|
raduga
|
 |
« : 15 Май 2007, 00:54:56 » |
|
ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:Диета 6 лепестков Гречневая диета Кефирная диета Чаровница http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!
Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"
Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!
Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?" 
|
|
|
|
« Последнее редактирование: 17 Ноябрь 2016, 13:07:01 от Lily »
|
Записан
|
Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред ))) 
|
|
|
|
Первое сообщение / продолжение темы
|
|
sapеshka
|
Элфи, порази меня. ЧТО ты съела? Вот и меня это очень интересует  не иначе слона!  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Chloé-
|
наташка, кинь ссылками на тренировки для попы в меня
С меня шоколадка) воть - уж лучше спаржи длинной зелёёёёёненькой  Кстати, вспомнила сегодня рецепт один - как раз для наших сладкоежек! Овсяные панкейки200 гр овсяных хлопьев измельчить блендером в муку, добавить 2 яйца и 200 мл кефира - смешать блендером. Всё! Я ещё добавляю ч.ложку корицы. Никакого сахара!!! Получается "жидкая сметана". Жарим на хорошей антипригарной сковородке БЕЗ МАСЛА!!! Всё прекрасно жарится! У меня из этого количества ингредиентов получается примерно 20 панкейков. Для сладости и полезности я каждый панкейк смазываю капелькой мёда и складываю их друг на друга. Всего уходит 2 ч.ложки мёда. Получаются очень вкусненькие и такие овсяные-овсяные блинчики. Без сахара, без масла, без муки! Утром с кофе или зелёным чаем просто волшебно! Летом бесподобно с ягодным соусом! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
t:anna
|
-Chloé-, спасибо за рецептик сегодня попробую приготовить!
|
|
|
|
|
Записан
|
Не бойтесь рисковать и остаться у разбитого корыта. Бойтесь просидеть у своего корыта всю жизнь и не сделать ничего, чтобы начать жить лучше.
|
|
|
|
Lera-Dylenok
|
-Chloé- рецепт супер, пощла делать, только мед не люблю - буду без него)
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Chloé-
|
-Chloé-, спасибо за рецептик сегодня попробую приготовить!
-Chloé- рецепт супер, пощла делать, только мед не люблю - буду без него)
можно капелькой варенья помазать, по калорийности не сильно от мёда отличается. просто я варенье не люблю. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
*buska
|
а я стала частенько делать такой десерт - творог 100 грамм кефира 2 ст ложки, апельсин или яблоко одно , взбиваю блендером и добавляю немного сухофруктов изюм , курага, чернослив, буквально чуть чуть) сверху и корицу по желанию с кофейком вкуснотень !
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
t:anna
|
|
|
|
|
|
Записан
|
Не бойтесь рисковать и остаться у разбитого корыта. Бойтесь просидеть у своего корыта всю жизнь и не сделать ничего, чтобы начать жить лучше.
|
|
|
|
-Chloé-
|
t:anna, а рост? 170+ ?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
~iness~
|
А у меня вопрос - в какое время суток лучше упражнения делать, утром, днем или вечером? Я всегда утром делала. У меня самая нагрузка приходится на ночь , т.к. я могу спокойно видео включить ( без звука ) и упражняться . И днём как получается , главное что бы 2 часа после еды прошло и 1 час до еды . А недавно читала во многих источниках , что пресс нужно качать через день что бы мышцы восстанавливались. На меня эта инфа не подействовала , т.к. на расслабоне живот не подтянешь.  |
|
|
|
|
Записан
|
"Доброе утро!"- это когда на часах 11.00 , на календаре лето , а за окном - море !!!...)
|
|
|
|
t:anna
|
t:anna, а рост? 170+ ? да 171. мне меньше чем 58 не надо. Я до Б была как-то 57 мне все уже говорили, что щеки впали, не очень. |
|
|
|
|
Записан
|
Не бойтесь рисковать и остаться у разбитого корыта. Бойтесь просидеть у своего корыта всю жизнь и не сделать ничего, чтобы начать жить лучше.
|
|
|
|
~iness~
|
А сегодня уже 60,4! Еще 2 кг да моего идеального веса 100% даю , по достижению захочется ещё скинуть У меня так
Добавлено: 29 Январь 2014, 11:17:56
А , с таким ростом , как бы и не стОит .....  |
|
|
|
|
Записан
|
"Доброе утро!"- это когда на часах 11.00 , на календаре лето , а за окном - море !!!...)
|
|
|
|
Miss_O
|
Маруська, какой аист, ттт))). Девочки, пожалейте меня что ли... Ела недели 2,5 утром 5ь столовых ложек овсяных отрубей с молоком (с низким % жирности), в обед суп без картошки и капусты, вечером-ничего. Отвесов практически нет. вес скачет +-3кг  . Стала сильно мерзнуть (даже достала свою самую теплую куртку, но и этого мне показалось мало-достала уже старинную дубленку)+заработала 2а стоматита и теперь бронхит. Я вот думаю может мяса не было, хотя пила центрум (правда не каждый день).
Добавлено: 29 Январь 2014, 10:30:20
а вечером вру-могла апельсин или грейпф заточить |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Chloé-
|
пресс нужно качать через день что бы мышцы восстанавливались.
чтоб мышцы скорее восстанавливались, нужно каждую тренировку заканчивать растяжкой! Поэтому, я и делаю мостик/шпагат в конце тренировок.
Добавлено: 29 Январь 2014, 11:32:13
да 171. мне меньше чем 58 не надо. Я до Б была как-то 57 мне все уже говорили, что щеки впали, не очень.
ну да, тут нужно и по внешнему вижу смотреть всегда. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Лилит
|
Девочки, пожалейте меня что ли... не буду жалеть ты питаешься не правильно,держишь организм в постоянном стрессе,вынуждая его накапливать жиры при каждом удобном случае. сама виновата,так не худеют |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
~iness~
|
чтоб мышцы скорее восстанавливались, нужно каждую тренировку заканчивать растяжкой! Поэтому, я и делаю мостик/шпагат в конце тренировок. а я и не знала но мне моя подруга и говорила - что бы мышцы сокращались , их нужно хорошенько растянуть и сама качает пресс на стуле . Но на такие подвиги я уже не способна. |
|
|
|
|
Записан
|
"Доброе утро!"- это когда на часах 11.00 , на календаре лето , а за окном - море !!!...)
|
|
|
|
маМАня
|
Девочки, пожалейте меня что ли... не буду жалеть ты питаешься не правильно,держишь организм в постоянном стрессе,вынуждая его накапливать жиры при каждом удобном случае. сама виновата,так не худеют и поэтому Miss_O, мы тебя к себе не берем! |
|
|
|
|
Записан
|
Прежде чем ругать ребенка, вспомни себя в его возрасте, погладь его по голове, поцелуй и иди пей свою валерианку... |
|
|
|
SlenKa
|
а я сегодня на обед паровую курочку ели, решила что без мяса я больше недели не выдержу и сдохну от слабости а на ужин меня ждут хлопья из 7 злаков и кефир...если будет мало догонюсь зеленым чаем вчера после хлопьев на удивление спалось хорошо и живот не бурчал и еще я вчера бегала (а лишь я и молодец) то бегом то быстрым шагом больше чем 2 км (уже ищу признаки талии в зеркале) |
|
|
|
|
Записан
|
продам
сапоги д-д деми р33 фиолетовые немного б-у
|
|
|
|
filitsiya
Гость
|
Кто на диете при ГВ, отзовитесь. Я так хочу есть, что все мысли только о еде, злая как овчарка. Хотя питаюсь сейчас полноценно, только порции не большие. Вес уходит очень быстро, но жить так очень тяжело. Мужа с зефиркой в руке мне хочеться придушить |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Miss_O
|
Девочки, пожалейте меня что ли... не буду жалеть ты питаешься не правильно,держишь организм в постоянном стрессе,вынуждая его накапливать жиры при каждом удобном случае. сама виновата,так не худеют и поэтому Miss_O, мы тебя к себе не берем! так и знала что не зря вам на спину плюнула  Диана, я то всего лишь хотела "испугать" организм в другую сторону (а получилось не в ту). Поэтому счас долечусь и выберу себе что нить менее истяжающее. Собираюсь по Королевой худеть, только еще пока не свела воедино все, что прочитала. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Лилит
|
Диана, я то всего лишь хотела "испугать" организм в другую сторону (а получилось не в ту). как в анике, напугала ежа... ну давай, собирайся с мыслями и за работу. Видишь, у умной женщины и организм не дурак тебе определенно лучше какой-то четкой системе следовать, а не стрессовой диете, последний вараинт мало кому подходит... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
~iness~
|
Кто на диете при ГВ, отзовитесь. Я так хочу есть, что все мысли только о еде, злая как овчарка. Хотя питаюсь сейчас полноценно, только порции не большие. Вес уходит очень быстро, но жить так очень тяжело. Мужа с зефиркой в руке мне хочеться придушить Почему все так плохо с полноценным питанием ? Мое полуголодное состояние - это норма - я малоежка. А сейчас распробовала новые блюда , после которых и вовсе остаешься голодной . Если бы не дети , то я совсем забывала бы есть. А почему зефирку не скушать в первой половине дня ? Тем более если вес быстро уходит. |
|
|
|
|
Записан
|
"Доброе утро!"- это когда на часах 11.00 , на календаре лето , а за окном - море !!!...)
|
|
|
|
|
|
SlenKa
|
Я раньше занималась по этой программе, правда на долго меня не хватило. Сейчас опять хочу начать, буду заниматься в обед, когда малая спит. А то, если она видит меня с гирями сразу забирает жалеет |
|
|
|
|
Записан
|
продам
сапоги д-д деми р33 фиолетовые немного б-у
|
|
|
|
|
|
MyshAnya
|
Яблоки, в вечернее время, лучше запечёнными есть, т.к. от сырых скорее всего будет + Вот , наверное, в чем моя проблема - в яблоках. Я их готова килограммами точить.
Добавлено: 29 Январь 2014, 17:37:02
и еще я вчера бегала (а лишь я и молодец) то бегом то быстрым шагом больше чем 2 км (уже ищу признаки талии в зеркале) Ого, такой погодкой по улице это конечно жэсть. Я бы тоже с удовольствием побегала бы с кем. (только как снег сошел бы) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
SlenKa
|
Яблоки, в вечернее время, лучше запечёнными есть, т.к. от сырых скорее всего будет + Вот , наверное, в чем моя проблема - в яблоках. Я их готова килограммами точить.
Добавлено: 29 Январь 2014, 16:37:02
и еще я вчера бегала (а лишь я и молодец) то бегом то быстрым шагом больше чем 2 км (уже ищу признаки талии в зеркале) Ого, такой погодкой по улице это конечно жэсть. Я бы тоже с удовольствием побегала бы с кем. (только как снег сошел бы) неееееееее я на балконе бегаю  у мну беговая дорожка но с удовольствием бегала бы по улице (пы сы живу около 4 больницы, давайте кучковаться ) |
|
|
|
|
Записан
|
продам
сапоги д-д деми р33 фиолетовые немного б-у
|
|
|
|
Элфи
|
Именно так. Утром. Днем. Ну и вечером разок. Тогда результат вообще быстрый будет Элфи, порази меня. ЧТО ты съела? наташка, кинь ссылками на тренировки для попы в меня
С меня шоколадка) все просто.Суши,шампусик,мандарины,чай, шоколад, много всего Так что тут у меня задержка жидкости и все понятно |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Twinkle
|
Элфи но как же клево тебе было Хрен с ним. Главное настрой.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
MyshAnya
|
но с удовольствием бегала бы по улице (пы сы живу около 4 больницы, давайте кучковаться ) я бы с удовольствием) в лс напишу |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
IRISKA-KISKA
Гродненец
 Репутация: +12/-0
 Offline
Пол: 
Сообщений: 132
|
Кто на диете при ГВ, отзовитесь. Я так хочу есть, что все мысли только о еде, злая как овчарка. Хотя питаюсь сейчас полноценно, только порции не большие. Вес уходит очень быстро, но жить так очень тяжело. Мужа с зефиркой в руке мне хочеться придушить Уменя есть с этим проблема. Ребенку 3 месяца с роддома вернулась 64 кг,а мой любимый вес 57 кг и вот первый месяц при кормлении даже качалась(кормила лежа и поэтому могла делать упражнения),а вот сейчас последние 2-3 недели сижу дома не гуляли-дочка старшая болела не ходили в сад и вообщем жру все подряд,даже страшно и на весы не становлюсь,сама себе не нравлюсь. Самое гадкое в моей ситуации,что у малого прошли колики,нет зависимости от еды и поэтому даже отрезаю сыровяленую колбасу,про пончики молчу,кофе без кофеина с молоком,конфеты,майонезную шубу и мясной салат. Оч стыдно перед собой и вот хочу быть звонкой и тонкой, а как не знаюю Может есть диета для кормящих или мамочки кормящие имеют позитивный опыт? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
