следующая тема »

[04 Декабрь 2025, 12:12:07]

Новости, реклама:

[04 Декабрь 2025, 12:12:07]

Новости, реклама:

[Ännhen]

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Йога для беременных - это здоровая и легкая беременность и гармоничная подготовка к родам!

Это возможность:

- улучшить свое физическое самочувствие
- освоить упражнения, которые помогут сделать роды  легкими и безболезненными
- избавиться от тревог и обрести уверенность в себе;
 
Упражнения из йоги, цигун и пилатеса - разумная физическая нагрузка в зависимости от вашего срока и состояния здоровья.

Включают в себя:
- для укрепления спины и брюшного пресса;
- для снятия дискомфорта в пояснице;
- для развития гибкости позвоночника;
- для естественной разгрузки мышц ног;
- для проработки мышц промежности и таза.

Разучив упражнения вы сможете заниматься самостоятельно дома

Дыхание:
-брюшное
-полное
-с задержками
-обезболивающее в родах

Методики релаксации, медитации помогут:
- снять напряжение, стресс, плаксивость, раздражительность
- уменьшить кол##ания настроения
- обрести уверенность в своих силах
- получить возможность полноценного отдыха в родах между схватками
- проработать страхи перед родами
- лучше осознавать свои ощущения


Подробнее информация по занятиям и схема прохода в зал здесь:
http://mamalama.by/about/zapis/

Отзывы о занятиях:
http://mamalama.by/otzyvy-o-zanyatiyax-dlya-beremennyx/

Ведет занятия врач, телесно-ориентированный психотерапевт, остеопат, специалист по послеродовому восстановлению и просто мама троих детей
Опыт ведения групп по йоге для беременных с 2007г
Все свои 3 беременности продолжала заниматься йогой до самых родов

Группа ВКонтакте: https://vk.com/osteo_by
                            https://vk.com/poslerodov_grodno
Профиль в Инстаграм: https://www.instagram.com/anna.siomau/


Остеопатия для беременных

Показания:

- дискомфорт и боль в спине,
- боль в шейном отделе позвоночника,
- боль в крестце и копчике,
- головокружение, раздражительность, отдышка,
- нарушение пищеварения, запоры, метеоризм,
- тянущие боли внизу живота, гипертонус матки, угроза прерывания беременности
- тазовое предлежание ребёнка
- боли в лонном сочленении,
- боли в тазовых костях
- бессонница


Обо мне: http://osteo.by/

[Karamellkka]

и мне ,если не трудно,сообщите будут ли занятия)))

 

хорошо

и мне

[iriszka]

и мне ,если не трудно,сообщите будут ли занятия)))

[zoloto]

А ПОДСКАЖИТЕ МНЕ СТОИМОСТЬ И РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ)

Добавлено: 04 Январь 2014, 16:38:28А ПОДСКАЖИТЕ МНЕ СТОИМОСТЬ И РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ)

[Ännhen]

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ)

группа пока набирается. если соберется 7-8 человек - сразу же начинаются занятия 

занятия будут по вечерам. время можно будет выбрать удобное. дни - вторник, четверг

[killi]

подскажите место проведения и стоимость

[Ännhen]

подскажите место проведения и стоимость

группа пока набирается, но проводиться занятия будут на стадионе Неман (Красное знамя)

[killi]

как к вам записаться и стоимость в лс

[Ännhen]

Во вторник в 18.30 на стадионе Неман состоится занятие.
Если придет 7-8 человек 

[Karamellkka]

Во вторник в 18.30 на стадионе Неман состоится занятие.
Если придет 7-8 человек 

  а по-подробнее, где именно на стадионе Неман?

[Ännhen]

 

а по-подробнее, где именно на стадионе Неман?

Вся информация по занятиям собрана здесь:
http://mamalama.by/about/zapis/

 

[Karamellkka]

а по-подробнее, где именно на стадионе Неман?

Вся информация по занятиям собрана здесь:
http://mamalama.by/about/zapis/

 

    клёва!!!! не потеряюсь, Данька в этот зал на Кунг-фу ходит

[vanillo4ka]

Во вторник в 18.30 на стадионе Неман состоится занятие.
Если придет 7-8 человек 

Ура))) и я приду..... Если маленький еще не попросится

[Karamellkka]

ВНИМАНИЕ! ЗАВТРА, В ЧЕТВЕРГ, ЗАНЯТИЕ НАЧНЕТСЯ В 19.00!

завтра не получается...пригласили на ДР
 во вторник обязательно увидимся

[vanillo4ka]

Во вторник в 18.30 на стадионе Неман состоится занятие.
Если придет 7-8 человек 

Ура))) и я приду..... Если маленький еще не попросится

попросился?

Аня, да! Как раз в старый новый год)))) сейчас сопит рядом со мной.
Я очень благодарна вам и занятиям с вами, не представляю, как прошли бы роды, если бы я не научилась правильно дышать, расслаб##ться и отвлекать себя от болезненных ощущений!
Девочки!!! Не ленитесь, не пропускайте занятия, тренируйтесь дома - вы обязательно оцените результат!

[Iren777]

позвонила в Голден  Степ, сказали йоги для беременных нет. Скажите есть она или нет?

[like a million]

Iren777, звоните Ännhen или пишите ей в личку! Сам Голден Степ не имеет к этому отношения

[juliett@]

когда следующее занятие и стоимость?

[Ännhen]

когда следующее занятие и стоимость?

ответила в лс

[Cherrya]

А мне, Аня, напиши, пожалуйста,  стоимость занятий )
Может и я соберусь 

[Ännhen]

А мне, Аня, напиши, пожалуйста,  стоимость занятий )
Может и я соберусь 

Еееее! 
написала 

[find]

Ännhen можно и мне расписание на февраль и стоимость в лс

[Twinkle]

Ань, так что там с активом?

[Twinkle]

А напишите кто, а?

[juliett@]

А завтра в 18:30 начало?

[Ännhen]

А завтра в 18:30 начало?

да, как обычно

[Kadance]

Аня, если можно стоимость и можно ли с дочкой ходить (2 годика), т.к. не с кем оставить?

[Chuchundra]

Аня, если можно стоимость и можно ли с дочкой ходить (2 годика), т.к. не с кем оставить?

Мой бы убежал в открытую дверь носиться по коридорам...

[Karamellkka]

Аня, если можно стоимость и можно ли с дочкой ходить (2 годика), т.к. не с кем оставить?

Мой бы убежал в открытую дверь носиться по коридорам...

О, а там как раз беговые дорожки, есть где разбежаться

[osennjaja]

А утренней группы не появилось случайно? Поточнее время занятий в лс напишите, пожалуйста.   Я в декабре ходила к Вам -очень понравилось. Может, снова доеду, если из дому отпустят

[alboi]

Подскажите какое расписание на февраль и стоимость занятий