|
Twinkle
|
Я где то фото постила в какие наши мамы  Там я после Б через год. Фото в купальнике. Рельефы огого как для меня. Все четко прорисованное и мускулистое в меру Но это был итог аэробных вообще нагрузок плюс треньки дома без веса абсолютно. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Лилит
|
я учусь отжиматься только отжимаясь у меня не получилось так, ибо я тупо не могла зависнуть в позе планки , только чуть сгибала руки в локтях- падала хрудью на пол)))) я в прошлом году впервые а всю жизнь смогла отжаться. В школе- никогда и ни разу. Учиться отжиматься отжиматься- это сишком огромная нагрузка для моих рук. Поэтому я начала с малого, гантельки и другие упражнения. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Barbie
Гость
|
И как они умудрились в ЗАЛЕ получить такой результат менее чем за 3 месяца? Уваще не понятно)))) Я может опять чего-то не понимаю, но это в противовес моим трём месяцам в зале? Так я вижу там девочек с моими изначальными параметрами, и результат у многих такой же как мой. И воообще я не понимаю, чем мой не результат, мне хоть кто-нибудь объяснит сегодня?  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Лилит
|
Я может опять чего-то не понимаю, но это в противовес моим трём месяцам в зале? ты тут причем?  Герла выше писала, что результат от занятий в зале виден не через 3 месяца, а через год результат в зале не за три месяца достигается ( именно столько Барби туда ходит). результат от зала будет виден через год. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Twinkle
|
Barbie ты что, реально не понимаешь, да?  Тебе обязательно написать, да? Барби, ты красивая девочка. Совсем скоро будешь совсем-совсем красивой. Все. Больше ниче не надо
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Chloé-
|
И как они умудрились в ЗАЛЕ получить такой результат менее чем за 3 месяца?  Уваще не понятно)))) Диана, ты шутишь? Какого такого результата? У некоторых даже разницы не видно. Мужчины да, многие от живота избавились, и то, на фото ПОСЛЕ со втянутыми животами Девочки прорисовали пресс, но этого и за месяц добиться можно. Фото в одежде вообще можно не засчитывать у некоторых. И у большинства просто удачные позы на фото - не более. Проект вообщееееее не впечатлил. Тут хороший пример подобных фото - |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
tanuhas
|
У 10, 14, 25, 39 результат очень хороший. Молодцы  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Viridis
|
И как они умудрились в ЗАЛЕ получить такой результат менее чем за 3 месяца? Уваще не понятно)))) попы у них роскошные! Походу самое первое, что накачивается взале- это попы, у меня вот с этим пока не идеально у 6 номера вообще шикарно талию сделали! Казалось бы худеть там некуда, а как грамотно переставили все ! а теперь сравни ЛЮБУЮ девушку из этого проекта с хотя бы Таней Курбат (фото на 216 странице) и скажи мне у кого из них такой же результат как у нее? Кто за три месяца проработал все тело и сделал его упругим? Не худым, а именно упругим у нас просто разное понимание результата. У 10, 14, 25, 39 результат очень хороший. Молодцы как промежуточный за три месяца да. До результата который должен быть от зала им еще работать и работать
Добавлено: 29 Май 2015, 07:29:47
попы у них роскошные! попы там вообще не видно, чтобы оценивать |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Элфи
|
так скажем, не все на тех фото занимались всего 3 месяца а некоторые на фото после мне толще показались  а фото в другой одежде и на каблуках не показательны, имхо |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Лилит
|
хотя бы Таней Курбат (фото на 216 странице) и скажи мне у кого из них такой же результат как у нее? не знаю что это за тетка, но ты меня поражаешь своей наивностью))) Сравнивать обычное фото с профессиональным студийным фото, отфотошопленным, где рельефы видны за счет игры чернобелой света и тени. Тем более мы не знаем когда сделано фото, если оно сразу после треньки, то это вообще ни о чем, рельефы будут видны у многих. Да и вообще не понятно о чем речь, где фото ДО, какой страт у нее был? Ну и имхо, рельефы я у нее увидела только на руках. Живот обычный, ноги не рельефные, ляхи крупные, жопа тоже. Мне такая фигура не алле. Но я уже много раз писала, что мне не нравятся фигуры фитоняшек, они как кобылы, мне более женственный тип нравится, а-ля модели Виктории Сикрет. попы там вообще не видно, чтобы оценивать прекрасно видная разница в профиль у большинства. Висели блины, а подтянулись и округлились очень заметно |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Viridis
|
ссылка на профиль вконтакте если посмотреть альбом "фотографии с Татьяной" за 2009-2010 год и т.д. там будет исходный вариант
Добавлено: 29 Май 2015, 08:03:19
ляхи крупные, попа тоже согласна на этих фото ноги не идеальны. на ее фотках обычных лучше |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Лилит
|
если посмотреть альбом "фотографии с Татьяной" за 2009-2010 год и т.д. там будет исходный вариант ну так она ж не 5 лет занимается, а год)))) вот фото ДО "При росте 170 см из 64 кг и размера "М" перепрыгнула в 54 и "XS"  Я не могу похвастаться результатом в сорок потерянных кг, но за первые пять месяцев здорового образа жизни с легкостью попрощалась с 10 килограммами.
вот это я понимаю результат. Явный и понятный. А не то что выше писалось, что за 3 месяца результат от тренировок в зале не будет виден)))) Ну и опять же, когда дама расслаблена и не сразу после треньки, никаких рельефов видно не будет  И вот с этим изречением согласна целиком и полностью! Все источники как один убеждали: спорт – лишь 30% успеха.
Остальное – питание.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
sapеshka
|
Млин, в 54кг это здорово. Я не смогла( 54,5 - аки кощей с лица и чуднейшее обострение гастрита меня посетило. По итогу депрессняк и жор |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Лилит
|
Млин, в 54кг это здорово. Я не смогла( 54,5 - аки кощей с лица и чуднейшее обострение гастрита меня посетило. По итогу депрессняк и жор так у нее 54 кг мышечной массы,может в этом разница? Ты же вроде худела только диетой |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
takinova
Гость
|
так скажем, не все на тех фото занимались всего 3 месяца а некоторые на фото после мне толще показались а фото в другой одежде и на каблуках не показательны, имхо полностью согласна! во-первых,это не 3 месяца... про парня на фото 19 я читала давно,что он якобы потерял вес и подкачался за приличное время. во нашла доказательство  ну и фотку видела несколько месцев назад. итого где-то за год он накачался,не иначе кому они там лапшу на уши вешают? сомневаюсь что там есть хоть человек 5,которые старались всего три месяца обман за обманом |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
diMon374
|
Димон, девчонки вон 1 кг гантелей делают рельеф. А ты нам втирал какую-то дичь, что сложно женщинам накачаться.
о)) сколько понаписывали) рельеф в первую очередь идет от прилива крови чтоли к мышцам... после любой активности набухают) Lessi
ну если эти девочки его с нуля делают, ранее не занимавшись никогда, то Димон действительно дичь втирал))
как бросишь, то и сползет назад всё. у меня, к примеру, за зиму битуха на 3см уменьшилась без зала. в зале восстановилась за несколько недель и пошел дальше рост. но неправильно то говорить что я за несколько недель 3см накачал) а рельефы четко видны непосредственно после треньки, в спокойной виде редко у кого прям так явно во! А к твоему мнению, что гантельки с мелким весом бесполезная вещь бесполезная для роста мышц. а если требуется просто с имеющихся согнать жирок и в тонусе держать, то еще может быть както... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
~Pocahontas~
|
а у меня вот с животом беда, хоть плачь  кожа обвисла и плюс жир не могу согнать никак  еще и пищеварительная система плохо работает |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
diMon374
|
что результаты от спортзала не видны через 3 месяца индивидуально всё
Добавлено: 29 Май 2015, 11:24:53
У некоторых даже разницы не видно. а там фото до и после? а то я так и не понял |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
takinova
Гость
|
а там фото до и после? а то я так и не понял да,якобы до и после 80 дней тренировки |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
diMon374
|
а там фото до и после? а то я так и не понял да,якобы до и после 80 дней тренировки в большинстве ничего не вижу. в остальных разные позы. я вам за одну минуту сделаю 2 таких фото, что будет разница) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
takinova
Гость
|
в большинстве ничего не вижу. в остальных разные позы. я вам за одну минуту сделаю 2 таких фото, что будет разница) вот и я так вижу. разные позы,одежды,купальники,солярий и готово! есть несколько хороших результатов , но не 80 дней это конечно же  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Chloé-
|
в большинстве ничего не вижу. в остальных разные позы. я вам за одну минуту сделаю 2 таких фото, что будет разница)
Ну так и я об этом. Человек 5 можно похвалить, остальные просто пофоткались )) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
takinova
Гость
|
а на 17 фото там случайно до и после местами не попутали ?  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Лилит
|
Просмотрев пару тысяч фото фитоняшек ДО и ПОСЛЕ, заметила общую болезнь,передаваемую через зал. Это манера фотографироваться. Вот на фотках ДО все как нормальные люди в позе солдатика, фас, профиль. Но стоит хоть месяцок походить в зал и началоооось)))) Поза утки- жопа отставлена назад, в пояснице прогиб, живот втянула, напрягла все что можно напрячь, но лицо надо расслабить. Новички с напряженным лицом, или прикрывают его телефоном))) И обязательный момент, профиль не классический, а одну ножку вперед (колени полусогнуты), другую назад, и обязательно чуть приподнятся на цыпочки, что б попа торчала особенно хорошо и под правильным ракурсом. Особенно комично смотрится, когда женщина уже конкретно прокачана. Это такой плечисто-жопастый кентавр, в позе утки, а зачастую и с лицом утки ))) дада, я завидую конечно)))) Прикол в том, что если обычная женщина встанет в такую позу, реально создается иллюзия, что она уже с полгода тренировки посещает У меня такое ощущение, что в зале тренера половину времени уделяют обучению, как правильно фоткаться , шоб красивенько было |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Verona V
|
Хотела глянуть, что все обсуждают, а мне пишет, что страница не найдена, у меня одной так? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
takinova
Гость
|
Хотела глянуть, что все обсуждают, а мне пишет, что страница не найдена, у меня одной так? опа! у меня уже тоже так. утром норм было |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
MakeUp-Nadya
|
Я тоже сразу на позы обратила внимание
выдохнет и тот же пузатый мужик будет
|
|
|
|
|
Записан
|
Макияж. Все виды. Обучение для себя и проф.
Профиль в Инстаграм makeup_nadya_
|
|
|
|
diMon374
|
потому что ем всякое. дак шож ты как дите малое всё в рот сразу тянешь! брось каку! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Eleanor67
|
Имхо, чтобы увидеть рельеф, надо не только качаться, но и чтобы слой жировой был не большой. во, ппкс я при своих 48 рельеф наблюдаю уже после месяца спортзала |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
