|
raduga
|
 |
« : 15 Май 2007, 00:54:56 » |
|
ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:Диета 6 лепестков Гречневая диета Кефирная диета Чаровница http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!
Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"
Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!
Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?" 
|
|
|
|
« Последнее редактирование: 17 Ноябрь 2016, 13:07:01 от Lily »
|
Записан
|
Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред ))) 
|
|
|
|
Первое сообщение / продолжение темы
|
|
valerka
Гость
|
в Ла Лече написано, что можно кормить спокойно, у IBCLE написано, что после усиленной аэробики следует сделать получасовой перерыв. Не знаю, кто прав. Наверное, можно все-таки кормить, если очень надо. Это я нашла как-то на материнстве.ру. Отвечала консультант. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Lily
|
Cпасибо, но я пока, наверно, воздержусь. По крайней мере до полугода (малыша).
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ameli
|
Я пока практически без интернета, ща прошлую неделю ничего не сбросила (слава Богу, что не набрала), эти праздники!!!!  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Lily
|
Вот именно, что худеем! Как же поправиться после родов? За беременность набрала 5 кг. На учет становилась - 51кг. Родила - 49кг. Уже сколько времени прошло, а набрать в весе не могу. Смотреть на себя уже не хочеться - худоба. Хотя бы "на лицо" поправиться. Но как? Наверное, пока мы на ГВ, то вряд ли что-то получится  Может кто что подскажет. Или может проскакивали на форуме такие вопросы, то подскажите, направьте, пожалуйста. Конечно, есть известный способ - пироги да булочки. Я бы посоветовала мюсли (они достаточно калорийны и даже полезны), хотя я преподчитаю "самодельные" (Геркулес + сухофрукты + орехи + яблоко). Семечки очень калорийны, орехи. Вот посмотрите тут. (сама посмотрела и ужаснулась - я частенько перекусываю орешками разными, буду теперь ограничивать себя ) Кашку манную, овсянку. |
|
|
|
« Последнее редактирование: 14 Март 2008, 13:34:33 от Lily »
|
Записан
|
|
|
|
|
raduga
|
Амели, очень скучаем без вас, давайте скорее справляйтесь со своим интернетом.
А я приболела и теперь голодать не могу, видимо и эта неделя не будет супер эффективной. Посмотрим, хотя аппетита особого нет.
|
|
|
|
|
Записан
|
Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред )))
|
|
|
|
StU
Гость
|
Вот именно, что худеем! Как же поправиться после родов? За беременность набрала 5 кг. На учет становилась - 51кг. Родила - 49кг. Уже сколько времени прошло, а набрать в весе не могу. Смотреть на себя уже не хочеться - худоба. Хотя бы "на лицо" поправиться. Но как? Наверное, пока мы на ГВ, то вряд ли что-то получится Может кто что подскажет. Или может проскакивали на форуме такие вопросы, то подскажите, направьте, пожалуйста. поправится специально также тяжело как и похудеть. Мне удалось за 3 м-ца усиленного питания (калорийный завтрак, двойной обед,ужин+ булочка с молоком на ночь) набрать 1, 5 кг и в те места которые нужно. Весила 44 кг при росте 160, сейчас около 46. Вобщем-то это мой "любимый" вес и большего себе не желаю. Кстати, резкое похудание произошло как раз после вторых родов и набрать не могла нужное где-то в течении 2 лет, тут и стресс жизненный сказался. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ameli
|
Мамик, поправляйся скорее, а то сил блюсти фигуру не будет.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Jeanne-
|
Что-то я с этими праздниками расслабилась. Всего - 1,5 кг за месяц. Итого 76.  Сантиметры уходят там же, где и всегда, а не там где надо. Надо в этом месяце, видно, сделать "марш-бросок". П.С. Кто-нибудь знает, где в это время года можно купить кабачок? Хочу одну диету попробывать. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Irinка
|
кобачки можно купить у бабушек, которые обычно сидит возле рынка (по крайней мере возле бреста я покупала) P.S И поделитесь диетой, плиззз  , тоже очень хочется к лету раздеться так что бы другие не испугались  |
|
|
|
|
Записан
|
Самые главные вещи на свете - это не вещи....
|
|
|
|
-Jeanne-
|
mamochka, обычная белковая диета. мне больше всего подходит, т.к. я - мясоед и от всего практически могу отказаться кроме мяса например тут можете глянуть |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Irinка
|
у меня мама на такой диете за 2 недели сбросила 13 кг, и вес не набирала 3 года, пока не перенервничала, когда я поступала а у меня пока силы воли не хватало, но вот думаю со следующей недели попробую! |
|
|
|
|
Записан
|
Самые главные вещи на свете - это не вещи....
|
|
|
|
Nataniel
|
Мне стыдно, но я уже неделю веду себя безобразно... TV! хорошо что хоть не набираю назад-- цифра 55,0 пока еще держится... Но у меня стресс длится, вот на следующей неделе должно с этим своим делом разобраться, и тогда с новыми силами... Тем более, чтчто у меня снова есть стимул-- в июне мы приглашены на свадьбу, а в июле планируем ехать отдыхать! Кстати, раньше никогда не понимала, как это люди "заедают" стресс, никогда так не делала... А вот теперь оказалось, что и я к этому склонна! :-? Списываю на то, что раньше курила, а теперь-- ем... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
valerka
Гость
|
Я тоже пока в сплошном стрессе. А когда в стрессе, я не могу себе отказывать.  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Jeanne-
|
ну и че все примолкли? как успехи? я вот два дня на диете. не знаю, от диеты это или нет, но за два дня минус 1 кг. буду сидеть дальше. кстати, как оказалось, не очень сложно (только уж очень печенька хоцца ) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
raduga
|
У меня после болезни возвращение в режим было очень долгим. Трудно... Но я уже опять держусь. Вчера стала на свои весы, которым не очень верю, а там 67кг.  Это конечно хорошо, но вот не верится. Я ведь в воскресенье на Пасху попала и ни в чем себе не отказывала почти, пирогов не ела, но мармеладом и зефиром полакомилась. Буду надеятся, что я не сильно разочаруюсь, когда встану на контрольные весы. Надеюсь в конце недели на них попасть. А там сделаю отчетную таблицу, так что пишите свои результаты к концу недели. |
|
|
|
|
Записан
|
Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред )))
|
|
|
|
Ameli
|
Ну я тоже пока успехами похвастатьсяч не мугу, Анюта болеет, а я за нее ем, итог 62,5 кг.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
raduga
|
Девочки, я перепроверилась! Точно вес удивляет и приятно радует! Все, это ободряет еще больше! Ничего не ем запрещенного, и старательно держусь, а физ. упражнений мне теперь хватит по-любому! На улице потеплело, 2 разовая прогулка тоже отличная зарядка! Так что все держитесь, скоро потеплеет и мы в новой форме, красавицы, выйдем на улицу! |
|
|
|
|
Записан
|
Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред )))
|
|
|
|
-Jeanne-
|
mamik, обновленные резльтаты: 74 кг (рост 172) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Jeanne-
|
Ну что, отчитаюсь по итогам диеты. За две недели минус 5 кг. Результат на сегодня 71 кг. (За все время минус 8 кг.) Порадовало то, что вес в основном ушел с проблемных зон: талия и бедра (минус 4-5см) Борьба продолжается |
|
|
|
« Последнее редактирование: 07 Апрель 2008, 11:23:47 от -Jeanne- »
|
Записан
|
|
|
|
|
raduga
|
Ух ты, супер! Мы тоже так хотим! Мы вернулись, и после каникул у мамы, не знаю чего ждать от взвешивания...
Обязательно взвешусь и все ваши результаты внесу, как только немного освобожусь.
|
|
|
|
|
Записан
|
Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред )))
|
|
|
|
Nataniel
|
Молодцы, девченки! А я вот решила, что раз пока не хватает выдержки бороться с килограммами (диетку прервала ), надо хоть пройтись по сантиметрам... Уже недели три делаю обертывания со спец. средствами (талию), результат-- -3см (с 69 до 66)  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Jeanne-
|
Nataniel, а что за средства? Мне б живот чем-нибудь "обернуть" |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
raduga
|
Вот выкладываю табличку обновленную, если где ошиблась говорите. Или если есть еще результаты - давайте!
|
|
|
|
|
Записан
|
Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред )))
|
|
|
|
dune4ka
|
девочки, какие вы все молодчинки и умнички!!!! меня вот не было больше месяца (комп сгорел), а тут столько всего произошло, но и у меня хоть и небольшие, а все-таки результаты. Начинаю, на 8ое марта мне подарили электронные весы. И, о ужас, разница с механическими 1,5 кг в бОльшую сторону. Получается, мой начальный вес не 68,а 69,5 . ( мамик, просьба все учесть ) сначала я держалась, сладкого не ела, а потом праздники ( Др мужа, 8 марта, Пасха) расслаблялась я и давала волю своему обжорству ) за что корю себя, но отказать не могу. После всего этого я решила хоть что-нибудь ,но сладенькое один раз в день на грудь принимать съедать и в первой половине дня. Помогло... больще приступов не было ))) На данный момент вешу 64,8 , сильного ограничения в питании нету... да я и не хочу... просто когда начал понемногу падать вес, то у меня на животе и боках кожа начала шелушиться и так неприятно было... я постоянно кремом мазюкалась, решила что сильного сразу похудания мне не надо... кожа моя страдает ( 3-4 кг в месяц для меня будет просто супер надеюсь, что через 2 месяца мы все будем просто неотразимы !
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Nataniel
|
dune4ka, так у Вас -4,7 кг? ТАк это ж вообще офигенный результат! Молодец!
А у меня тож васе оказалось гораздо лучше, чем я думала! Встала сегодня на весы (уже неделю не становилась-- боялась увидеть там УЖАС), и оказалось, что у меня 54,4! Так что я тоже ничего себе так держусь.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Katerinka
|
Наташа, не пугайся, весы брешут! Ты прекрасно выглядишь! (точнее выглядела когда я тебя в последний раз видела, надеюсь ничего в худшую сторону не изменилось). Как-то у катёнки я, благодаря светкиной Наде, взвешивалась каждые 5 минут в течение получаса и каждый раз был разный результат! (Надя увидела как я взвешиваюсь и водила меня за пальчик ) |
|
|
|
|
Записан
|
Эгоист - это человек, который думает о себе, вместо того, чтобы думать обо мне
|
|
|
|
Ameli
|
А я вернулаь с чего начинала, что-то стала раздуваться, кошмар!!!!! опять 63кг рост 170 |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Nataniel
|
Наташа, не пугайся, весы брешут! Ты прекрасно выглядишь! (точнее выглядела когда я тебя в последний раз видела, надеюсь ничего в худшую сторону не изменилось). Как-то у катёнки я, благодаря светкиной Наде, взвешивалась каждые 5 минут в течение получаса и каждый раз был разный результат! (Надя увидела как я взвешиваюсь и водила меня за пальчик ) так наоборот весы сказали, что все лучше, чем я думаю! И уже подтвердили несколько раз. А с электронными весами приспособиться нужно: их нужно для этого ставить всегда в одно и то же место и ноги на них ставить тоже определенным образом, всегда одинаково-- тогда результат будет наиболее достоверный. Я на свои весы тьоже поначалу злилась-- чуть ли не в полтора кг разница могла быть! пока не научилось. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ameli
|
Девченки, хочу купить хула-хуп, кто знает где?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Lily
|
видела в универмаге пару недель назад
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
