в  2011 г. США – г. Сакраменто 4е место – 300 м с/б.

[olaleva24]

А я бегала три недели каждый день по 50 мин. утром (чистого бега 25-30 мин., а остальное время разминка)!
И теперь проблемы с ногами, болят обе ноги в голеностопном суставе, не знаю это суставы или связки болят. Не могу ходить - больно и ноют стопы, раньше ходила пешком по городу, а теперь приходится на транспорте.
Перед тем как бегать прочитала и посмотрела много о беге(как бегать, как ставить стопу и т. д.)...
Ощущения были крутые когда бегала, но ноги болят, порчу свае здоровье...
Пришлось бросить......

[simpl]

А мне бегать нравится начал ходить на тренировки в Школу алемпийского резерва. Вот там круто канечно. Сначала разминка в пышках, потом разминка у них на стадионе, потом растяжка упражнения и тренажорка. Первые дни ноги так сильно болели...

[бубочка ♥]

я думаю пробежка это хорошо, сама решила чередовать с велосипедом. вчера вот, побегала, 30 минут. думаю сначала не стоит усердствовать

[TRUKH@Nych]

А я бегала три недели каждый день по 50 мин. утром (чистого бега 25-30 мин., а остальное время разминка)!
И теперь проблемы с ногами, болят обе ноги в голеностопном суставе, не знаю это суставы или связки болят. Не могу ходить - больно и ноют стопы, раньше ходила пешком по городу, а теперь приходится на транспорте.
Перед тем как бегать прочитала и посмотрела много о беге(как бегать, как ставить стопу и т. д.)...
Ощущения были крутые когда бегала, но ноги болят, порчу свае здоровье...
Пришлось бросить......

вообще-то надо начинать постепенно и главное в беге это обувь! нормальная от 100долларов и выше как бы так,а если в лида кедах или китайских нонэйм кроссах со скидельского,тогда конечно все что угодно может болеть...себе специально кроссы заказывал для бега,ходьбы 150у.е и проблем даже учитывая,что начинал бегать сразу от 5км по пышкам и более не возникало и еще чтобы меньше проблем с суставами было нужно бегать минимум по асфальту,больше  мягкие грунты(лес,поля и т.д) и обязательно правильно подобрать обувь,смотреть на пронацию стопы и исходя из этого выбирать в инете куча инфы..

[duke]

я по утрам бегаю...минут 25 вполне хватает 
Добавлено: 12 Июнь 2012, 12:45:31TRUKH@Nych может подскжаешь адреса пару сайтов где описывается как правильно обувь подобрать ?

[TRUKH@Nych]

я по утрам бегаю...минут 25 вполне хватает 
Добавлено: 12 Июнь 2012, 12:45:31TRUKH@Nych может подскжаешь адреса пару сайтов где описывается как правильно обувь подобрать ?

вот который мне понравился сайт-http://www.professionalsport.ru/begovye-krossovki-kak-vybrat ,вроде все доходчиво на этом сайте и плюс можно консультацию получить,хотя если все почитать,то поймете что вам надо и без нее..

[duke]

вот который мне понравился сайт-http://www.professionalsport.ru/begovye-krossovki-kak-vybrat ,вроде все доходчиво на этом сайте и плюс можно консультацию получить,хотя если все почитать,то поймете что вам надо и без нее..

спасибо за ссылку, будет время почитать и выбирать так как после вчерашнего падения на футболе нехило повредил ключицу...ходить трудно, отдает в плечо...надеюсь что просто сильный ушиб ))

[bndtdm]

народ, а не подскажете сколько длина круговой дорожки в парке возле первой гимназии (район гостиницы "Турист") ?
уж больно интересует вопрос сколько я каждый день бегаю)

около 900м,чуть больше

[ramaz]

А вы бегаете по утрам, вечерам? В своё удовольствие.

Если да, то где, как и что вообще? Мне же интересно. 

Я бегаю  .. Анонс тем кто хочет похудеть :  ходьба по 2-3 часа в день... вот что сжигает жиры

[PaVeL PaSSaT]

Сараев Юрий Николаевич1.   20ти кратный чемпион России.2.   5ти кратный Рекордсмен России на 200 и300 м. с/б.3.   Чемпион Европы -2008 г. Словения – 300 м. с/б4.   Бронзовый призер чемпионата Мира 2007 г. – Италия – 300м. с/б.

http://www.medprof.ru/topic30414.html

[кот Шрёдингера]

Судя по постам TRUKH@Nychа я вообще не могу бегать  Кроссовки у меня полськие обычные. На других денег нету.

[TRUKH@Nych]

Судя по постам TRUKH@Nychа я вообще не могу бегать   Кроссовки у меня полськие обычные. На других денег нету.

раз денег нет,значит бегайте в польских.. ;Dя лет 10-15 назад вообще в кедах совдеповских с тонкой подошвой,самых дешевых что были в спорттоварах бегал(ноги после каждой тренировки гудели,т.к амортизации никакой,а бег был в основном по асфальту),но это не значит что это гуд...рецепт простой,нету денег,но хочется бегать дешевые кроссовки на толстой подошве или кеды,есть деньги вперед на сайт читать выбирать и будет счастье.. и да уже с бегом завязал пока,на велосипеде гоняю