|
raduga
|
 |
« : 15 Май 2007, 00:54:56 » |
|
ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:Диета 6 лепестков Гречневая диета Кефирная диета Чаровница http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!
Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"
Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!
Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?" 
|
|
|
|
« Последнее редактирование: 17 Ноябрь 2016, 13:07:01 от Lily »
|
Записан
|
Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред ))) 
|
|
|
|
Первое сообщение / продолжение темы
|
|
ulik
|
Яна, а может сахар в след раз, если захочется, медом замени? полезней считаю будет...  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
*Yanchik*
|
Яна, а может сахар в след раз, если захочется, медом замени? полезней считаю будет... Юля, у мну на мед аллергия случается, не всегда, но побаиваюсь чай лучше с лимоном и сахарозаменителем, тогда Подмигивающий а вот это попробую, пасиб А кока-колу мне и самой не хочется, но таааак сладкого хочется  |
|
|
|
|
Записан
|
Решиться родить ребенка — это значит согласиться, что отныне и навсегда твое сердце будет бегать отдельно от тебя ©
Будь корректен со всеми, общителен со многими, близким с избранными, другом единицам.
|
|
|
|
lone
|
lone, ну так это крайность...а выбрать к примеру, фруктовые салаты с мюсли и йогуртом....овощные салатики с куском мяска...ну ведь вкусно и полезно. пробовала 4 недели всего 2 кг и это при активных каждодневных упражнениях а мне 2 кг, что слону дробина а вот эта диета - у день уже -полкг надеюсь те самые 2 кг уйдут за 3-4 дня. это кому надо 3-4-5 кг убрать то да, а мне надо 14-15 убирать, и это с условием, что я не хочу быть такими худыми как вы с Натаниель до беременности, а просто хочу влазить в одежду со шкафа. а если же брать ваши идеалы, то мне 30 кг надо, ну минимум 25 сбрасывать  на такое я точно не способна... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
маМАня
|
 я тоже уже "дюканюсь". в пн. я разрузилась на яблочках 2 АЛМИевских размером с мячик мне хватило на день. а вчера ела краб.палочки и яйцо. сейчас отвариваю курицу. за 2 дня 2 кг единственное, что я начала как раз с приходом М... голова не болит, есть не хочется.
|
|
|
|
|
Записан
|
Прежде чем ругать ребенка, вспомни себя в его возрасте, погладь его по голове, поцелуй и иди пей свою валерианку... |
|
|
|
izolda
|
голова не болит, есть не хочется. и не тошнит? ты что-то неправильно делаешь  |
|
|
|
|
Записан
|
хочу жить в домике у моря
у моря счастья и любви
вдруг сверху голос чё мешает
живи
|
|
|
|
sweet mama
|
У меня почти за 2 недели минус 3 кг! Правда, вчера съела 2 зефирки Пью много воды и есть не хочется. Скоро все привыкнете, про еду не будете думать. А так держитесь! Мне до 28 марта надо "Чередование" завершить |
|
|
|
|
Записан
|
"Не волноваться, а волновать" М. Монро
|
|
|
|
lone
|
А так держитесь! Мне до 28 марта надо "Чередование" завершить а чередуете через день или по 5 дней? я вот не могу решить, что лучше... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
sweet mama
|
чередуете через день так. у меня потеря веса должна быть 6 кг. так что не всё так страшно. я поберегу себя 5/5 - можно застрелиться  |
|
|
|
|
Записан
|
"Не волноваться, а волновать" М. Монро
|
|
|
|
маМАня
|
голова не болит, есть не хочется. и не тошнит? ты что-то неправильно делаешь и не тошнит. вычитала... Единственным человеком, для которого ты будешь всегда ХУДОЙ, БЛЕДНОЙ и ГОЛОДНОЙ это бабушка! эт точно |
|
|
|
|
Записан
|
Прежде чем ругать ребенка, вспомни себя в его возрасте, погладь его по голове, поцелуй и иди пей свою валерианку... |
|
|
|
-Jeanne-
|
я вчера еле доехала до дома, думала, сканаю по дороге.... мне не то что сладкого, меня даже от одной мысли о еде выворачивало... но это все наложилось наверно, мигрень, диета, укачало... сегодня бодрячком уже |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
izolda
|
я четвертый день, не так и много... но сладкого мне уже не хочется совсем.
Вчера пекла мужу Наполеон, попробовала только ложку - есть его мне не захотелось. А сегодня на работе тортик шоколадный по случаю праздника, все сидят нахваливают, а я как-то равнодушно... попила пустого чаю, утром съела обезжиренный творожок - есть не хочется... Не думала что такое вообще возможно. Обычно мне хотелось есть всегда и везде вне зависимости от времени суток)))
|
|
|
|
|
Записан
|
хочу жить в домике у моря
у моря счастья и любви
вдруг сверху голос чё мешает
живи
|
|
|
|
маМАня
|
ничё такая диетка! на завтрак сделала бутики красная рыбка + яйцо кружочком. Съела полупаковки рыбки ням-ням. сейчас только пить еще больше хочется. да, вот кста, есть ващеее не хочется!
|
|
|
|
|
Записан
|
Прежде чем ругать ребенка, вспомни себя в его возрасте, погладь его по голове, поцелуй и иди пей свою валерианку... |
|
|
|
Юнона
|
lone, ну так это крайность...а выбрать к примеру, фруктовые салаты с мюсли и йогуртом....овощные салатики с куском мяска...ну ведь вкусно и полезно. пробовала 4 недели всего 2 кг и это при активных каждодневных упражнениях а мне 2 кг, что слону дробина а вот эта диета - у день уже -полкг надеюсь те самые 2 кг уйдут за 3-4 дня. это кому надо 3-4-5 кг убрать то да, а мне надо 14-15 убирать, и это с условием, что я не хочу быть такими худыми как вы с Натаниель до беременности, а просто хочу влазить в одежду со шкафа. а если же брать ваши идеалы, то мне 30 кг надо, ну минимум 25 сбрасывать на такое я точно не способна... Я, конечно, не открою Америку...но именно постепенное похудение - залог ЗДОРОВОГО похудения и того, что эти кг к Вам больше не вернутся. Я помню был период когда я сильно поправилась...с 55 до 65 так вот я эти 10кг сбрасывала почти ГОД! Постепенно, неспеша, приучая свой организм к новому рациону питания и стилю жизни. В последствии - чтобы я не ела (ну с разумными ограничениями) такой вес никогда не возвращался. А так...всё это напоминает борьбу с ветряными мельницами все сейчас сидят на Дюкане, но вот похудеют и что?  вернутся к своему прежнему рациону питания, стилю жизни...и всё начнется опять...  Я это всё к тому, что диету надо выбрать так, чтобы всю жизнь именно так и питаться (позволяя себе иногда отступления), только тогда это имеет смысл. А все эти страдания, обмороки и голодные урчания желудка...имхо...это не есть хорошо. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Lily
|
*Yanchik*, забудь об этой отраве - коле.
Ну купи леденцов каких-нибудь мятных, с анисом.
Или сухофрукты. Я вот тоже без сладкого долго не могу - у меня ломка начинается )
А Юнона - умничка!
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
*Yanchik*
|
*Yanchik*, забудь об этой отраве - коле. в кои то веки вспомнила, а тут сразу забудь А вообще я чувствую себя хорошо. легко Правда про сладкое я все таки вспоминаю Вот только мамочка моя ведет подрывную деятельность  была вчера в гостях у нас и пока я на работе была, она нажарила целую тарелку пирожков с разной начинкой  , а запах какой был в квартире  Но я стойко выдержала это испытание  и не повелась на уговоры "бросить дурное" |
|
|
|
|
Записан
|
Решиться родить ребенка — это значит согласиться, что отныне и навсегда твое сердце будет бегать отдельно от тебя ©
Будь корректен со всеми, общителен со многими, близким с избранными, другом единицам.
|
|
|
|
Miхaлiнa
|
пришла Юнона и зарубила всем мотивацию |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Jeanne-
|
Юнона, ну если бы ты в общих чертах хотя бы имела представление о его диете, ты бы так не писала. Да, у Дюкана строгое ограничение первое время, до достижения результата, но и потом борьба не заканчивается и не начинается поголовное поедание всего запрещенного (кстати после такого ограничения и не хочется потом особо сладкого, я сча тоже мужу тортик забабэхала и даже слюны не выделилось ) у него диета в несколько этапов, и последний этап - длиною в жизнь  вот он и приводит постепенно к этому самому рациональному питанию и стилю жизни
Добавлено: 23 Февраль 2012, 14:35:14
а вообще у того же Дюкана есть теория, что организм навсегда "запоминает" свой предельно высокий вес. и если вы хоть раз в жизни добирались до 80 кг, то в последствии именно его будет набрать уже очень легко (сюда не отностится вес во время беременности, скорее вес после родов)
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Юнона
|
-Jeanne-, было бы просто супер, если бы ВСЕ сидящие здесь на этой диете, так и продолжили всю жизнь её соблюдать...но, к примеру, уже сейчас видно, что она не всем подходит, а человек упорно продолжает мучать себя... И вообще...впечатлительным дальше не читать, а то обидитесь Я считаю почти все комплексы диет вполне разумными, с постепенным, если можно так сказать "выводом" из неё....но 151 страница этой темы говорит о том, что большинство рассчитывают на мгновенное похудение и волшебное "авось так и останется"...а оно так и не остается.... И вообще - каждый из нас знает на самом деле универсальные способ похудения - это сбалансированное питание ( а не типа - сегодня только белок, завтра - только углеводы, а потом - по одной порции овощей и фруктов...я конечно утрированно, но вы реально думаете, что всю жизнь будете рассчитывать порции продуктов? )...и активная физическая нагрузка...когда Ваш организм начнет тратить именно столько энергии, сколько вы потребляете - думаю лишних кг не останется....конечно, тут можно вспомнить о различных конституциях тела, о болезнях (ттт) и т.д. и конечно, для каждого из нас понятие "идеальные пропорции" исключительно индивидуальны...я к примеру, знаю, что у меня никогда не будет фигуры 90-60-90 именно потому, что у меня достаточно широкая бедровая кость, соотвественно талия далека от 60см...да и грудь...разве что только увеличить ...Но все эти нюансы - это именно нюансы... Просто когда мы сами себе перестанем льстить и свято верить в то, что какая-то диета нам поможет похудеть без физических нагрузок - тогда все встанет на свои места. Это я не к тому, чтобы загубить желание похудеть...это я к тому, чтобы найти корень проблемы - и честно ответить себе на вопрос: "Почему я поправилась?". Смею так писать именно потому, что сама в своё время прошла через это ...и однажды (перед этой беременностью) думала..."авось" лежа на диване японская диета сотворит со мной чудеса и я избавлюсь от пары кг, прилипших за последнее время....ан-нет, чуда не произошло, пока не начала работать. Потому что все диеты -это качели, пока сидите на них - всё путём, но как только спрыгиваете - всё возвращается...я именно к этому и апеллирую, что надо выбрать подходяшую диету, чтобы сидеть на ней всю жизнь! Мало того, она должна быть удобной (да-да, бывают и такие ) - а не считать порции и каллории. И вообще, по жизни надо быть эгоистом (я сейчас о культуре еды больше), т.е. добивать того, чтобы жизнь приносила удовольствие, а не мучения.
Добавлено: 23 Февраль 2012, 15:14:50
ой, забыла добавить - всё это моё имхо без монополистических посягательств на истину.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
маМАня
|
эх, Юнона, ты такая умная!!! ну неужели ты думаешь, что мы этого не знаем... ну да, мы не жрем неделю-две, а потом срываемся... мы жрем всякую гадость и пьм пиво с чипсами вечером и хотим похудеть. мы не занимаемся спортом и всё равно делаем рамеры. и когда подымается темка с новой диетой...УРА!!! кто-то из девочек нашел что-то новеньное и быстро худеющее!!! и опять всё по новой... а мне всё нра!!! как там.. что наша жизнььь играааа!!!! Девочки, мы и так самые красивые, стройные и ЛЮБИМЫЕ тока вот еще б чуть-чуть вот тут и тут убрать, а неее, чтоб само убралось |
|
|
|
|
Записан
|
Прежде чем ругать ребенка, вспомни себя в его возрасте, погладь его по голове, поцелуй и иди пей свою валерианку... |
|
|
|
-Jeanne-
|
все, Юнона подвела итог 152 страницам тему можно закрывать |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Юнона
|
эх, Юнона, ты такая умная!!! Целующий Целующий Целующий Ах, если бы - всё придумали задолго до меня.  ну да, мы не жрем неделю-две, а потом срываемся...
мы жрем всякую гадость и пьм пиво с чипсами вечером и хотим похудеть.
мы не занимаемся спортом и всё равно делаем рамеры.
и когда подымается темка с новой диетой...УРА!!! кто-то из девочек нашел что-то новеньное и быстро худеющее!!!
и опять всё по новой... Аня, вот честно, а разве не так? Я не именно о чипсах и пиве, я именно о лени. Вот честно, я, к примеру, О СЕБЕ - когда я забиваю из-за своей лени на НОРМАЛЬНУЮ еду и начинаю кушать наспех - то бутик с колбасой и сыром и майонезом, то чай с пирожным, то палку крабовую с майонезом - я 100% поправлюсь!!! И я это ем не потому что мне хочется, а потому что мне ЛЕ-Е-Е-ЕНЬ! Потому что бутик приготовить проще и быстрее, чем стоять и делать салатик и приготовить кусочек мяска. И по поводу спорта. Зимой...я вообще аморфная амеба - Я НЕ ХОЧУ ДВИГАТЬСЯ! И за зиму я стабильно поправляюсь на 2-3 кг...а вот весной - вот весной я просыпаюсь и моя двигательная активность тоже - и в миг всё сходит! Это я к тому, что мой организм не уникальный с ускоренным метаболизмом - а обычный...а вот теория о лени - да....вот она самая что нинаесть правдивая и реальная. И опять же...может кто-то худеет даже при одной мысли о тренажерном зале...я, к своему разочарованию, не такая Вспомнив период после родов...может кто-то и сам по себе худел, а мне для этого надо было наворачивать километраж по району с коляской. Может поэтому я слишком предвзято к себе отношусь...и знаю, что каждый мой лишний кг это не потому что жизнь такая, потому что мне банально лень свою Ж. оторвать от дивана. Веселый Девочки, мы и так самые красивые, стройные и ЛЮБИМЫЕ Веселый Конечно, самые красивые стройные и любимые , просто хотелось бы, чтобы вместо хобби диеты - было что-нить другое интересное. Чтобы можно было жить - ничего не рассчитывая и ни в чем себе не отказывая
Добавлено: 23 Февраль 2012, 14:46:25
все, Юнона подвела итог 152 страницам тему можно закрывать , да нет...эт я просто в порыве...опять же своим опытом...а так - нет, я так... Просто все отписываются здесь о том, что они съели, выпили...а о том, что "сегодня в тренажерке я такой комплекс сделала -ух!" или "я сегодня такую пробежечку себе устроила"...вот что-то я не видела...или скорее - пропустила где-то... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
маМАня
|
ооо, была у меня как-то пробежечка. я совсем-совсем не бегунка и вот решила. завожу Полю в сад и... бегу от сада до светофора, потом до угла до светофора (ага, вдоль леса) и если понра то до 4 больницы и через Клецкова обратно... вобщем такой кружок нарисовала! добежала я до 1 светофора... пошла домой итого где-то метров 300...
|
|
|
|
|
Записан
|
Прежде чем ругать ребенка, вспомни себя в его возрасте, погладь его по голове, поцелуй и иди пей свою валерианку... |
|
|
|
Юнона
|
маМАня, я всегда знала, что ты требовательная дэвушка - хочешь ВСЁ и СРАЗУ! Я б удивилась, если бы ты без подготовки ТАКОЙ кружище намотала...более того, даю тебе 100% гарантию, что назавтра ты бы еле ноги волокла. Вобщем ТАК ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ! Я раньше занималась легкой атлетикой (хоспати, чем я только не занималась)...так вот НЕЛЬЗЯ просто так начать бежать...сначала - обязательная разминка, разогрев мышц, кардиоподготовка, а уж затем бег и то, сначала на короткие дистанции и не со скоростью спринтера....надо выбрать такой темп, когда язык не высовыется на плечо С каждым днем можно добавлять метраж...и придет время, когда ты пробежишь пару кружков по району и даже дыхание не собьется пы.сы. вот рожу - таки и начну бегать - я это дело обожаю присоединяйся
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
маМАня
|
пока ты родишь мне уже 30 будет мне сейчас нада!!! всго-то убрать 5 кг
|
|
|
|
|
Записан
|
Прежде чем ругать ребенка, вспомни себя в его возрасте, погладь его по голове, поцелуй и иди пей свою валерианку... |
|
|
|
Юнона
|
Смеющийся пока ты родишь мне уже 30 будет Смеющийся засранка  пойти чтоль паспорт подделать на молодуху
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Jeanne-
|
Просто все отписываются здесь о том, что они съели, выпили...а о том, что "сегодня в тренажерке я такой комплекс сделала -ух!" или "я сегодня такую пробежечку себе устроила"...вот что-то я не видела...или скорее - пропустила где-то... ты следишь за темкой? прям каждое-каждое сообщение читаешь? видимо нет |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Юнона
|
Просто все отписываются здесь о том, что они съели, выпили...а о том, что "сегодня в тренажерке я такой комплекс сделала -ух!" или "я сегодня такую пробежечку себе устроила"...вот что-то я не видела...или скорее - пропустила где-то... ты следишь за темкой? прям каждое-каждое сообщение читаешь? видимо нет так я пишу, что видимо, пропустила где-то |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Twinkle
|
блин, Маманя под столом от тебя девочки, кто ну ооочень сильно хочет кушать и при том постоянно, вы гормоны не сдавали на анализ не пугаю, просто как послушаю ваши эти оооаааууу еда-сладкое-жирное-мучное, так сразу этот вопрос всплывает...у меня так при дисбалансе гормональном сильном было |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
lone
|
А все эти страдания, обмороки и голодные урчания желудка...имхо...это не есть хорошо. нет ни страданий ни обмороков ни урчания, еду валом, я столько и не хочу и сладкого кстати вообще не хочу, вообще не фанат я сладкого так вот я эти 10кг сбрасывала почти ГОД! Постепенно, неспеша, приучая свой организм к новому рациону питания и стилю жизни. В последствии - чтобы я не ела (ну с разумными ограничениями) такой вес никогда не возвращался. эм.. а мой организм не хочет отпускать... вообще... кому-то вообще худеть легко, а я даже таблетками травилась как-то, ноль ваще, что травилась что нет - все одно. а маме моей они помогли. лично мне поддерживать вес потом много легче, чем вот взять и 3 года худеть на 15 кг.
Добавлено: 23 Февраль 2012, 17:02:01
Юнона - молодец! твои сообщения мне еще пенделя дали! хорошо!! и кстати я писала, что делаю упражнения! КАЖДЫЙ день с 23 января. как раз сегодня месяц! ежедневно бывает 2 раза в день, а один обязательно. делаю 5 разных упражнений. начинала с 30 раз каждое. потом довела до 100 и об этом я писала. теперь могу хвастануть, что довела до 150 раз! и буду подниматься выше. до 200 точно дойду. и ни разу не сачканула! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Nataniel
|
Я, конечно, не открою Америку...но именно постепенное похудение - залог ЗДОРОВОГО похудения и того, что эти кг к Вам больше не вернутся. Я помню был период когда я сильно поправилась...с 55 до 65 так вот я эти 10кг сбрасывала почти ГОД! Постепенно, неспеша, приучая свой организм к новому рациону питания и стилю жизни. В последствии - чтобы я не ела (ну с разумными ограничениями) такой вес никогда не возвращался. А так...всё это напоминает борьбу с ветряными мельницами все сейчас сидят на Дюкане, но вот похудеют и что? вернутся к своему прежнему рациону питания, стилю жизни...и всё начнется опять... Я это всё к тому, что диету надо выбрать так, чтобы всю жизнь именно так и питаться (позволяя себе иногда отступления), только тогда это имеет смысл. А все эти страдания, обмороки и голодные урчания желудка...имхо...это не есть хорошо. а я даже скажу-- пусть и быстрое похудание, но обязательно потом изменить стиль питания в здоровую сторону. Иначе даже нечего начинать мучаться. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
