следующая тема »

[16 Декабрь 2025, 20:53:58]

Новости, реклама:

[16 Декабрь 2025, 20:53:58]

Новости, реклама:

[raduga]

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!

Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"

Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!

Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?"

[Soltandasha]

Я знаю такую диету
Полная голодовка
Когда чуешь что кирдык подступает-пьешь стакан сока

Такая кардинальная диета...можно  и ножки откинуть....лучше худеть постепенно и кушать все понемногу)))   

[Alexxxirina]

Ну все девочки, я сегодня окончательно с вами, закончились мои нескончаемые ДР, до конца апреля ни одного застолья не предвидится.
Сегодня ходила осваивать орбитрек. Ожидала, что не просто, но чтобы так тяжело неее. Выдержала 5 подходов по 3 минуты и все  . Компьютер покзал, что в общей сложности сожгло 150 калл. Планирую заниматься по мере загруженности на работе, но не менее 3 раз в неделю. Сейчас 71 кг, цель 64 кг. 

[Twinkle]

Я знаю такую диету
Полная голодовка
Когда чуешь что кирдык подступает-пьешь стакан сока

Такая кардинальная диета...можно  и ножки откинуть....лучше худеть постепенно и кушать все понемногу)))   

Сто пудофф
Но нужна ж была такая которая М останавливает

[igrok101]

И вы, кстати, совсем не выглядите на сотку-- вы, наверное, просто роста высокого, ну и тяжелая кость?

Все говорят что на центнер не выгляжу, в больницу поступала не верили,так и записали в карте 85 кило. Но от этого мне не легче, я то знаю сколько вешу. И я не высокая 170см.
Спасибо за поддержку.

Итак, как обещала отчитываюсь что ела сегодня. И кстати совсем я не голодная . Голод скорее всего  придет ближе к ночи,но я не сдамся
Завтрак Салат фруктовый (банан,яблоко,киви,хурма) заправила натуральным йоруртом, сама делаю.
Обед  рыбка запеченая в фольге без соли и специй, спаржа отварная . Кефирчик. Порция небольшая.
Ужин  "Греческий" салат.
поужинала в 17.30, последний прием пищи.
Надеюсь все правильно, если не так, исправьте
Добавлено: 24 Март 2013, 18:29:45А,пресс покачала в 2 подхода по раз 20 примерно,больше не могу ... сегодня, но буду стараться увеличивать
Добавлено: 24 Март 2013, 19:31:00Ага, девочки, в пропаже М от голода нет ничего хорошего. Я после этого полтора года забеременеть не могла

[Twinkle]

Ой я тож такикушать вкусно хочу

Все клево. Я б ходила побольше еще.
Добавлено: 24 Март 2013, 19:42:05Ой я тож такикушать вкусно хочу

Все клево. Я б ходила побольше еще.

[Soltandasha]

Завтрак Салат фруктовый (банан,яблоко,киви,хурма) заправила натуральным йоруртом, сама делаю.

Не знаю,как для кого,но бананы у меня под запретом

[igrok101]

Ой я тож такикушать вкусно хочу

Приходи в гости,накормлю вкусно-полезно

[Лилит]

Я знаю такую диету
Полная голодовка
Когда чуешь что кирдык подступает-пьешь стакан сока

и привет бесплодие)))

[igrok101]

и привет бесплодие)))

ппкс

[Miss_O]

Девочки, вы специально или не просекли смысл поста Твинкл?

[Nataniel]

Ага, девочки, в пропаже М от голода нет ничего хорошего. Я после этого полтора года забеременеть не могла

Вы издеваетесь, да?  Я лет пять минимум беременеть не планирую 


У меня самый сильный голод-- с утра, или даже нет, не с утра-- в обед! Во, в обед меня прям крутит, в голове сразу неконтролируемый поток мыслей типа: "Да ладно, завтра разгружусь, да я и так красавица, да я только кусочек съем, зато потом два дня на одной воде, да чего мне грузиться, я же уже не на диете, а только на закреплении..." Руки сами хватают продукты, рот проглатывает не жуя-- знает, что, если опомнюсь-- выплюну А время обеда проходит-- и все, сразу голод, как рукой сняло, вечером вообще даже не вспоминаю.


Оксана, они специально не просекли

[igrok101]

Miss_O  видимо не просекли.. Но я не к словам Нади,а вообще 

[Twinkle]

Девочки, вы специально или не просекли смысл поста Твинкл?

Девочки, вы специально или не просекли смысл поста Твинкл?

Девочки, вы специально или не просекли смысл поста Твинкл?

Оксанка, я тя люблю меня ты всегда понимала

Крита, неа. Я ж в этой теме не так просто тусую. Если я так питаться буду, я поправлюсь. Незаметно и немного

Мне фрукты ваще не катят. Пухну от них.

[Lily]

Я знаю такую диету
Полная голодовка
Когда чуешь что кирдык подступает-пьешь стакан сока

Такая кардинальная диета...можно  и ножки откинуть....лучше худеть постепенно и кушать все понемногу)))   

Сто пудофф
Но нужна ж была такая которая М останавливает

это же сколько голодать надо?
было дело у меня...
что-то ничего не пропало, но я лечебное голодание (как я его называла, ну и в принципе добилась того, ради чего было задумано ) закончилось до  начала М

бля, а дайте мне диету, при которой месячные пропадают-- это ж тройной плюс получается! Ни тебе мерзости этой ежемесячной, контрацепция бесплатная, ну и фигура в порядке... 

я уже боюсь за тебя...  бросай голодуху! какие-то мысли появляются.....

[-LolKA-]

У меня самый сильный голод-- с утра, или даже нет, не с утра-- в обед! Во, в обед меня прям крутит, в голове сразу неконтролируемый поток мыслей типа: "Да ладно, завтра разгружусь, да я и так красавица, да я только кусочек съем, зато потом два дня на одной воде, да чего мне грузиться, я же уже не на диете, а только на закреплении..." Руки сами хватают продукты, рот проглатывает не жуя-- знает, что, если опомнюсь-- выплюну А время обеда проходит-- и все, сразу голод, как рукой сняло, вечером вообще даже не вспоминаю.

а у меня наоборот - вечером. часов в 9
вот сейчас кушать хочется. пошла чаю сделала 0.5 литра. сижу пью. наверняка часиков до 11-12 еще одну сделаю.

[Iri_$_ka]

вот сейчас кушать хочется. пошла чаю сделала 0.5 литра. сижу пью. наверняка часиков до 11-12 еще одну сделаю.

у меня также 
каждый день   
но радует, что желудок привыкает и на завтрак-обед уже достаточно совсем маленькой порции 

[Miss_O]

У меня пик это часов так 18,30))). Т.е. желудок понял что не поел и начинается........

[Miss_O]

И на вино мы перешли красное сухое.

ты темой не ошиблась?

[tanuhas]

И на вино мы перешли красное сухое.

;Dты темой не ошиблась?

завидуешь?

[Miss_O]

Кстати, авторитетно заявляю, что от красного сухого утром меньший +, чем от пива).

[tanuhas]

Кстати, авторитетно заявляю, что от красного сухого утром меньший +, чем от пива).

мне вас вообще не понять.Пью по праздникам и ДР, а они не так часто, чтоб по их поводу вздыхать. но надо запомнить.

[igrok101]

gulzar Спасибо! Конечно и гречку есть буду,и творог, овощи всегда дома замороженные есть. Овсянку просто люблю очень.. Еще только первый день диеты, конечно рацион шире будет. Тыквы полно,2 свежие и замороженной валом.  Отруби тоже хочу,никогда не пробовала.. Где купить ? 

[Ириска]

Девочки, привет! Хочу задать вопрос о наболевшем. После родов не могу спокойно смотреть на себя в зеркало, особенно на часть ниже пояса . Хочу занятьс спортом,но боюсь (находимся на гв). Как думаете, занятиятанцами типа go-go, glamour не повредят, а то в нете разные отзывы.

[Murinja]

бананы у меня под запретом

По системе -60 (как я поняла -Krita- именно по ней решила худеть) до 12 можно есть все что угодно, и банан в том числе
-Krita-, молодец! На системе -60 сидеть не так уж и сложно, проверено на себе, -15 кг

[Miss_O]

Пью по праздникам и ДР, а они не так часто, чтоб по их поводу вздыхать.

Хто они? Кто вздыхает? Ниче не поняла))).

[igrok101]

Murinja спасибо
Добавлено: 24 Март 2013, 22:17:58отруби в любом магазе есть? Девочки,посоветуйте какие лучше

[tanuhas]

Пью по праздникам и ДР, а они не так часто, чтоб по их поводу вздыхать.

Хто они? Кто вздыхает? Ниче не поняла))).

ни надо.Пей красное сухое.Оно полезное.))))
Добавлено: 24 Март 2013, 22:20:26

отруби в любом магазе есть? Девочки,посоветуйте какие лучше

в любом.в отделе здорово питания.

[Припевочка]

gulzar , -Krita- Девочки,а обруч не хотите попробовать покрутить? Если проблемые места-живот и бока- очень эффективно!

[TaNyushka]

Что-то у меня в последнее время после того как обруч покручу в правом боку болеть начинает. Может желчный бунтует? Как думаете?

[igrok101]

в любом.в отделе здорово питания.

ясно ... Сразу понятно что я туда(в отдел здорового питания ) раньше не заглядывала. Завтра же побегу.
Добавлено: 24 Март 2013, 23:44:24TaNyushka боль от желчного  скорее в правом подреберье. У меня сопровождалось еще затруднением дыхания(глубокий вдох невозможно сделать)