|
raduga
|
 |
« : 15 Май 2007, 00:54:56 » |
|
ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:Диета 6 лепестков Гречневая диета Кефирная диета Чаровница http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!
Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"
Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!
Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?" 
|
|
|
|
« Последнее редактирование: 17 Ноябрь 2016, 13:07:01 от Lily »
|
Записан
|
Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред ))) 
|
|
|
|
Первое сообщение / продолжение темы
|
|
Белая стрекоза
|
для чего? Непонимающий чтоб питались нормально, а не сидели на всяких диетах...
Добавлено: [time]Tue Dec 6 10:29:24 2011[/time]
а то, например, а воскресенье доедала Наполеон а потом на кефирку какую голодную усядусь .....и в итоге: может у кого знакомый хороший гастроэнтеролог есть?  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Katrishek
|
пошла и я взвесилась, приятно удивилась, -3 кг. сантиметр куда-то запрятался, так что пока без измерений, но по ощущениям ушли бока. а вот то что попа куда-то исчезать начала - плохо (( диет никаких не придерживалась, просто ела не от нечего делать как раньше, а только когда хотелось, и маленькими порциями. исключила бесконечные чаи с печеньками, бутербродные перекусы. а последние три дня на фоне стресса вообще кусок в горло не лезет  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Lily
|
для чего? Непонимающий чтоб питались нормально, а не сидели на всяких диетах... так я, например, и твержу, что не надо диет, просто правильно питаться на кефирку какую голодную усядусь .....и в итоге: может у кого знакомый хороший гастроэнтеролог есть? raduga, как раз написала, что не будет садится, т.к. потом еще хуже будет понимаю, что главное начать, только вот как бы настроение подобрать. если "победю" себя, то отпишусь. мне просто необходимо одобрение-поддержка в таких делах.
а не надо себя побеждать, надо дружить, любить и давать только самое лучшее а это как раз бодрая зарядочка, витаминчики (овощи-фрукты) и т.д. в том же духе ) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Удача
Походка в танце и улыбка. Сейчас удачи я магнит! Глаза блестят и ритм пленит. Ничто не помешает быть счастливой!!!
Гродненец
 Репутация: +27/-0
 Offline
Пол: 
Сообщений: 209
У меня плохой характер??? Просто он у меня есть!
|
А у меня Др крестника в субботу было, а воскресенье доедала Наполеон  а так всю неделю старалась, -1,0 уже есть. в течении недели до -2,5 доходило. продолжаю терапию свою, в выходные опять Др  если скину за эту неделю еще - 1 кг, тоже хорошо... это дело такое... тише едешь, дальше будешь...  а то я если на кефирку какую голодную усядусь, то через 7 дней необходимость сорваться на что-нибудь жутко вредное просто неодолимая пока морально готовлюсь к необходимости физ. упражнений... у меня одна большая проблема, я вечером после работы такая "устатая" возвращаюсь, что мысли о физ нагрузке пугают, так и ноги протянуть можно  иногда прихожу и ложусь, час в себя прихожу и тогда уже ужины, стирки, уроки и остальные домашние дела... понимаю, что главное начать, только вот как бы настроение подобрать. если "победю" себя, то отпишусь. мне просто необходимо одобрение-поддержка в таких делах. как я тебя понимаю! мне вот тоже очень нужны советы и поддержка! набрала 8 кг!!! до беременности весила 58кг, при росте 170см. за время родов набрала очень много, что-то около 18 кг... уже даже не помню. за первые полгода материнства похудела и весила около 56кг. где-то год вес держался в пределах 56-58кг. но за последние месяцы заметила, что очень поправилась. 66-67кг!!!! муж говорит: скоро обабишься! я в ужасе. а что делать, не знаю. причину поправки и выяснять не нужно, все и так ясно - не могу отказаться от сладкого. раньше очень следила за своим весом, постоянно сидела на диете, ходила на фитнес, в бассейн и конечно - главное - ограничивала себя в мучном и сладком. а когда забеременела 3 года назад, дала себе слабинку, мол, беременной отказывать нельзя. вот и недоотказывалась! не могу сейчас остановиться! покупаю сладости ребенку - как же без этого! - и себе. Поняла, что сама с этим справиться не могу. Мамочки, мои хорошие, спасайте! Примите участие - поделитесь опытом. Как начать? С чего? Только не нужно жестких диет, знаю, что пока не готова - сорвусь, да и здоровье не позволит. Нужно что-то такое, чтобы раскачаться, а потом, набирая обороты, "скатиться" с показателя в 66кг хотя бы до 60кг (а лучше 58кг). |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Jeanne-
|
Удача, почитайте про систему минус 60.
Для любителей сладкого в самый раз, сначала ограничите немного по времени (сладкое только до 12 утра. намного проще отложить кусочек тортика на утро, чем отказаться совсем), а потом как увидите, что есть результат, сами заметите как станет проще отказаться по максимуму.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Удача
Походка в танце и улыбка. Сейчас удачи я магнит! Глаза блестят и ритм пленит. Ничто не помешает быть счастливой!!!
Гродненец
Репутация: +27/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 209
У меня плохой характер??? Просто он у меня есть!
|
Удача, почитайте про систему минус 60.
Для любителей сладкого в самый раз, сначала ограничите немного по времени (сладкое только до 12 утра. намного проще отложить кусочек тортика на утро, чем отказаться совсем), а потом как увидите, что есть результат, сами заметите как станет проще отказаться по максимуму.
попробуемс...
Добавлено: 06 Декабрь 2011, 19:17:15
а где можно подробнее почитать про эту программу?  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
Удача
Походка в танце и улыбка. Сейчас удачи я магнит! Глаза блестят и ритм пленит. Ничто не помешает быть счастливой!!!
Гродненец
Репутация: +27/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 209
У меня плохой характер??? Просто он у меня есть!
|
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Jeanne-
|
кстати, для себя маленькую хитрость придумала (хоть и не всегда, но в большинстве случаев помогает) когда очень чего-то вредного хочется, сладкого (или как мне колбаски ), пойти и сделать какое-нибудь упражнение, прессик покачать или все сразу на ножки и попу - как минимум на ближайшие полчаса-час совесть не позволяет съесть что-нибудь. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
Katrishek
|
Miss_O, вам тогда первое время лучше заниматься с личным инструктором, может кто из девочек согласится))
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Chloé-
|
А мне уже ничё не болит... Хоть ты 500 раз пресса за раз - всё равно не болит |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Katrishek
|
А мне уже ничё не болит , тогда тебе к Элле нужно, после её упражнений потом три дня кашлять больно. Зато эффект сразу видно |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Chloé-
|
А мне уже ничё не болит , тогда тебе к Элле нужно, после её упражнений потом три дня кашлять больно. Зато эффект сразу видно это хто такая? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
Katrishek
|
это хто такая? Это тренер в Голденстепе. У нее как раз по средам занятия |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
Bubo bubo
|
и у меня еще за неделю - 1 кг  мама с меня мерки снимала в прошлом месяце - юбку шила, и в воскресенье снимала мерки - комбез шить будет. Так вот с талии ушло 4 см, с бедер всего 2. Но мама говорит, что уже заметно!, особенно спина, бока и верхний пресс. А над нижним нужно работать... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Chloé-
|
Я тоже "минусуюсь" по чуть-чуть Минус 1 в бедрах и минус 1 в талии. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Лилит
|
Одна поездка в Польшу- уехали в 10 утра, ернулись в 3 часа ночи. Минус 1,2 кг Понятно что оно вернется моментально, но все же)))) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Lily
|
Одна поездка в Польшу- уехали в 10 утра, ернулись в 3 часа ночи. Минус 1,2 кг Понятно что оно вернется моментально, но все же)))) у меня 3 дня там и +.... ... слишком много было соблазнов, хотя гуляли тоже много буду исправляться |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Брусничка
|
однажды нехотя покачала пресс, дочка просекла что я делаю и уселась мне на живот уговорить с меня слезть не смогла... А я с сынулей так и качаю . Сдвиг у меня совсем маленький-500г . |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Jeanne-
|
однажды нехотя покачала пресс, дочка просекла что я делаю и уселась мне на живот уговорить с меня слезть не смогла... так что занятие быстро закончилось о-о-о, я могу заниматься только когда или спят, или никого нет Гриша пытается маме и на голову сесть и на живот и попрыгать.... а Маша ложится рядом и пытается повторять меня на такое хи-хи пробивает, что тоже уже нормально не могу ничего делать у меня результат пока небольшой по весу, около 1 кг  но -3см на животе |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Лилит
|
Одна поездка в Польшу- уехали в 10 утра, ернулись в 3 часа ночи. Минус 1,2 кг Понятно что оно вернется моментально, но все же)))) у меня 3 дня там и +.... ... слишком много было соблазнов, хотя гуляли тоже много буду исправляться Я пару раз поддалась соблазнам, но нервы на границе взяли свое((( Хотя с учетом того, что у меня 10 кг счастья в слинге 6-7 часов висело, плюс толкала тележку с продуктами или коляску, то неудивительно, что я пошла в минус Но на пресс нет ни сил ни времени....((( |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Брусничка
|
Еще подарки на работе дали (мне один, мужу два). Чаепитие без конфет сейчас не обхродится , как ни стараюсь. Конфеты прям сами в рот прыгают, не отбиться .
Добавлено: 14 Декабрь 2011, 18:12:28
моей малышки уже под 13 кг она еще и поскакать на мне может Моего малыша чуть больше, наверно, давно не взвешивались. Тоже скачет, еще требует, чтобы с моих поднятых ног как с горки съезжал-пресс сразу чувствуется. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
НаИвная
|
Во блин вы даете, девочки!!!!!!!!!!!! У меня проблема - как набрать. Вес теперь меньше добеременного, а в талии и бедрах минус 10 см. Все джинсы уже сваливаются Радует хотя бы то, что за счет молока хоть какая-то маломальская грудь осталась |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
|
|
~Aile~
|
Во блин вы даете, девочки!!!!!!!!!!!! У меня проблема - как набрать. Вес теперь меньше добеременного, а в талии и бедрах минус 10 см. Все джинсы уже сваливаются Радует хотя бы то, что за счет молока хоть какая-то маломальская грудь осталась Такая же фигня!А почему не темы "набираем вместе"?Где пожаловаться можно? hinterlist а ну брысь отсюда Пришла тут вся худая и хвастается Мне одной Училки для стимула хватает с головой так теперь двойной стимул будет! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
