следующая тема »

[30 Июль 2025, 13:19:59]

Новости, реклама:

[30 Июль 2025, 13:19:59]

Новости, реклама:

[Nikord]

ост 180, вес сегодня 88.3

2 литра воды является  суточной нормой для человека массой 60 кг! Смело можете употреб##ть до 3 л воды в день, во время тренировочных дней -до 4 л!

[_Ze Best !]

организм тратит дополнительную энергию на ее согревание+вода (научно доказано) является жиротопом! 

Читала Вашу ссыль ранее. Интересненько )))

[Nikord]

Я со 117кг начала  Подмигивающий

Ого! Наверное после беременности так растащило? Или всегда такой были?
У меня более скромные цифры...начинал с 98 кг! Теперь 85 кг!

[_Ze Best !]

Влюбиться что ли?  Веселый

Почему бы и нет! Весной у человека повышен гормональный фон, что ведет к повышению метоболизма! а повышенные концентрации Эндорфинов и энкефалинов во время влюбленности, понизят аппетит!

Боюсь это не очень устроит моего мужа. 

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Но я тихЕнька влюблюся, похудею, и разлюблю   ... 

[Nikord]

Читала Вашу ссыль ранее. Интересненько )))

Нам про это в универе еще препод "нормальной физиологии" говорил!

[_Ze Best !]

Ого! Наверное после беременности так растащило? Или всегда такой были?

И после беременности тоже.
От хорошей жизни))))

Не была такой. Я профессионально занималась спортом. На животе замер жирометром показывал 0.4-0.7 см жира.    При том, что вес был 84-85кг.  Груда мышц ))))
Добавлено: 11 Апрель 2016, 13:25:11

начинал с 98 кг! Теперь 85 кг!

Не, ну круто, круто.. Молодец!
Добавлено: 11 Апрель 2016, 14:26:30

Нам про это в универе еще препод "нормальной физиологии" говорил!

А нам в универе даже на спортивной физиологии такого не говорили.

[HATE]

Я перешла на ПП   было тяжело, но получилось, заняло почти месяц, в итоге -2,5 (в тренировках был перерыв)
Вторую неделю как добавила фитнес, буду отчитываться.

Моя мотивашка - билет на море в конце июня.
Цель  - 10
Минимум -6

[Дадим Угля]

толстячки-хомячки 

[_Ze Best !]

толстячки-хомячки 

Так что и не жить?
Добавлено: 11 Апрель 2016, 20:31:10Кто такое знает?
Я первый раз купила. Вкусненько )

[Nikord]

На животе замер жирометром показывал 0.4-0.7 см жира.

А что за жирометр?

Не, ну круто, круто.. Молодец!

Сам балдею!

Я перешла на ПП

А что это?

[_Ze Best !]

А что это?

Правильное питание)
Добавлено: 11 Апрель 2016, 19:42:11

А что за жирометр?

Правильнее жиромер наверное.
Это типа такой штангельциркуль , оттягивается кожа с жиром и замеряется слой прослойки в см.
1 кабинет спортдиспансер)) Медкомиссия)
Замер жировых отложений производился на животе, спине, ногах сверху и снизу))

[Xiromant]

кто то со 117, у кого то - - 19,9 кг.... Наверно я малолитражка в этом ряду......

[Тиабалда]

А что за жирометр?

Правильнее жиромер наверное.

Правильно "калипер"

[B.Sun]

Xiromant
Ты просто лентяй
Жирный жирный поезд пассажирный 

[HATE]

Кто такое знает?
Я первый раз купила. Вкусненько )

Я тоже затарилась, второй день употребляю.
Клубникой, конечно, и не пахнет... Сегодня у меня Active.
Помогает сбалансировать БЖУ

За питанием помогает следить приложение похудеть без диет, пользуюсь уже 2 месяца - считает калории, строит графики, учитывает тренировки: очень крутая штука.

[Дадим Угля]

Совковая медицина не одобряет обогащенные белком продукты(((
Добавлено: 12 Апрель 2016, 10:03:15Для похудения уж очень много в рационе углей. Ты бы так на жире не зацикливалась, зло - это углеводы.

[HATE]

Согласна, с белками вопрос спорный... Но при диете его часто не хватает, потому что исключается жирное мяско 

[B.Sun]

а жирное мяско это что?

[Nikord]

Уголёк, что из ниже перечисленного у тебя в анамнезе?
1) злокачественная опухоль
2заболевания печени: цирроз, амилоидоз, вирусный гепатит
3) декомпенсированная форма сердечной недостаточности
4) лучевая болезнь
5) заболевание почек с невротическим синдромом
6) заболевание жкт: язвенная болезнь, стеноз привратникам, панкреатит, атрофический гастроэнтерит, глисты
7)тиретоксический злоб
болезнь иценко-кушинга
9) ты на глюкокортикотропном лечении
10) нет возможности есть естественную белковую пищу
11) много пьёшь воды
12) проходишь курс выраженной инфузионной терапии
 13) может проблема психиатрического профиля?
В последнее время врачами зафиксирован большой всплеск случаев ипохондрии, причиной которому является повсеместное распространение интернета. Безграничный доступ к медицинской информации в сети позволяет людям самостоятельно ставить диагнозы и проявлять преувеличенный интерес к собственному здоровью. Современные специалисты определяют стремление к диагностированию своих, чаще всего несуществующих, болезней при помощи интернета как разновидность ипохондрии, которую называют киберхондрия. Симптомами данного заболевания являются увлечение онлайн обследованиями, постоянный поиск в сети медицинских тестов и информации о болезнях. Часто у киберхондриков (людей, страдающих этим расстройством) резко ухудшается самочувствие после посещения медицинских сайтов
Как правило, идеи касательно возможного заболевания затрагивают сердечно-сосудистую систему (кардиофобии) или нервную систему (инсультофобии). Также больные ипохондрическим расстройством беспокоятся по поводу ракового заболевания (канцерофобия), сифилиса или СПИДа (сифилофобия или СПИДофобия).

Специалисты выделяют следующие симптомы киберхондрии:

-Слишком частое и излишнее использование Интернета для поиска информации о болезнях.
-Излишняя тревога в вопросах собственного здоровья и самочувствия.
-Склонность самостоятельно ставить серьёзные диагнозы на основе общих симптомов без постановки диагноза врачом.
-Быстрый переход от подозрения до уверенности в наличии болезни после чтения соответствующей информации online.
-Увлечение всесторонними on-line обследованиями.
-Регулярный поиск медицинских online-тестов.
-Недоверие к врачам, работающим в больницах и поликлиниках.
-Постоянное наблюдение за основными показателями состояния организма (пульс, дыхание, температура тела, кровяное давление).
-Частая смена лечащих врачей.
-Резкое ухудшение самочувствия после посещения медицинских сайтов.
-Твёрдая уверенность в том, что в здоровом организме не может быть никаких симптомов.

[_Ze Best !]

Правильно "калипер"

Спасибо
Мы его значит прозвали жиромером Не помню уже))

Добавлено: 12 Апрель 2016, 10:32:54

кто то со 117, у кого то - - 19,9 кг.... Наверно я малолитражка в этом ряду......

включай характер

[Дадим Угля]

Уголёк, что из ниже перечисленного у тебя в анамнезе?

я помню-помню, Никорд, рыбий жир тоже бесполезно пить, ну. проблем-то нет))) а вот как доктор устраняет дефицит ПНЖК  https://forum.grodno.net/index.php?topic=1789438.0;msg=15386281
у тебя, кстати, проблемы в памяти. вот о чем я писал

- с утра пара бутербродов с колбасой в лучшем случае и чашка кофе;
- в 11.30 на начинает "сосать желудок", в ход идут различные печенюшки/шоколадки и считают время до обеда;
- в 13.30 суп, пюрешечка с непонятной котлеткой, стакан кефира и коржик;
- 18.00-19.00 на ужин макарошки с парой сосисок или гуляшом и салатиком.
- перед сном чаи погонять с конфеткой вприкуску.
Кто себя узнал? Количество белка считать будем, товарищи?
Это типичный рацион среднестатистического человека, который особо не задумывается о качестве пищи. 

и да, о чем я также писал ранее
https://forum.grodno.net/index.php?topic=1789438.0;msg=15353793 и вуа-ля) сперва экспонента, а сейчас и йогурт греческий савушкин продукт...и эта тенденция будет распространяться.

[HATE]

Совковая медицина не одобряет обогащенные белком продукты(((
Добавлено: 12 Апрель 2016, 04:03:15Для похудения уж очень много в рационе углей. Ты бы так на жире не зацикливалась, зло - это углеводы.

Это ж только завтрак (съела 2 тоста из гречишного хлеба, 2 яичных белка и пару листиков шпината), к вечеру график меняется в пользу синего цвета.

а сейчас и йогурт греческий савушкин продукт

кстати хороший заменитель майонеза, я правда беру активию натуральную, заправить салатик из куриной грудки с зеленью и фасолью очень даже вкусно.

[_Ze Best !]

беру активию натуральную

Тоже её люблю)

[Nikord]

Я с чем-то борюсь или устроняю!? Где я такое писал!  У меня анализы все в норме, в объеме рост ( без всяких порошков), чувствую себя прекрасно! Зачем мне с чем-то бороться!? Уголёк, память у меня просто идеальная, а вот с фантазией в отличии от тебя- грустняк!
Ты то свой недостаток пнжк чем подтвердишь! Только не надо сагу про чукчей опять запускать, уже не смешно!
Скоро тенденция перейдёт вообще к употреблению порошков и пилюлей!
Уголёк, для тебя нарыл очень интересную статью:
http://www.pavelp.ru/index.php/2011-08-12-09-07-46/2011-08-12-09-09-46/276-2012-12-24-11-08-01

[Дадим Угля]

съела 2 тоста из гречишного хлеба

да нет в них ничего полезного. бесполезный продукт. цельный овес, вот это тема 

[B.Sun]

алиш вы неравнодушные друг к другу

[_Ze Best !]

алиш вы неравнодушные друг к другу

ну
Уголёк, все дела

[Ягадка А5]

беру активию натуральную

Тоже её люблю)

Она ж с мерзостно-сладковатым привкусом. Читали, из чего? Из сухого молока.

[_Ze Best !]

съела 2 тоста из гречишного хлеба

да нет в них ничего полезного. бесполезный продукт. цельный овес, вот это тема 

Согласна. В рот не беру эти всякие хлебцы и прочую дрянь. Мусор.
Варю цельную овсянку.

[HATE]

съела 2 тоста из гречишного хлеба

да нет в них ничего полезного. бесполезный продукт. цельный овес, вот это тема 

Согласна. В рот не беру эти всякие хлебцы и прочую дрянь. Мусор.
Варю цельную овсянку.

Я хлебушек люблюнемогу, после похода в корону за Экспонентой лежит ещё пол-буханочки 
Овсянку знаю, уважаю, пока настраиваюсь