следующая тема »

[24 Сентябрь 2025, 09:10:14]

Новости, реклама:

[24 Сентябрь 2025, 09:10:14]

Новости, реклама:

[filitsiya]

Я представляю какой на вкус недельный рис или гречка   а про зелененькой колобок я вообще молчу, лучше бы чувак себе телку повариху нашел, или на рестик заработал, а не херней страдал

[MakeUp-Nadya]

я зимой сфоткала свою ж опу.начала ходить в бассейн
почти каждый день.правда.не вру.
вес уходит медленно ,но мышцы прокачиваются.ж опа изменилась в профиль.я сама офигела
я не фитнесс-богиня,работы много, сама вижу,но результаты на ж опу лицо
почему-то в одних и тех же шортах получилось)

[filitsiya]

  блонди, признайся что это пластика, а то сейчас абонементы в бассик из-за тебя в цене подскОчуть. Ахренеть.

[MakeUp-Nadya]

главное не плюхаться ,а пердорлить
правильно,в очках,а не накрашенной и с причОской

[ParanoЯ]

шо,все смотрят и молчат  
Добавлено: 17 Июнь 2015, 19:14:31

А стиль какой?

я предпологаю кроль и на спине
в двух других больше упор на плечи, руки, ну и прэсс...

[Училко!]

Гёрла а ссылка есть на блог с видео этого парня?

[MakeUp-Nadya]

Бисан
Стиль)
Я сама себе там стили сочиняю))чувствую, что болит, значит работает)
Брасом, но ноги прямые свожу, иногда беру доску и без рук просто прямыми ногами-сведение на тренажере
 вроде называется( внутренняя поверхность бедра выравнивается, у меня там раньше мяско неровное висело )
На спине прямыми ногами колбашу и попу сжимаю сильно
Пресс надо отдельно прорабатывать на суше-в басике особо в этой части не заметила сдвигов, там у меня всегда проблемы были  и есть.
Руки тоже в подмышках холодец уходит
Кролем я учусь пока.
Надоменьшежрать однозначно
Уверена, у кого вес поменьше результаты будут лучше , чем у меня

[filitsiya]

Не мою попу только хирург такой может сделать, я уже подсчитала, за пол года, если каждый день, ты наплавала 150 часов, умница. И тело у тебя прям секс, только не бросай это дело.

[filitsiya]

вот видео https://www.youtube.com/watch?v=t3lcT292ua0&feature=youtu.be

Фу, пля.....

[filitsiya]

а по-моему аппетитно, я за свежую еду, но тут аж сама почти поверила 

Я до еды не досмотрела, после твоих фоток, я этого человека примерно так и представляла

[diMon374]

так. давайте фото зада в разных ракурсах. а то чтото не пойму

[Училко!]

О.... кстати мы его видео давно смотрели и даже готовили кое-что вреднючее  Это чисто для мужчин, все подробно и довольно аппетитно у него получается

[virgo]

Блондинка, просто отличный вид и результат! Я плачу, т.к. не умею плавать  

[ParanoЯ]

По моему он курогрудь пересолил

а с маслом можно взять на заметку

[diMon374]

По моему он курогрудь пересолил

определенно. я уже много лет вообще соль не употребляю
Добавлено: 17 Июнь 2015, 21:34:51

Блондинка, просто отличный ви и результат! Я плачу, т.к. не умею плавать  

сходите в тренажерку)

как это делаешь ты?) давай фото зада 

[diMon374]

как это делаешь ты?) давай фото зада

я только шейпингом дома занимаюсь, к сожалению((( 

ну давай фото ДО. потом посмотрим после)

[virgo]

Блондинка, просто отличный ви и результат! Я плачу, т.к. не умею плавать 

сходите в тренажерку)

да, эт тоже здорово...хотя с моей плоской ж..кой даже когда занималась не так заметны были изменения

[ParanoЯ]

определенно. я уже много лет вообще соль не употребляю

дошла до рыбы-тоже самое...
и что это за выражение про масло "сливочного нажористого аромата"

[diMon374]

ну давай фото ДО. потом посмотрим после)

нет, Димон. плоский но жирный таз не радует глаз.

ммм.... я не совсем силен в терминах)
Добавлено: 17 Июнь 2015, 22:50:27

сливочного нажористого аромата

ммм... ну иногда можно. у меня вот что счас на ужин после 30км на велике попа не отвиснет я думаю)

[~Pocahontas~]

Бландинка в Шыкаладе, умница ты) такие изгибы и результат хороший, видно, что кожа стала более упругой. не останавливайся, главное.

[diMon374]

ну вот вчерашние калории и выгнал с запасом)

[filitsiya]

ну вот вчерашние калории и выгнал с запасом)

А чего ты по кругу едешь, и дышишь выхлопными газами, у нас столько красивых мест в пригороде

[diMon374]

ну вот вчерашние калории и выгнал с запасом)

А чего ты по кругу едешь, и дышишь выхлопными газами, у нас столько красивых мест в пригороде

ну вчера перед пивом было южная-лососно-вдоль лососянки до юбилейного-чеховщихна-ольшанка-южный. для разнообразия и круг норм. ну и для контроля формы)
Добавлено: 18 Июнь 2015, 22:23:22всё. добил себя сегодня. в общей сложности 50км и минус 1,5кг

[diMon374]

да. у меня грамм 200-300 на животе висит((

[filitsiya]

diMon374
Слушай, а кому эти 200 грамм мешают? Для кого и чего эти все старания у мужчин? Для любования в зеркале?

[diMon374]

мне мешают) ну это жир который комок такой висит, но вообще и талию не помешало бы потоньше

[filitsiya]

Может у тебя слишком много свободного времени для рассмотра этих ничтожных 200-от грамм? Ну вот честно, это странно когда мужчина талией загоняется. Я готова выслушать мнение остальных девочек в теме.

[izolda]

diMon374 - никого не слушай, ты жирный. Это они от зависти, что скоро у тебя тонкая талия будет, а у них нет. Бегом заниматься, обруч крутить и творог жрать, а то лето на носу, а у тебя 200 грамм жира на животе!!!!

 

[Miss_O]

мне мешают) ну это жир который комок такой висит, но вообще и талию не помешало бы потоньше

Отличное завершение моего дибильного рабочего дня

[diMon374]

Обруча нет в зале фотка не скидывается(