следующая тема »

[21 Сентябрь 2025, 21:13:46]

Новости, реклама:

[21 Сентябрь 2025, 21:13:46]

Новости, реклама:

[raduga]

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!

Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"

Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!

Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?"

[Радистка Кэт)))]

взвешивалась без одежды и натощак

ага-ага, а носки отминусовать??!!    

еще трусы,капри и майка.

[Ольга Федосенко]

Девочки, какие Вы умнички .

Замечательный марафон и стимул, держу за вас всех кулачки) Надеюсь, в сл раз принять участие

давай-давай, Оленька,к нам в команду

и я могу фото весов

Спасибо большое) За период беременности набрала 11 кг их уже не было когда я приехала домой. Но смотреть на себя все равно не хочется( Сейчас, пока кормлю грудью, сидеть на строгой диете не вариант (есть меньше и низкокалорийную пищу), хотя соблюдаю "варенное, паренное, без соли и сахара, никаких копченостей и т.д." Мне явно не хватает спортзала и бассейна, словом нагрузки.
Вот вопрос: когда можно возвращаться к таким процедурам? еще месяц точно мне нельзя, нам как раз повторно к гинекологу (плохо сокращается матка), из-за этого тоже беспокоюсь( 

[FAKтически твоя]

Девочки, бяда!!! Закончился кефир ... магазины рядом на ремонте, а далеко с дитём не хочется тащиться...... Завтракообед у меня был часов в 11, думала,что весь день  проведу на кефире и чё-та просчиталась я ... пока что-нить приготовлю уже поздно есть будет... как вы думаете- кофе+молоко+сахар на диете очень плохо или можно (мне для настроения и энергии )?

[Радистка Кэт)))]

Ну я на таких весах не могу граммы увидеть,но когда стрелка примерно наполовину между делениями я считаю 500гр.И если даже меньше то тоже 500 гр.А если в большую сторону то уже до 1 кг округляю.
Добавлено: 12 Апрель 2013, 15:56:06Мои весы вроде не врут.Взвешивалась у подруги на электронных они наверно врут,потому что показывали меньше вес чем я была на самом деле.А Татьяшка зажала мне весов.

[ТатьЯша]

как вы думаете- кофе+молоко+сахар на диете очень плохо или можно (мне для настроения и энергии Смеющийся

мясо поешь...
Добавлено: 12 Апрель 2013, 16:07:47

А Татьяшка зажала мне весов.

ха, это я должна была сегодня прийти утром с весами....

велком сегодня в басик или приди ко мне вечером, сделаешь за одно укол мне....

[Ханна]

Некоторые уже и так худые, да....., у всех разное представление о похудении.

[Радистка Кэт)))]

велком сегодня в басик или приди ко мне вечером, сделаешь за одно укол мне.... Подмигивающий

Ага в басик.А детей куда?И что мне в басике делать?Я плавать не умею.Вот на следующей неделе на Шарко пойду(Хотела на этой так мне подгадили).А уколы пусть тебе муж делает. Я в декретном отпуске.

[FAKтически твоя]

ТатьЯша, надо доставать из морозилки и варить (пока не могу - деть спит, у нас дожна быть тишина в библиотеке во время сна) а потом боюсь, что поздно будет уже будет... у меня муж на работе - холодильник пустой... ладно, раз мне даже соперники кофе не советуют, тогда точно не буду пить

[Лилит]

взвешивалась без одежды и натощак

я тож в носках взвешивалась

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

педикюра няма

[Радистка Кэт)))]

мне соперники кофе не советуют, то не буду пить

Чая попей. ;)Фруктик какой схрумкай.А я теперь только одну чашку кофе утром выпиваю,больше не позволяю.
Добавлено: 12 Апрель 2013, 15:15:46

взвешивалась без одежды и натощак

я тож в носках взвешивалась

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

педикюра няма

И у меня няма. ;DНо я просто в носках ходила по дому.
Добавлено: 12 Апрель 2013, 16:17:05Девочки а какие фрукты лучше на диете?У меня в воскресение фруктовый день.Завтра надо на Корону за фруктами подъехать.

[ТатьЯша]

А уколы пусть тебе муж делает.

муж ага, только если твой, мой до 15-16 в командировке...

[Zwillinge]

Я никогда не была меньше 65, поэтому с 56 кг я все равно КВАДРАТ, даже с физухой. да, и рост 160. поэтому, душаю, с 50кг будет само то+тренажерка. это моя мечта, от которой отступать нельзя!

[Радистка Кэт)))]

муж ага, только если твой

Своего не дам!
Добавлено: 12 Апрель 2013, 16:21:53

Я никогда не была меньше 65, поэтому с 56 кг я все равно КВАДРАТ, даже с физухой. да, и рост 160. поэтому, душаю, с 50кг будет само то+тренажерка. это моя мечта, от которой отступать нельзя!

Эх а я замуж выходила -53 красотка.А сейчас бы хоть 58 и держать его.

[ТатьЯша]

муж ага, только если твой

Своего не дам!

ну тогда и на этом спасибо, попрошу кого-нибудь другого укол сделать....на свете еще остались добрые люди, кто мне поможет..

[Радистка Кэт)))]

Татьяшка давай колись какие завтра фрукты топтать будешь?

[ТатьЯша]

Татьяшка давай колись какие завтра фрукты топтать будешь?

у меня есть дома грейпфрут, апельсин и яблоко....надо будет еще купить киви....
виноград вкусный, но  сладкий... я есть небуду

[FAKтически твоя]

при диете любые фрукты кроме бананов и винограда обычно советуют

[tanty]

Татьяшка давай колись какие завтра фрукты топтать будешь?

у меня есть дома грейпфрут, апельсин и яблоко....надо будет еще купить киви....
виноград вкусный, но  сладкий... я есть небуду

А мой муж смеется, в понедельник шестой день, говорит 2 кг. яблок мне на работу маловато будет

Девочки, кто на лепестках сидел, у кого-нибудь такое было, после овощного дня снижения нет?(у мужа)

[Радистка Кэт)))]

Я на лепестках но я не взвешивалась каждый день.
Добавлено: 12 Апрель 2013, 16:44:04

при диете любые фрукты кроме бананов и винограда обычно советуют

а я думала бананов покушать.

[ТатьЯша]

Рекомендации по количеству продуктов от худеющих на 6 дней-лепестков: 1. рыбы 300-500 гр. готового продукта; 2. овощи – 1-1,5 кг; 3. мясо филе – 500 гр.; 4. каши – 200 гр. в сухом виде; 5. творог – 500 гр.; 6. фрукты -1-1,5 кг. Источник: www.AzbukaDiet.ru
Добавлено: 12 Апрель 2013, 16:47:18Выход из лепестковой диеты Выход из диеты лепестков зависит от ваших дальнейших планов, если вы и дальше планируете худеть, можно сесть на долгосрочную неголодную сбалансированную диету. Если хотите только закрепить результат, питайтесь в основном теми же продуктами, что и на диете, без ограничений по дням, постепенно увеличивая калорийность рациона до 1400-1800 ккал в зависимости от веса и физической активности. Противопоказания: диету «6 лепестков» нельзя соблюдать, если у вас есть заболевания, при которых нужно соблюдать лечебное или профилактическое питание. Источник: www.AzbukaDiet.ru

[~Ka_lenKa~]

ТатьЯша, не ешь! Сегодня Пятница!

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

пей!

[sapеshka]

а я думала бананов покушать.

Неа, не покупай.
Яблочка себе вкусного купи. И грейпфрут/-ы. Они вкусные, честно)

Мисс_О, а бокал второй сухого белого вина не пойдет?

[Фасольк@]

А я бы не отказалась от парочки бананов на завтрак(!)

[Радистка Кэт)))]

а я думала бананов покушать.

Неа, не покупай.
Яблочка себе вкусного купи. И грейпфрут/-ы. Они вкусные, честно)

А Помело?

[tanty]

Спасибо девочки. Я вот вчера читала, что лепестки в оригинале нельзя более 4 недель в год с перерывом

[raduga]

ну тогда и на этом спасибо, попрошу кого-нибудь другого укол сделать....на свете еще остались добрые люди, кто мне поможет..

если сАвсэм не кому, то я сделаю, если не боишься 
а драникв тебе не видать! Как своих ушей, пока фигуры в порядки не приведем, ты мне хоть и соперник по командам, но союзник по целям! Вот станем стройняшками и я тебя угощу одним ма-а-а-аленьким драником и большой миской салата, чтоб пополезнее было)))

Девочки, кто свой вес в ЛС Наташе не отписал, тому пишем тот же вес, что и при включении в игру. Имейте совесть, не подводите команду, позвоните кому и попросите,  чтоб сбросили Наташе данные. А то она мало того, что болеет, так еще у нее компашка детей, муж болеет, она еще работу помогает делать, и дом на ней, и кухня... еще и по теме лазить вес дамочек выбирать, это слишком 

По поводу справедливости и больших отвесов, мы разные данные давали, кто-то за 5 дней диеты пишет, кто успел записаться пораньше, кто-то за 2-3 дня. На следующем этапе будет видно уже более-менее правильные результаты, равномерные 

[FAKтически твоя]

А Помело?

отлично!! обожаю их!!! как по мне, то для похудения не хуже грейпфрута.. только не 3 штуки , а то привес из-за жидкости может потом появиться... и ещё , мне кажется, если на диете много яблок есть, то только живот вздуёт - у вас нет?

[sapеshka]

Помпушка, ну загугли что там у них по калорийности.
Я как-то про них не в курсе.

[FAKтически твоя]

По поводу справедливости и больших отвесов, мы разные данные давали, кто-то за 5 дней диеты пишет, кто успел записаться пораньше, кто-то за 2-3 дня. На следующем этапе будет видно уже более-менее правильные результаты, равномерные

ага)))  так и будет, но всё-равно интересно, что там на сегодня))) а много человек не отписало по весу?

[Радистка Кэт)))]

Помпушка, ну загугли что там у них по калорийности.
Я как-то про них не в курсе.

ага загуглила.Помело оказывает благоприятное воздействие на пищеварительный тракт, так как в его состав входит липолитический фермент, способствующий ускорению расщепления белков. Поэтому этот цитрус является диетическим продуктом.
Как то Он мне вкуснее чем грейпфрут.