следующая тема »

[20 Август 2025, 21:01:26]

Новости, реклама:

[20 Август 2025, 21:01:26]

Новости, реклама:

[Marryan]

Я капусту люблю еще. Брюссельскую, брокколи. Но это из замороженных.
Перец люблю.
Сдается мне, что химия эта жуткая, но люблю

Броколи и брюссельскую ещё на "Бресте" продают свежую

[AcoolA]

не, я тоже одно и тоже. огурцы и помидоры

и как ты это много ешь? :-
блин, я в последний год химию носом чую. и не могу есть конфеты, сосиски, варенье магазинное  и всякую фигню с какой в составе.
хотя давно пора было отказаться. но даже чуть не идёт.

а физуха... как бы мне хотелось. но ещё нельзя. даже ходить много Г запрещает. ну, в смысле уставать и напрягаться.

как-то я скептически всегда относилась к тому. что грудь подкачать можно. железы ж не подкачаешь. только мышцы на которых она самая держится. :-

Добавлено: 21 Ноябрь 2013, 23:05:26

А масла все, которые с Вит С. Грейпфрут и апельсин. Бадяжу с кремом или маслом баттером макадамии.

на мылобай заказывала?
мне тоже масел бы каких

[Mishyna®]

Девочки, я к вам. Мне не столько похудеть, сколько привести живот в порядок нужно. После первых родов как-то все само собой восстановилось, а теперь вот я собой не довольна. Уже год после родов прошел, а какая-то лишняя кожа имеется. Я бы и в бассейн, и в баню, и на шарко, и вообще... а то мне вроде как в январе отдыхать ехать... и второй раз отмазки "чего ты хочешь, я ведь недавно родила" не прокатят...муж у меня конечно хороший, но его подколки про желе уже бесят  

[-LolKA-]

ну так идите на Шарко или подводный массаж
и на АЦ массаж можно уже. уже ж год прошел
просто нужно побыстрее этим заняться, так как у меня например от Шарко синяки долго сходили. с такими не позагараешь
еще девочки помню писали про инфракрасную сауну

[Mishyna®]

А как долго синяки проходят? И какие они вообще эти синяки? очень страшные/болючие?

[-LolKA-]

А как долго синяки проходят? И какие они вообще эти синяки? очень страшные/болючие?

индивидуально все
могут и не быть вовсе
от вашей кожи в частности зависит
у меня просто восприимчива кожа к синякам
вообще думаю - если пойду второй раз, то лучше на подводный массаж
более щадящий вариант

[AcoolA]

-LolKA-  а где у нас рядом Шарко или этот подводный?
а Лазурный закрыли всё-тки?
 

[Mishyna®]

О, значит я буду вся синяя.  У меня синяк появится, если чуть сильнее пальцем придавить кожу. Что уж говорить про то, что где-то ударюсь... А подводный массаж наверное менее эффективен.   

[-LolKA-]

-LolKA-  а где у нас рядом Шарко или этот подводный?
а Лазурный закрыли всё-тки?
 

во 2 поликлинике есть
недалеко от Лазурного
на Химволокно есть
Добавлено: 21 Ноябрь 2013, 21:26:29

А подводный массаж наверное менее эффективен.   

в теории - наверное да
но для упругости должно быть неплохо
а если вместе с массажиком, то вообще я думаю без проблем
Добавлено: 21 Ноябрь 2013, 22:27:03

Ну вот у меня после первого раза уже есть микросинячки.

дальше - хуже...
Добавлено: 21 Ноябрь 2013, 23:28:00кстати про подводный - у него там свои показания и противопоказания
нужно почитать

[Twinkle]

Мишина, а давайте я Вам сИкрет плоского живота продам? За коляску?
Короч, ацц массаж. Потом обертывания и подводный массаж. Три раза в неделю
И не жрать. Кушать можно. Пресс качать.
Можно еще сушку программную подключитт, но это тяжко

[Mishyna®]

-LolKA-, спасибо большое за консультацию!

думаю да, мне тетечка сегодян предложила попробовать еще и подводный, вдруг больше понравится. с животом если на гв(?) то аккуратней с нижней частью

Кстати да, я еще кормлю...

[vrushka]

рукола

ай нямням

я не м0дная 

чего модная?
я вот реально люблю руколу, могу ее одну без ничего жевать))

Рукколу хде берете? По адекватной цене?

в польше

я ем с маминой дачи ем только я(и морская свинка). вот последнюю доела она такая живучая,как сорняк разрослась по всему участку, так что в уже весной обращайтесь, бо я не успеваю ее есть. может я изврощенка,но мне руккола оч с клубникой нравится.

крутооо)
а вот с клубникой я ее не пробовала

не, я тоже одно и тоже. огурцы и помидоры

и что, вкусные они вам сейчас?цена у них мало того что стремная(ниже, чем в июне), так и на вкус гадость. Уж лучше квашеную капусту есть.

мне ок
я совсем без свежих овощей не могу

[Aqua SPA (Болдинская Вода)]

 ойй..., девочки мой дорогие...собирусь с духом и напишу вам про все ац массажи. и про подтяжки кожи.
Я уже не юннная тетя и оччень опытная , касательно физического воздействия на тело...
это я про ФИЗИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ. А ЭТО.........ВИБРОТЕРАПИЯ, ВОДНАЯ ТЕРАПИЯ, МАССАЖ(РУЧНОЙ И АППАРАТНЫЙ), ОБЕРТЫВАНИЯ И ХИМИЧЕСКИЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ, КВАНТОВАЯ ТЕРАПИЯ.
Актальнее всего...НЕ ЛЕНЬ. Одной это диетки ...разноцветные из интернета, другой, чтобы оттарахтели массажем агрессивным, а другой ...чтобы омурлыкали обертывниями в СПА  капсуле за кучу денег.
Добавлено: 21 Ноябрь 2013, 23:10:50а все просто. Жесткая дисциплина питания. наружное воздействие на  метаболизм (обмен веществ) кожи и подкожных тканей( жировых в том числе), фитнес .

[Twinkle]

Не, ну понятно что мы хлеб с маслом есть и худеть на обертываниях не можем
Утопия, к сожалению
Но вот тонус коже придать-это да
У меня после Б живот вырисовался с его кубиками только после сушки
Диета называется не жрать
Прилип просто
Но без плавания и массажа это все равно было жалкое зрелище
Еще обожаю обертывания всякие
Ща хочу попробовать медовые и шоколадные
Кста, на мыло.бай есть наборы готовые для обертываний

[Twinkle]

Вылезь оттуда
Я там же
Мне надо все. И для всего. И много
Кста, глянь там маслА для сына тож есть
Моему аалергику с сухой кожей на ура было

[Twinkle]

Портится. Но на моем стоит три года типа. Это долго
Из маст хэвов это батеры, конечно
Если кто будет брать кило-я бы разделила по половинке

[-Chloé-]

хуже чем выглядит моя пятая точка уже нельзя поэтому на синяки мне пофг

я свою пятую точку "подняла" за два месяца вверх. спортом. ежедневными тренировками. ща продолжаю её подкачивать. и грудь тоже. и верх, и низ 90  
 

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

если б муж не грохнул, выложила бы фото. сзади  

[Лилит]

у меня на попе больше проблема в самой коже а не в мышцах)

эт0 кажется
нап0мни вечер0м тебе ф0тку в личку скинуть чт0 у меняй б\ыл0 с зад0м)))

[Twinkle]

Так делитесь уже рецептами спорта

Пошла сегодня на треньку. Поняла что у меня есть такиииие мышцы, о которых и не подозревала

[Лилит]

надя, куда .х0дишь?

[-Chloé-]

а поподробнее о методах поднятия. Если можно. 

самые эффективные упражнения для упругой попы это приседания, выпады, махи ногами и прыжки.
 если делать всё комплексно, по раз 15 каждого упражнения, утром и вечером, то результат не заставит себя ждать 
вот три самых эффективных упражнения -
только делать их нужно плаааааавно, без рывков, напрягая ягодичные мышцы.
здесь тоже хорошие упражнения девушка показывает -
 при прыжках приземляться лучше не на носки, а на стопу полностью - это позволит ноги не накачать, а сделать их стройными.

[Twinkle]

Диана, к Сафонову

[Облепиха]

А современную ипостась диска "Грация" можно у нас купить где-нибудь?

[vrushka]

А современную ипостась диска "Грация" можно у нас купить где-нибудь?

помню, в детстве мы с сестрой садились на нее и раскручивали друг друга 

[Училко!]

А современную ипостась диска "Грация" можно у нас купить где-нибудь?

Ага, в спорт товарах надо глянуть, а вообще во http://tv-shop.by/Gyms-and-Fitness/Accessories-for-fitness/diski-zdorovia/6196/
http://www.kupectv.by/tovar/disk_vrashchayushchiysya_gratsiya.html

[HATE]

Присед надо делать. По крайне мере не повередит.

[Twinkle]

Пляха. С коленями напряг. Вот сегодня наприседалась и болят
Мне надо че то аналогичное. Но без коленей

[Радистка Кэт)))]

девочкиии...я завтра уже боюсь итти на душик

не боись  с каждым разом ощущения будут менее безболезненные и даже приятные))

[belajavorona]

Четвертый раз уже нравится будет)

[___LESIA___]

А современную ипостась диска "Грация" можно у нас купить где-нибудь?

где-то на форуме продавали/отдавали. А зачем он?