следующая тема »

[24 Сентябрь 2025, 21:06:08]

Новости, реклама:

[24 Сентябрь 2025, 21:06:08]

Новости, реклама:

[ParanoЯ]

особенно ожесточенные споры кто в чем разбирается в разделе здоровье...
вообщем я к тому,что спорт питание это одно,но БАДы это добавки и все же консультироваться желательно с врачом.

[filitsiya]

я такого всякого химического боюсь как черта, зачем девочки это едят ХЗ

[filitsiya]

неа, витамины не пью, зачем их пить

[ParanoЯ]

ты ведь витамины пьешь и не боишься

тут с витаминами тоже спорный вопрос...передоз тоже плохо и чревато.
а это выяснять надо,анализы и тыды,что бы знать что да как...в любом случае рискуешь,просто так принимая любые добавки/витаминки.
Добавлено: 02 Июль 2015, 17:20:02во,нашла ссылку на обсуждение...интересно почитать!
http://forum.grodno.net/index.php?topic=1789438.msg15264748#msg15264748

[AcoolA]

я такого всякого химического боюсь как черта, зачем девочки это едят ХЗ

там же не только химия. далеко не во всём. есть же аминокислоты, протеины и тд.

[Облепиха]

Химия везде и во всем, задрали

[AcoolA]

Химия везде и во всем, задрали

и это всё однозначно вредно как и синтетические витаминки?

[vrushka]

Химия везде и во всем, задрали

и это всё однозначно вредно как и синтетические витаминки?

не, всё вокруг нас, в принципе химия, химический состав есть у каждого продукта

[Лилит]

Но, если кожа склонна к расстяжкам, то никакие крема особо не спасут

а какой критерий, склонна или нет?

[filitsiya]

одно дело химия как наука другое как аптека, синтетические витамины это даж не аналог витаминам, они только усугубляют ситуацию, нагрузкой на клетку.

[Лилит]

С грудью не прокатит, показывай, Филиция
Сколько ни качай ,Мышца будет отдельно, сися отдельно , если висела до этого, так и будет висеть
Думаю в душевой спортзала многие наблюдали это

Ни вапрос, скину в личку если хош доказательство, одно из двух, или упражнялки помогли или это было чудо, 3 года был 5 размер, потом он сдулся как шарик, а теперь мой родненький 3 без растяжек и висюка, в комплексе мер еще маски, регулярная сауна и лед после аквамассаж.

аналогично
правда 5 у меня не был
но я с момента зачатия херачила над грудью нонстопом, а не только после родов. Вот как тест 2 полоски показал, так я за гантельки, контрастный душ, обливание холодной соленой водой, кубики льда, кремики, масла,с крабы и тыды.
В результате грудь после 1,8 лет кормлений лучше чем до родов.
Хотя после отлучения были унылые маленькие тряпочки, но не критичный. Все исправила

 

[Werdandy]

Но, если кожа склонна к расстяжкам, то никакие крема особо не спасут

а какой критерий, склонна или нет?

Обычно - это бледная, тонкая кожа. Как правило, такие люди еще в подростковом возрате имеют расстяжки.

[Лилит]

Но, если кожа склонна к расстяжкам, то никакие крема особо не спасут

а какой критерий, склонна или нет?

Обычно - это бледная, тонкая кожа. Как правило, такие люди еще в подростковом возрате имеют расстяжки.

у меня не бледная и не тонкая. Растяжки с подросткового возраста есть, вся попа в мелких полосках, хотя всегда была худой, больше чем на 2-3 кг не поправлялась.
Это означает что у меня есть склонность?

[Werdandy]

Растяжки с подросткового возраста есть, вся попа в мелких полосках, хотя всегда была худой, больше чем на 2-3 кг не поправлялась.
Это означает что у меня есть склонность?

Да. Предвидя ответ - комплексные меры могут помочь, что вы с Филицией и показываете. Так что все не безнадежно. Просто, если растяжки таки появились, то стянуть обратно кожу - ну очень сложно. По крайней мере сложнее, чем без оных.

[filitsiya]

я пока не особотшарю но насколько пониаю спорт пит нужен при интенсивных регулярных трентровках. например,  если вы недобираеете белок через пишу то добавки помогут.

так скушайте что полезное белковое.
да, помогут.......красивой стать, орехопопу заиметь, любовника завести и раком заболеть.

[Лилит]

Растяжки с подросткового возраста есть, вся попа в мелких полосках, хотя всегда была худой, больше чем на 2-3 кг не поправлялась.
Это означает что у меня есть склонность?

Да. Предвидя ответ - комплексные меры могут помочь, что вы с Филицией и показываете. Так что все не безнадежно. Просто, если растяжки таки появились, то стянуть обратно кожу - ну очень сложно. По крайней мере сложнее, чем без оных.

ну вот после беременности на животе ни одной (комплекс мер с первого дня, что и с грудью)
на груди есть немного. Их видно только при очень близком рассмотрении. А изначально были большие и бордовые, в итоге стали тоненькими светленькими ниточками. И то, грудь "порвалась" когда молоко пришло, и за 5 часов она на 2 размера увеличилась, тут уже никакие мои профилактические меры не спасли, кожа трескалась буквально на глазах(((

так что сложно, но возможно. Особенно если вытравить из головы каленым железом слова "склонность" и "генетически"- это очень расхолаживает. С таким настроем слона не продашь (с)

[filitsiya]

Но, если кожа склонна к расстяжкам, то никакие крема особо не спасут

а какой критерий, склонна или нет?

Обычно - это бледная, тонкая кожа. Как правило, такие люди еще в подростковом возрате имеют расстяжки.

у меня не бледная и не тонкая. Растяжки с подросткового возраста есть, вся попа в мелких полосках, хотя всегда была худой, больше чем на 2-3 кг не поправлялась.
Это означает что у меня есть склонность?

а у меня бледная и тонкая, растяжек никогда не было, за беременности разжиралась как бегемот, и не чем не мазала. А одним добрым утром спустя 3 года посмотрела на себя в зеркало, села и расплакалась, но все поправимо.

[Twinkle]

А подскажите упражнялки для попы с больными коленками дома?
Выпады ж низзя, да?
Добавлено: 02 Июль 2015, 19:10:07А подскажите упражнялки для попы с больными коленками дома?
Выпады ж низзя, да?

[Лилит]

мне пофиг
мне все можно
в периоды обострения делаю с эластичным бинтом, в обычное время- с наколенниками. Что не делала бы, так это с весами тяжелыми выпады и приседы, вот это да, нестандартная и тяжелая нагрузка для травмированных суставов...

[Ännhen]

А подскажите упражнялки для попы с больными коленками дома?
Выпады ж низзя, да?

выпады - нет, можно на четвереньках ноги поднимать. но там все дело в нюансах, чтоб нагружать не заднюю поверхность бедра, а именно попу подъемы таза - с носочков или возвышения, тоже на ягодичные и в обход коленных суставов

[Yanat]

А подскажите упражнялки для попы с больными коленками дома?
Выпады ж низзя, да?

махи ногой назад, может, с утяжелением

[Облепиха]

Химия везде и во всем, задрали

и это всё однозначно вредно как и синтетические витаминки?

не, всё вокруг нас, в принципе химия, химический состав есть у каждого продукта

аллилуя  

одно дело химия как наука другое как аптека, синтетические витамины это даж не аналог витаминам, они только усугубляют ситуацию, нагрузкой на клетку.

не надо бреда

[filitsiya]

Ржу источник белка это только курогрудь, и белый порошок...,ага может вы что-то не то читаете?

[Облепиха]

Но, если кожа склонна к расстяжкам, то никакие крема особо не спасут

а какой критерий, склонна или нет?

Обычно - это бледная, тонкая кожа. Как правило, такие люди еще в подростковом возрате имеют расстяжки.

у меня бледная,тонкая,я не знаю что такое растяжки 

[Облепиха]

Ржу  источник белка это только курогрудь, и белый порошок...,ага  может вы что-то не то читаете?

ну расскажи, что есть, чтобы получить 150 грамм белка

творог с тунцом на подложке из курогруди 

[filitsiya]

Зачем 150? Может у тебя почки запасные есть?

[Облепиха]

Зачем 150? Может у тебя почки запасные есть?

есть те,кто жрет,их дело,мне на их почки насрать 

[Лилит]

Ржу  источник белка это только курогрудь, и белый порошок...,ага  может вы что-то не то читаете?

ну расскажи, что есть и в каких количествах, чтобы получить 150 грамм белка

а зачем?
И что будет если не получить?

[Облепиха]

это есть фанаты-адепты кача и белков чтоб зажрися

[Лилит]

если интересно, то почитай в инете

читала
и поняла что это для качков...
брат качается, ест вот такую фигню после тренек, грит это только для мужиков вообще, что б массу набрать))))

вот я у вас и спрашиваю, зачем это женщинам худеющим надо?
и что будет , если это не употреблять?

мне пока что напоминает миф про употребление минимум 2 литров воды в день. Многие об этом говорят, как о некой аксиоме, и что прям без этого невозможно никак, но при этом миллионы людей не пьют воду вообще и почему то еще живы.... может  с этими нормами белка так?