следующая тема »

[16 Сентябрь 2025, 18:29:19]

Новости, реклама:

[16 Сентябрь 2025, 18:29:19]

Новости, реклама:

[vrushka]

Перерывы 10 минут, в преподавательской поесть неуместно, в столовой все занято студентами, она маленькая такая.

почему не уместно-то?
Лесси, ты пока только отговорки ищешь (я не говорю, что сама так не делаю, но тут уже кто-то писал, надо менять образ жизни, иначе само не похудеется)

[Viridis]

творожок, банан, яблоко можно скушать где угодно. Для этого даже стол необязателен.

[Barbie]

Lessi, мне кажется, что в случае если ты знаешь, что сегодня пообедать не получится, твой выход очень и очень плотный завтрак, вот прям такого состава как обед, а уже на ходу яблочко, творожок.

[Ann_level]

Поделюсь своими ежедневными правилами, может, кому-то пригодится. Натощак с утра 1 стакан воды; на завтрак: 3-4 столовые ложки мюслей заливаю йогуртом, даю разбухнуть минут 10. В течении дня еще 1 литр воды, но не стаканами, а по пару глотков. За 2 часа до сна стакан кефира + 1 ст.ложка оливкового масла (масло не каждый день,  2 раза в неделю).

меня тошнит от воды на тощак весь день. Но бывают исключения когда реально жажда.
Мой день начался со 100 гр мидий, вечером пол тарелочки бульона и попробую больше ничего не есть)

[Alison Silver]

меня тошнит от воды на тощак весь день.

попробуйте с утра, сразу как проснетесь, выпить натощак полстакана теплой воды с лимонным соком (буквально кусочек туда кинуть и потискать). Только после этого не кушайте сразу, а в душ там сходите, например. Короче минут 10-15 нужно подождать. Из-за того, что вода теплая, она ка-то лучше воспринимается желудком, а сок запускает пищеварительные процессы и начинает хотеться кушать (для меня это единственный способ покушать с утра пока что).
Я холодную воду просто так залпом тоже пить не могу. Сидишь потом и булькаешь. А вот из бутылки, кстати, действительно, выпивается. Но тоже не залпом. Глоточками.

[Ann_level]

Теплую?? С лимоном? Ни за что. .. у меня ассоциации с лекарством нимесил. .. я его столько в жизни перепила что сейчас от одной мысли рвотные позывной. .. как раз теплая вода с лимонным вкусом (((((

[~Pocahontas~]

как раз теплая вода с лимонным вкусом

а я запросто, целый стакан. если мучают "туалетные" вопросы, хорошо помогает

[Лилит]

пила воду долго, мне не вкусно(((
сейчас или вода с лимоном, или настой имбиря с лимоном и медом.
всегда можно придумать себе менее противные и не менее полезные варианты

[Облепиха]

Типа стакан растянет желудок? Клево, об-ьем меньше 250мл

я молча ржу всегда с таких перлов

меня тошнит от воды на тощак весь день.

попробуйте с утра, сразу как проснетесь, выпить натощак полстакана теплой воды с лимонным соком (буквально кусочек туда кинуть и потискать). Только после этого не кушайте сразу, а в душ там сходите, например. Короче минут 10-15 нужно подождать. Из-за того, что вода теплая, она ка-то лучше воспринимается желудком,

я молчала-молчала,но у меня просто прорвало попу
ЧТО ЗА БРЕД?

[Лилит]

Типа стакан растянет желудок? Клево, об-ьем меньше 250мл

ну если прием пищи ближайший не ранее чем через минут 40, а лучше час, то не растянет. Но у меня лично так никогда не попадает.

[~Pocahontas~]

ЧТО ЗА БРЕД?

почему бред? я тоже пью в основном теплую воду, но так лучше для моего горла. просто субъективно именно я так чувствую себя лучше.  и никогда не ем горячий суп, не пью горячий чай, не кушаю горячие блюда.

[Облепиха]

..............
ОБЪЕМ АБСОЛЮТНО ПУСТОГО ЖЕЛУДКА СОСТАВЛЯЕТ ПОЛ-ЛИТРА.
ПРИ ЕГО НАПОЛНЕННОСТИ ХИМУСОМ И/ИЛИ ЖИДКОСТЯМИ АБСОЛЮТНО ФИЗИОЛОГИЧНО ЕГО РАСТЯГИВАНИЕ ДО 1 ЛИТРА.
ДО ОДНОГО ЛИТРА ЖРИТЕ ХОТЬ КАК СВИНЬИ,НИЧЕГО НЕ БУДЕТ,ЭТО ЗДОРОВО. ЭТО НОРМА! (ФОТО МАЛЫШЕВОЙ)
ЭТО ТАК НАДО,ЭТО ТАК МОЖНО!

ВОДА В ЖЕЛУДКЕ "ЗАДЕРЖИВАЕТСЯ" НА 10-15 МИНУТ И ПРОХОДИТ ДАЛЬШЕ.


БИОЛОГИЯ,9 КЛАСС, ВСЕМ ДВА!

[Ännhen]

ЧТО ЗА БРЕД?

А терморецепторы есть в желудке?
Температура пищи имеет значение для выделения пищеварительных соков?

[Облепиха]

ЧТО ЗА БРЕД?

почему бред? я тоже пью в основном теплую воду, но так лучше для моего горла. просто субъективно именно я так чувствую себя лучше.  и никогда не ем горячий суп, не пью горячий чай, не кушаю горячие блюда.

там все выделено. потому бред.

[Alison Silver]

Облепиха
лечите попу, это ж нельзя так 
для меня так действительно легче, я не советую человеку пить кислоту или марганцовку, а всего лишь теплую воду. Потому что скорее всего она нормально воспринимает чашку чая или кофе с утра, => воспримет и воду.
Есть совет лучше? В студию!

[Лилит]

ВОДА В ЖЕЛУДКЕ "ЗАДЕРЖИВАЕТСЯ" НА 10-15 МИНУТ И ПРОХОДИТ ДАЛЬШЕ.

я это в теории знаю

объясни, куда это вода девается в течении 6-12 часов, после того как я ее выпила? это раз
а второе, почему когда я всандаливаю в течении часа литр воды, меня раздувает как жабу?

[Облепиха]

А терморецепторы есть в желудке?

есть

Температура пищи имеет значение для выделения пищеварительных соков?

еще раз перечитайте.
вода
вода
вода
вода
мы о температуре воды
водаДобавлено: 22 Январь 2015, 16:55:53

а второе, почему когда я всандаливаю в течении часа литр воды, меня раздувает как жабу?

а чтоб поссать ты мочу из желудка берешь?

[Alison Silver]

водаи что дальше? ну не воспринимает её (и мой частности) желудок даже воду с утра натощак, понимаете? какая разница, сколько она задерживается и какой объем желудка? к чему это вообще?
теплая
теплая
теплая
теплаятеплая вода + лимонный сок для меня это способ "завести!" желудок, чтобы нормально покушать с утра и без приступов тошноты после.

понятно?
понятно?
понятно?
понятно?
понятно?

[Лилит]

а чтоб поссать ты мочу из желудка берешь?

так если б я ссала эти 6-12 часов, то вопросом не задавалась бы))
а так спецом отслеживала, что могу литр всосать и булькать потом полдня

даже на сходках сколько раз было, 3 чайника выдую и 4 часа сижу, хоть бы хны

и пузо выпирает как у беременной
что я делаю не так?))))

[Облепиха]

Элисон, мне с вами вовсе не о чем разговаривать.
Температура воды никак не влияет на ее всасываемость. Конец. Там выделено. Черным. Жирным. Но видимо что-то пошло не так.
Анхен писала про еду. Для всасывания воды стимуляции секреции нам не нужна.

[Alison Silver]

Элисон, мне с вами вовсе не о чем разговаривать.

а чё влезла, знаток биологии 9-го класса? Не о чем говорить - проходи мимо

[Кстати]

Может кто знает похожие сайты  ,только ,что б еще и объемы ввести можно  было?
http://www.modelmydiet.com/

[vrushka]

Я может тоже глупость сморожу сейчас, но я блондинко, если чё))))
Читала или слышала где-то, что теплые напитки/теплая еда по утрам лучше воспринимается желудком, потому что температура желудка 37°.
Возможно поэтому теплая вода заходит лучше, чем холодная 

[Ännhen]

Цитата: Ännhen от Сегодня в 17:46:11
Температура пищи имеет значение для выделения пищеварительных соков?
еще раз перечитайте.

вода - относится к пищевым продуктам (или она не пищевой продукт? ). слюна на нее тоже выделяется. даже если целлофан, не-пищевой продукт, пожевать - слюна выделится, потому что стимуляция уже есть, механическая, ротовой полости. а с водой еще и условные рефлексы всяческие включаются. это жешь физиология  

Влияние состава пищевых продуктов на слюноотделение.

Качество и количество отделяемой слюны определяется характером раздражителя.

Когда же в состав пищи включено значительное количество воды, то ее содержание в выделяющейся слюне уменьшается.

После поступления пищи в ротовую полость или при виде пищи, ее запахе и действии на организм других раздражителей, связанных с едой, начинается сокоотделение в желудке.

http://www.medlecture.ru/lectures/phisiologia-semestr-2/pages/phisiologia-pischevareniya-1

хотя я про температуру пищи писала больше к тому, что теплая вода с лимонным соком очень хороша для здоровья и фигуры по утрам. но и сама по себе - тоже.
____________

у меня склонность к отекам под глазами, если перед сном воды попью. и когда-то давно мне посоветовали пить в течении дня (прекращая за полчаса до еды и возобновляя через 2 часа после) горячеватую воду. вот если у меня опухшее лицо с утра, именно этот способ позволяет скорей воду выгнать из него, более эффективно получается, чем зеленый чай.

Нужно в течение 10 дней вставать в 6 утра и съедать натощак 30г сала. Без ничего. Потом можно дальше спать, или не спать.

это подвиг - в 6 утра встать  
и мне нельзя худеть - не идет худоба..
мне надо состояние живота восстановить и образовать новые пищевые привычки:
посчитала, что вчера съела меньше половины положенного белка. кормящим надо до 2гр/кг в сутки (по другим таблицам - где возраст, вес, нагрузки, пол - надо от 112-120 гр/сут).

программкой пользуюсь (она на польском, правда) medtronic.

[Barbie]

Я помню, что читала, что на холодную воду организм тратит больше энергии, т.к. её ещё нужно согреть до комфортной температуры. Но это мизерные показатели, а для организма полезнее тёплая. Почему не помню, я тупая и в умные вещи не вчитываюсь 

[MakeUp-Nadya]

Реально теплая вода натощак напоминает мне вкус марганцовки почему-то. Наверное потому что её тоже заставляли выпить) и да, она была тоже всегда теплая.
Холодненькой-то стакан всего, чего не выпить) еще и калории на подогрев уйдут или че там... Вы так глубоко копаете, что  мозг разрывается

[Кстати]

вроде даже есть "диета балерин"(ну или что-то вроде этого)-пить ледяную воду и работать это все должно именно так

что на холодную воду организм тратит больше энергии, т.к. её ещё нужно согреть до комфортной температуры

[танюша]

Наконец-то руки дошли замеряться. Прошу помидорами и тухлыми яйцами не бросаться (все осознала и встала на путь исправленич )
Бедра 96. Талия (именно где пупок) 82. Грудь 96. Вес 60 толстых кг. Рост 160 см. Такой вот квадратный кусочек сала
Сегодня могу похвалиться: влезла в 1160 ккал, при этом не голодала. Я уже писала, что никакие виды гарниров не ем. Сегодня это было: манка на молоке с утра+кофе. Обед суп+салат + филе куриное. Ужин тушеные овощи с кусочком вареной говядины. В течении дня чаи гоняла без сахара и удержалась от тортов. У меня вообще сейчас искушения такие:в течении недели у меня и еще 3 чел на работе ДР, а когда нас поздравляют, то торт приносят и стоит он перед моим столом. Блин. Пахнет и едят все. я пока держусь и сразу чай пью:желудок зополняю, хотя слюноотделение такое, что полкабинета заливаю. Но я в себя верю!!!!!! Сама себе пообещала, что тот кусочек на мое др был последний
Аа не написала- моя цель 52 кг. Можно меньше 52х.

[Barbie]

А у меня сегодня что-то около 900 ккал всего насчитало  Хотя тоже не скажу, чтоб голодала.
Правда и затрат сегодня не так много: что-то около 3.5 тыс.шагов, что насчитало только 120 ккал. И душ-шарко. Сча ещё заставлю себя пресс покачать.

[танюша]

что-то около 3.5 тыс.шагов

а как называется ваша программка-шагомер?