raduga
|
 |
« : 15 Май 2007, 00:54:56 » |
|
ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.htmlКефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pagesЧаровница http://superpohudenie.com/dieta-charovnica http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
Покушать любит стар и млад! Не только в этом клубе знают, Что булки,торт и шоколад Живот и бедра расширяют!
Решила точно похудеть? Не радует фигура боле? Стараться надо,надо бдеть, С подружками такими-же по "горю"
Проходит год,иль целых два, Стоишь у зеркала с улыбкой. Тебя 50 кило едва, Ты стала тонкой,стройной,гибкой!
Компанией худеть легко, Вперед иди,не стой на месте! Пусть до конца нам далеко... Скажу тебе-"Худеем вместе?" 
|
|
« Последнее редактирование: 17 Ноябрь 2016, 13:07:01 от Lily »
|
Записан
|
Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред ))) 
|
|
|
Первое сообщение / продолжение темы
|
Twinkle
|
Jeanne-, самое интересное в том, что как только прекратила ГВ, так и раскабанела.  (как в руки себя взять?) Ну так правильно, на ГВ 700-1000 калорий тратится  блииин, при всем моем уважении, Кволити, по-моему это сказки Булонского леса про эту жуткую 1 000 кал! Ну подсчитайте сами-если 1000 сжигается ЕЖЕДНЕВНО на молоко, то как при нормальном раскладе и питании в 2000-2500 в день мы, кормящие мамы, резко не худеем? Или тут уже гормоны не дают? Врачи рекомендуют увеличивать ккал только на 300 в день-как при беременности! Имхо
|
|
|
Записан
|
|
|
|
-LolKA-
|
Twinkle, по идее, сам организм маме во время лактации не даст сильно худеть. Это просто мечты у девченок заоблачные (имхо): весить 55 кг при росте 165 - это мало, природа кормящую маму не такой задумывала
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Twinkle
|
Twinkle, по идее, сам организм маме во время лактации не даст сильно худеть. Это просто мечты у девченок заоблачные (имхо): весить 55 кг при росте 165 - это мало, природа кормящую маму не такой задумывала
Во, блин, гад-организм! Надо его обманывать! И, кстати, знаю не понаслышке про ситуации, когда на ГВ мамы при 175см 55кг весили...и кормили долго, толко ели мало совсем... так что обманываем организм, обманываем! и еще можно на форуме печатать, что за день съела....точно стыдно будет (мне так точно!  )
|
|
|
Записан
|
|
|
|
-LolKA-
|
Twinkle, по идее, сам организм маме во время лактации не даст сильно худеть. Это просто мечты у девченок заоблачные (имхо): весить 55 кг при росте 165 - это мало, природа кормящую маму не такой задумывала
Во, блин, гад-организм! Надо его обманывать! И, кстати, знаю не понаслышке про ситуации, когда на ГВ мамы при 175см 55кг весили...и кормили долго, толко ели мало совсем... так что обманываем организм, обманываем! и еще можно на форуме печатать, что за день съела....точно стыдно будет (мне так точно!  ) то что ели мало - стопудофф, есть одна такая знакомая, почти одними семечками питалась... но что тогда ре с молоком поступает, не думали? а что есть нужно меньше, чтоб похудеть - ну так это однозначно. только вот даже в этом случае можно не есть, и все равно не худеть.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Twinkle
|
семечки оч каллорийные, она не знала?  не, я о другом. Неужели мамашки никогда не злились на себя, вспомнив, сколько за день съели? или все предпочитают есть до 7 вечера, пароварка друг № 1 и дессерты 1 раз в год? Я при ГВ ем как свинья, и меня это очень злит...ну неужели моему мальчугану надо, чтоба я на ужин картошку с мясом ела? и все это после 8 вечера, да бесконечные чаи с печенькой.... Блин, злюсь на себя, так как никогда так грязно, как при ГВ не питалась. ВСЕГДА ела мясо только запеченное, да с овощами из пароварки. НИКОГДА не ела сладкого после 15 часов....да и жаренного не ела...майонез раз в год.....овощи в любом виде...рыба только в фольге...в день не больше 2000 ккал....девочки, я не хвастаюсь, я реально так 9 лет жила после штатов...а сейчас что за хрень со мной? 
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Knopa
|
ну, ничего, это же не на всю жизнь.. щас главное - не дать себе вырости больше, чем есть, ато я смотрю - вширь оч легко получается, практически без усилий..
|
|
|
Записан
|
Если реальность сопротивляется - тем хуже для неё... ©
|
|
|
|
gulzar
|
так и раскабанела ой какие вы нехорошие слова про себя говорите....  ну просто слегка поправилась...  я вот тоже слегка поправилась (почему-то тоже это словов подумалось  ).....скачала с Инета Бодифлекс...дышу пока без упражнений и собираюсь на Японскую диету сесть.Я в прошлый раз когда по ней худела , то за три недели сбросила 6 кг...Ой-ёй,Хдеп ящО силу-волюшку раздобыть...  щас главное - не дать себе вырости больше, чем есть, ато я смотрю - вширь оч легко получается, практически без усилий.. точно-точно! и глазом моргнуть не успела..  Японская диета - эта та, где можно кофе глушить? Дичка, как твои малышики? даешь фото в студию!
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Jancka
|
у меня от слова диета всегда такое чувство голода просыпается - мрак, а с ее началом еще и жор.. мы вчера тренажер купили, думали вечером драться за него будем.. ага, пока малых уложили, были рады, что силы на пару серий любимого фильма еще остались. с орешками и шоколадом. 
|
|
|
Записан
|
|
|
|
tanuhas
|
у меня от слова диета всегда такое чувство голода просыпается - мрак, а с ее началом еще и жор..
вот и у меня так...потому надо просто придерживаться правил: 1)урезаем порцию 2)есть продукты, которые запрещены.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
dichka
Гродненец
 Репутация: +79/-0
Offline
Пол: 
Сообщений: 121
Учусь дышать по-новому...
|
gulzarПриветики!!!!  Я тут немножечко пропала...  Но я вернулась!!!! Японская диета - эта та, где можно кофе глушить? вот-вот, она самая!!!!  Дичка, как твои малышики? уже сидим...тока мы с Нового года болеем простудой. хотя и никуда не выходили...  но ничё, мы уже выздоравливаем!!!  Судя по тому как они только что пищали при укладывании спать - можно с полной уверенностью сказать: дело пошло на поправку!  А фото куды надо вставлять? 
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
gulzar
|
gulzarПриветики!!!!  Я тут немножечко пропала...  Но я вернулась!!!! Японская диета - эта та, где можно кофе глушить? вот-вот, она самая!!!!  Дичка, как твои малышики? уже сидим...тока мы с Нового года болеем простудой. хотя и никуда не выходили... :-\но ничё, мы уже выздоравливаем!!!  Судя по тому как они только что пищали при укладывании спать - можно с полной уверенностью сказать: дело пошло на поправку!  А фото куды надо вставлять?  Молодцы! Мы пока сами не садимся. Сидим, если мама посадит, ленимся что ли. Зато ползаем. Простите, Модераторы, за Флуд,  Фото вставлять в Общих вопросах в темке Фотогалерея! Жду с нетерпением... Может и мне эту Японскую попробовать? А вес потом не возвращается (что сомнительно?) 
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Miхaлiнa
|
блииин.... я за праздники нажрала 3 кг... надо взять себя в руки срочно
|
|
|
Записан
|
|
|
|
hellka
|
а у меня -1  и жру, как говорит Михалина, вроде все, что вижу...
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Miхaлiнa
|
а у меня -1  и жру, как говорит Михалина, вроде все, что вижу... дразнится, бессовестная  признавайся, круги нарезаешь вокруг дома? 
|
|
|
Записан
|
|
|
|
gulzar
|
Михалина, а как занятия на тренажерчике?
|
|
|
Записан
|
|
|
|
tanuhas
|
Михалина, а как занятия на тренажерчике?
и меня интересует!!!
|
|
|
Записан
|
|
|
|
hellka
|
признавайся, круги нарезаешь вокруг дома? Не, правда жру. Физ-ру терпеть не могу, а тоже надо. Вес не набирается первое время, когда похудеешь, зато потом быстро, надо заканчивать. Это муж, то сала купит, то колбаски копченой, знаю, что нельзя и вредно, а хоть кусок, да стащу  Ща, в поте лица свою диету ляпаю в ворде, может пригодится кому
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
hellka
|
о, я вот тоже в карапузиках взять хотела, осталось себя уговорить заниматься
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Knopa
|
скажи прямо: не залазила ещё на него.. 
|
|
|
Записан
|
Если реальность сопротивляется - тем хуже для неё... ©
|
|
|
hellka
|
Уфф, написала Меню на неделю 1-й день Завтрак: Большой стакан воды, тарелка свежего салата, яйцо, 2 ложки творога Перекус: Полбаночки 5% творога с чашкой нарезанных овощей или фруктов, стакан чая или воды Обед: Большой стакан воды, тарелка свежего салата, тарелка приготовленных на пару овощей, кусочек куриной грудки, стакан чая Полдник: Смесь из отрубей, овса, семян, сухофруктов (брала мюсли) на горячей воде, стакан чая или воды Ужин: Большой стакан воды, тарелка свежего салата, полбаночки тунца в соб. соку или полбаночки творога Перекус: 1,5% йогурт, стакан чая или воды 2-й день Завтрак: Большой стакан воды, тарелка свежего салата с нежирным сыром, био-йогурт с половиной яблока и ложкой мюсли Перекус: Био-йогурт с фруктом, стакан чая или воды Обед: Большой стакан воды, тарелка свежего салата, омлет и 2-х яиц и овощей, полстакана дикого риса, стакан чая Полдник: Био-йогурт с фруктом, стакан чая или воды Ужин: Большой стакан воды, тарелка свежего салата, тарелка варенных овощей (брокколи, фасоль в томатном соусе, кабачки), кусочек цельнозернового хлеба Перекус: 3 столовые ложки 3% творога, 10 миндальных орешков, стакан чая или воды 3-й день Завтрак: Большой стакан воды, тарелка свежего салата, стакан 1,5% молока с 3 ложками мюсли Перекус: Салат из огурцов и листьев салата с оливковым маслом Обед: Большой стакан воды, овощной суп, тарелка свежего салата, рыба, чашка бобов, стакан чая Полдник: Полбаночки 5% творога с чашкой нарезанных овощей или фруктов, стакан чая или воды Ужин: Большой стакан воды, тарелка свежего салата, полчашки бобов, кусочек цельнозернового хлеба Перекус: 1,5% йогурт, стакан чая или воды 4-й день Завтрак: Большой стакан воды, тарелка свежего салата, полбаночки тунца Перекус: Яблоко или салат Обед: Большой стакан воды, тарелка свежего салата, чашка бобов, шницель, чай Полдник: Яблоко или салат Ужин: Большой стакан воды, полчашки салата с тунцом или сыром, 0,5 стакана пасты из цельнозерновой муки, чай Перекус: стакан 1,5% молока с двумя ложками мюсли и 5 орешками 5-й день Завтрак: Большой стакан воды, тарелка свежего салата, яйцо, творог Перекус: Фрукт, кусочек цельнозернового хлеба с постным мясом Обед: Большой стакан воды, тарелка свежего салата, кусочек куриной грудки или говядины, овощи на пару, стакан чая Полдник: Фрукт, кусочек цельнозернового хлеба с постным мясом Ужин: Большой стакан воды, тарелка свежего салата, 2 ложки зерненого творога, кусочек цельнозернового хлеба Перекус: яблоко и 2 ложки зерненого творога, стакан чая или воды 6-й день Завтрак: Большой стакан воды, 2 чашки свежего салата, 50г. постного мяса Перекус: Фрукт, 10 миндальных орешков Обед: Большой стакан воды, 2 чашки свежего салата, кусочек индейки, 1,5 дикого риса или цельнозерновой пасты, стакан чая Полдник: Фрукт, 10 миндальных орешков Ужин: Большой стакан воды, тарелка свежего салата, чашка вареных овощей, 3 ломтика постного мяса, чай Перекус: 1,5% био-йогурт, стакан чая или воды 7-й день Завтрак: Большой стакан воды, тарелка свежего салата, полбаночки тунца Перекус: Чашка нарезанных овощей, 2 ложки зерненого творога Обед: Большой стакан воды, тарелка свежего салата, стакан бобов, запеченное в духовке мясо (или рыба), стакан чая Полдник: Полбаночки 5% творога с чашкой нарезанных овощей или фруктов, стакан чая или воды Ужин: Большой стакан воды, полчашки салата с тунцом или сыром, 0,5 стакана дикого риса, чай Перекус: 1,5% био-йогурт, стакан чая
|
|
« Последнее редактирование: 18 Январь 2010, 12:56:48 от hellka »
|
Записан
|
|
|
|
gulzar
|
о, я вот тоже в карапузиках взять хотела, осталось себя уговорить заниматься
а сколько там прокат в месяц стоит?
|
|
|
Записан
|
|
|
|
hellka
|
прокат минимальный (до 7сут) – 2250руб/сут; рациональный (до 30 сут) - 2000руб/сут; экономный (свыше 30 сут) - 1800руб/сут.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
gulzar
|
Это за месяц 55.800 получается - дороговато  Может стоит купить - раз стоимость составляет прокат 3-х месяцев?
|
|
|
Записан
|
|
|
|
hellka
|
Меня тоже такие мысли посещали, быть бы еще уверенной, что не просто стоять будет 
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Twinkle
|
ага, Гульзар, покупайте! Реально дешевле выходит! А я потом на прокат у Вас возьму 
|
|
|
Записан
|
|
|
|
gulzar
|
ага, Гульзар, покупайте! Реально дешевле выходит! А я потом на прокат у Вас возьму  пока грошиков няма на это дело... но 2 апреля у меня день рождения, уговорю мужа сделать такой подарочек! Позанимаюсь апреля и май, а потом можно и в прокат (по цене намного ниже Карапузиков) 
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|