Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
10 Сентябрь 2025, 07:59:36
Новости, реклама:
   Главная   Новости Гродно Помощь Игры Календарь Войти Регистрация   Меню
Гродненский Форум > Детская площадка > Мой ребенок
(Модераторы: SHALI, raduga, Lily, mariana, Mendalka) > Тема:

Клуб Худеем вместе!

Страниц  : 1 ... 396 397 399 400 ... 497 Далее»   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Клуб Худеем вместе!  (Прочитано 748581 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
raduga
Что значит НЕЛЬЗЯ?!... НЕЛЬЗЯ себя за спину укусить... всё остальное МОЖНО!!!
Moderator
*****

Репутация: +4437/-3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 12448


Просмотр профиля Email
« : 15 Май 2007, 00:54:56 »

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica



Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)
« Последнее редактирование: 17 Ноябрь 2016, 13:07:01 от Lily » Записан

Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред )))  Целующий
Первое сообщение / продолжение темы 
*buska
Почетный гродненец
*****

Репутация: +737/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2933


Арсений , Анюта, Ариша.

Просмотр профиля Email
« Ответ #11911 : 15 Сентябрь 2013, 21:10:29 »

Элфи не расстраивайся, я такая же, все никак не могу себя настроить! Вроде на неделе все хорошо, но как только выходные - какие то сплошные обжирания!
Записан
Элфи
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +1107/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3346


Просмотр профиля Email
« Ответ #11912 : 15 Сентябрь 2013, 22:35:32 »

Элфи не расстраивайся, я такая же, все никак не могу себя настроить! Вроде на неделе все хорошо, но как только выходные - какие то сплошные обжирания!
утром к счастью не кг, но +600 , сама виновата
сегодня продолжение праздника Рот на замке
надеюсь, завтрашняя тренировка поможет
Записан
ДЮЙМОВОЧКА)))
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +575/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3694


Вообще да, я гордая. Но если виновата - я извинюсь

Просмотр профиля
« Ответ #11913 : 17 Сентябрь 2013, 20:56:22 »

простити за флуд... Плачущий Веселый 8 забавных способов удержаться на диете

1. Чтобы не есть после 18.00, ложись спать в 17.55.

2. Избавься от холодильника, чтобы калориям негде было прятаться.

3. Каждый раз, когда тебе хочется есть, заходи на Vkontakte и смотри фотографии стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.

4. Купи лупу: с ней полагающийся по диете "сухарик, 50 грамм" сразу превратится в "булочку, 250".

5. Замени ужин сексом.

6. Завтрак тоже.

7. Не забывай баловать себя! Лишняя пара листков салата обязательно поднимет тебе настроение!

8. Расскажи о своей диете всем коллегам. Их ежедневные распросы:"Ну что, на сколько ты уже похудела?" - не дадут расслабиться.
Записан

Мама двух сыночков
Глеб 27.02.2007.   Вадим  20.10.2010.
belochka-1987
Молодой Гродненец
*

Репутация: +1/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 36


Счастливая мама)))))

Просмотр профиля Email
« Ответ #11914 : 18 Сентябрь 2013, 10:21:34 »

Привет всем)))Девочки и меня к себе примите.Вставать на весы и смотреть в зеркало сил больше нет. А здесь у вас такая мотивация -Chloé-,умничка.

Добавлено: 18 Сентябрь 2013, 10:25:20
Привет всем!!! Я хочу к вам в клуб! Может с вашей поддержкой, мотивацией и у меня получится! с завтрашнего дня начинаю!
-Chloé-  Палец вверх Палец вверх Палец вверх Красивая фигурка! и хорошая мотивация!!!
Начало положено,уже -2.Какая диета если не секрет)))
Записан
Chuchundra
СлингоКрыска
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +749/-0
Offline Offline

Сообщений: 3393


Моя авка - самая милая!

Просмотр профиля
« Ответ #11915 : 18 Сентябрь 2013, 18:53:11 »

8 забавных способов удержаться на диете
+
3,5,6 способ беру на заметку и привожу в действие.

Девочки, всем сил, терпения, веры и умеренного отсутствия аппетита в неположенное время! Держитесь!
Записан

Поимейте совесть! А ни то совесть обидится и поимеет вас!!! ©
Homo homini lupus est

Чучундрики: 29.07.2011, 18.09.2014
ДЮЙМОВОЧКА)))
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +575/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3694


Вообще да, я гордая. Но если виновата - я извинюсь

Просмотр профиля
« Ответ #11916 : 18 Сентябрь 2013, 18:59:29 »

8 забавных способов удержаться на диете
+
3,5,6 способ беру на заметку и привожу в действие.

Девочки, всем сил, терпения, веры и умеренного отсутствия аппетита в неположенное время! Держитесь!
Пункты выбраны правильно.. Улыбка Веселый.  А вот мне бы диету, чтобы поправиться Строит глазки В замешательстве
Записан

Мама двух сыночков
Глеб 27.02.2007.   Вадим  20.10.2010.
-Chloé-
Мэр города
*****

Репутация: +4593/-9
Offline Offline

Сообщений: 8927


I'm not ideal, but I'm on the way)

Просмотр профиля
« Ответ #11917 : 18 Сентябрь 2013, 21:24:04 »

3,5,6 способ беру на заметку и привожу в действие.
пункт 6 неверный!  Показывает язык
Завтрак должен быть обязательно!!! Особенно у тех, кто худеет. А вот ужин да, заменить можно  Смеющийся
Записан
Chuchundra
СлингоКрыска
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +749/-0
Offline Offline

Сообщений: 3393


Моя авка - самая милая!

Просмотр профиля
« Ответ #11918 : 18 Сентябрь 2013, 23:22:28 »

Ну да, представила. Мне ж потом даже ночью зверски жрать хочется, еле держусь. А позавтракать я люблю, до тошноты прям доходит за пару минут после подъема.
Эээх, ну все равно 6+завтрак. Бедный уставший и невыспавшийся муж получится. Зато с хорошим настроением на работу пойдет)
А еще мне от нервов сильно похуделось - попа красивее, зато морда лица осунулась и заморщинилась. Грустно. Лучше больше попу, чем тухлый вид.
Записан

Поимейте совесть! А ни то совесть обидится и поимеет вас!!! ©
Homo homini lupus est

Чучундрики: 29.07.2011, 18.09.2014
Gretta
Почетный гродненец
*****

Репутация: +128/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2113


my illusions my mistakes

S Просмотр профиля Email
« Ответ #11919 : 19 Сентябрь 2013, 19:21:38 »

О,понимаю! Я когда худею до оптимальных попы-талии,лицо получается аки у Бабы-Яги,только скулы и нос. А мужу наоборот хочется чтобы я еще с пяток кг нарастила,а не худела,любит он аппетитные формы.А я так себе толстой кажусь ужасно.
Записан

Тьма имеет предел,и любая грусть преодолима,если построить мост,боль исчерпаема,горе имеет дно,если осмелиться встать в полный рост, дотянуться до счастья, ибо оно досягаемо,и рецепт его крайне прост.
ДЮЙМОВОЧКА)))
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +575/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3694


Вообще да, я гордая. Но если виновата - я извинюсь

Просмотр профиля
« Ответ #11920 : 19 Сентябрь 2013, 21:16:09 »

а может Вам всем кажется, что ВАм нужно похудеть?Непонимающий   Я просто многих знаю, говорют надо похудеть, надо похудеть... А на самом деле фигура, что надо.
Записан

Мама двух сыночков
Глеб 27.02.2007.   Вадим  20.10.2010.
Юнна
Настоящий гродненец
****

Репутация: +31/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 659


Просмотр профиля
« Ответ #11921 : 26 Сентябрь 2013, 00:59:12 »

Девочки, всем привет) Скоро и я к вам присоединюсь, вот решила заранее темку посмотреть. Мне в течении месяца рожать, а потом нужно не то что в добеременные формы возвращаться, а еще больше худеть, т.к. и до Б. хотела похудеть. За Б набрала уже 16 кило, а еще целый месяц. Вешу 76 при росте 165. Надеюсь побольше оставить в роддоме  Строит глазки Мечты-мечты.
Записан

party
Тем, кто счастлив, некогда писать дневники, они слишком заняты жизнью.
Настоящий гродненец
****

Репутация: +288/-0
Offline Offline

Сообщений: 602


Просмотр профиля Email
« Ответ #11922 : 26 Сентябрь 2013, 22:04:35 »

А у меня бяда((((После всех моих похуданий скоро лысой стану.Волосы просто сыпятся.Уже готова какашки втирать,абы помогло  Шокирован Начиная с июля где-то,наверное, половина точно выпало.Шо делать уже-ума не прилажу  Плачущий
Записан

tanuhas
как-то так))))
Гигафлэймер
*****

Репутация: +3008/-8
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 25941


Просмотр профиля
« Ответ #11923 : 26 Сентябрь 2013, 22:08:35 »

А у меня бяда((((После всех моих похуданий скоро лысой стану.Волосы просто сыпятся.Уже готова какашки втирать,абы помогло  Шокирован Начиная с июля где-то,наверное, половина точно выпало.Шо делать уже-ума не прилажу  Плачущий
идти к эндокринологу. а с циклом все ок?
Записан
party
Тем, кто счастлив, некогда писать дневники, они слишком заняты жизнью.
Настоящий гродненец
****

Репутация: +288/-0
Offline Offline

Сообщений: 602


Просмотр профиля Email
« Ответ #11924 : 26 Сентябрь 2013, 23:08:13 »

а с циклом все ок?
Как часы)
Записан

tanuhas
как-то так))))
Гигафлэймер
*****

Репутация: +3008/-8
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 25941


Просмотр профиля
« Ответ #11925 : 26 Сентябрь 2013, 23:09:31 »

стресс?
может тут чего умного вычитаешь?
http://forum.grodno.net/index.php?topic=58648.msg11623532#msg11623532
Записан
-LolKA-
Гигафлэймер
*****

Репутация: +3906/-8
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 49292


S Просмотр профиля
« Ответ #11926 : 27 Сентябрь 2013, 07:28:25 »

А у меня бяда((((После всех моих похуданий скоро лысой стану.Волосы просто сыпятся.Уже готова какашки втирать,абы помогло  Шокирован Начиная с июля где-то,наверное, половина точно выпало.Шо делать уже-ума не прилажу  Плачущий
витамины пьешь?
Записан

party
Тем, кто счастлив, некогда писать дневники, они слишком заняты жизнью.
Настоящий гродненец
****

Репутация: +288/-0
Offline Offline

Сообщений: 602


Просмотр профиля Email
« Ответ #11927 : 27 Сентябрь 2013, 08:50:29 »

витамины пьешь?
Из того периода,что сижу на диетах,только месяц,наверное,не пила.А так пью.

Добавлено: 27 Сентябрь 2013, 08:51:36
стресс?
Да вроде ничего сверхъестественного не происходило  Обеспокоенный
Записан

*buska
Почетный гродненец
*****

Репутация: +737/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2933


Арсений , Анюта, Ариша.

Просмотр профиля Email
« Ответ #11928 : 27 Сентябрь 2013, 08:59:05 »

я сбросила таки 3 кг , набранные летом, помогла диета лесенка, по моему тут про нее как то писали ! Главное теперь удержать! Кстате из всех диет ( лепестки , чаровница, диета самой счастливой) Я выдержала именно ее до конца, наверно потому что всего 5 дней!
Записан
ТатьЯша
Небо Пополам...
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +1713/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3995


Просмотр профиля
« Ответ #11929 : 27 Сентябрь 2013, 11:23:25 »

Начиная с июля где-то,наверное, половина точно выпало.Шо делать уже-ума не прилажу
вот и у меня такая беда, пока пью витаминки, а для волос купила репейное масло....
Записан


 - а как ты поступаешь, когда тебе больно? - я?? улыбаюсь, конечно.
party
Тем, кто счастлив, некогда писать дневники, они слишком заняты жизнью.
Настоящий гродненец
****

Репутация: +288/-0
Offline Offline

Сообщений: 602


Просмотр профиля Email
« Ответ #11930 : 27 Сентябрь 2013, 16:26:42 »

вот и у меня такая беда, пока пью витаминки, а для волос купила репейное масло....
И масло ,и ампулы Виши,и шампунь не дешевый против выпадения,и даже лук уже втирала.Пока рез-та 0  Плачущий
Записан

sapеshka
М. Мю
Губернатор
*****

Репутация: +5794/-4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 12259


Самые главные вещи на свете - это не вещи!

Просмотр профиля
« Ответ #11931 : 27 Сентябрь 2013, 16:28:52 »

Я выдержала именно ее до конца, наверно потому что всего 5 дней!
И не выпала на выходные!?)
Записан
ТатьЯша
Небо Пополам...
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +1713/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3995


Просмотр профиля
« Ответ #11932 : 27 Сентябрь 2013, 16:49:21 »

party, тогда иди к врачу и проблему внутри ищи...
Записан


 - а как ты поступаешь, когда тебе больно? - я?? улыбаюсь, конечно.
HaTa
Почетный гродненец
*****

Репутация: +1559/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2355


Просмотр профиля
« Ответ #11933 : 27 Сентябрь 2013, 16:51:47 »

Волосы могут выпадать, если быстро похудеть.
Записан
party
Тем, кто счастлив, некогда писать дневники, они слишком заняты жизнью.
Настоящий гродненец
****

Репутация: +288/-0
Offline Offline

Сообщений: 602


Просмотр профиля Email
« Ответ #11934 : 27 Сентябрь 2013, 17:14:26 »

Волосы могут выпадать, если быстро похудеть.
Так вот это и есть причина.Только как все восстановить?
15кг за два месяца,я думаю,большой стресс для организма.А в общем 20кг за 3-4мес
Записан

oxalana*
Настоящий гродненец
****

Репутация: +220/-0
Offline Offline

Сообщений: 844


Просмотр профиля Email
« Ответ #11935 : 27 Сентябрь 2013, 22:01:00 »

вот и у меня такая беда, пока пью витаминки, а для волос купила репейное масло....
И масло ,и ампулы Виши,и шампунь не дешевый против выпадения,и даже лук уже втирала.Пока рез-та 0  Плачущий

после родов тоже начали волосы выпадать. По рекомендации Наташи ( -Chloé- ) купила белитовскую серию Perfect против выпадения волос (маска и шампунь). Осталась очень довольна, помогает 100%. Вот такие


* Белита Revivor-Perfekt Бальзам-маска пр.выпад.в 400мл.jpg (8,44 Кб, 300x300 - просмотрено 699 раз.)

* shampun-protiv-vypadeniya-volos.jpg (17,62 Кб, 600x600 - просмотрено 736 раз.)
Записан


*buska
Почетный гродненец
*****

Репутация: +737/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2933


Арсений , Анюта, Ариша.

Просмотр профиля Email
« Ответ #11936 : 28 Сентябрь 2013, 16:23:24 »

И не выпала на выходные!?)
да! Я начала в воскресенье прошлое и в четверг был последний день!
Записан
raduga
Что значит НЕЛЬЗЯ?!... НЕЛЬЗЯ себя за спину укусить... всё остальное МОЖНО!!!
Moderator
*****

Репутация: +4437/-3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 12448


Просмотр профиля Email
« Ответ #11937 : 28 Сентябрь 2013, 19:04:56 »

Сперла веселый пост:

 Рейтинг отмазов "почемуянемогупохудеть"

1. "У меня широкая кость, поэтому я так выгляжу." Пресвятые небеса!!!  Куда смотрят врачи/генетики/ученые???  Они вообще в курсе, что с возрастом кости взрослого человека видоизменяются, увеличиваются в объемах, что приводит к их перетеканию в область талии и бедер???  Почему на уроках анатомии мне об этом не сказали...

 2."Я склонна к полноте, это семейное. Это гены." Вот тут-то и обожаемая мной картинка:



3."Мне некогда худеть. Я работаю/учусь/спасаю планету от нашествия макаронного монстра, и мне некогда готовить правильную еду." Ну да. Пельмени варятся в 73 раза быстрее любой крупы, колбаса дешевле и полезнее курицы.

 4."Я работаю/учусь/ опять таки спасаю планету, и мне для этого нужна энергия. Я не могу голодать." От ведь я удивляюсь!! На дворе 21 век, а все держат в тайне секрет пп, утверждая, что худеется только на диетах. Коварненько, однако.

 5. "У меня стресс. Меня бросил парень/достал начальник/соседи громко орут утром" Если вы, после того как вас просил парень, перекрестились и начали искать нового, я вам прямо удивляюсь. Вы разве не знали, что каждый +1 кг увеличивает вероятность возврата мужчины на 0,9%??

 6."У меня уже возраст. В такие годы нельзя похудеть. Мне не за что не удастся" Милые дамы, бабушки... Вам от ваших бабушек достался рецепт волшебного эликсира, который сжигает жиры тогда, когда это "уже не возможно"Непонимающий Я все про вас знаю теперь. И если нагрянет инквизиция, учтите, я вас сдам    Подмигивающий

 7."Роды. После родов организм женщины меняется. Ты знаешь, как тяжело похудеть после родов???" Нет, я пока не знаю. Но слыша такое, и не хочу узнавать  Мало того, что похудеть не удастся, так еще и организм измениться. А шо если я стану мужиком   Шокирован Кстати, расхождение бедер/ребер/кистей и голеностоп, это все сюда же.

 8."Мне мешают похудеть. Заставляют есть. А глазливые подруги, если я похудею, за спиной будут шептаться так, что от их ауры у меня выпадут все зубы. И жир опять нарастет. Возможно, даже на месте зубов."

 А теперь про фильм. Почему есть сюжет, где барышень приковывают к батареям, и делают с ними черт те что??? Почему никто не снимет док.фильм, основанный на реальных событиях, где тетя сидит у холодильника в цепях, а вечером приходит муж с работы и пихает в нее еду? С годами она становится все больше и больше... А когда вырывается на свободу, начинает безжалостно уничтожать еду по всему городу...  
 Дайте мне денег на фильм, и я может сама сыграю главную роль  Обеспокоенный


 Смеющийся
Записан

Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред )))  Целующий
Gretta
Почетный гродненец
*****

Репутация: +128/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2113


my illusions my mistakes

S Просмотр профиля Email
« Ответ #11938 : 28 Сентябрь 2013, 20:19:12 »

Классненько! Только о расхождении бедер-ребер-кистей-голеностоп не поняла. И что за волшебный эликсир? Подвисаю чуток.
Записан

Тьма имеет предел,и любая грусть преодолима,если построить мост,боль исчерпаема,горе имеет дно,если осмелиться встать в полный рост, дотянуться до счастья, ибо оно досягаемо,и рецепт его крайне прост.
Finestina
Самое большое счастье в жизни – это уверенность, что тебя любят.
Настоящий гродненец
****

Репутация: +76/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 491


webapteka.by

Просмотр профиля Email
« Ответ #11939 : 29 Сентябрь 2013, 09:14:56 »

Сперла веселый пост:

 Рейтинг отмазов "почемуянемогупохудеть"

1. "У меня широкая кость, поэтому я так выгляжу." Пресвятые небеса!!!  Куда смотрят врачи/генетики/ученые???  Они вообще в курсе, что с возрастом кости взрослого человека видоизменяются, увеличиваются в объемах, что приводит к их перетеканию в область талии и бедер???  Почему на уроках анатомии мне об этом не сказали...

 2."Я склонна к полноте, это семейное. Это гены." Вот тут-то и обожаемая мной картинка:



3."Мне некогда худеть. Я работаю/учусь/спасаю планету от нашествия макаронного монстра, и мне некогда готовить правильную еду." Ну да. Пельмени варятся в 73 раза быстрее любой крупы, колбаса дешевле и полезнее курицы.

 4."Я работаю/учусь/ опять таки спасаю планету, и мне для этого нужна энергия. Я не могу голодать." От ведь я удивляюсь!! На дворе 21 век, а все держат в тайне секрет пп, утверждая, что худеется только на диетах. Коварненько, однако.

 5. "У меня стресс. Меня бросил парень/достал начальник/соседи громко орут утром" Если вы, после того как вас просил парень, перекрестились и начали искать нового, я вам прямо удивляюсь. Вы разве не знали, что каждый +1 кг увеличивает вероятность возврата мужчины на 0,9%??

 6."У меня уже возраст. В такие годы нельзя похудеть. Мне не за что не удастся" Милые дамы, бабушки... Вам от ваших бабушек достался рецепт волшебного эликсира, который сжигает жиры тогда, когда это "уже не возможно"Непонимающий Я все про вас знаю теперь. И если нагрянет инквизиция, учтите, я вас сдам    Подмигивающий

 7."Роды. После родов организм женщины меняется. Ты знаешь, как тяжело похудеть после родов???" Нет, я пока не знаю. Но слыша такое, и не хочу узнавать  Мало того, что похудеть не удастся, так еще и организм измениться. А шо если я стану мужиком   Шокирован Кстати, расхождение бедер/ребер/кистей и голеностоп, это все сюда же.

 8."Мне мешают похудеть. Заставляют есть. А глазливые подруги, если я похудею, за спиной будут шептаться так, что от их ауры у меня выпадут все зубы. И жир опять нарастет. Возможно, даже на месте зубов."

 А теперь про фильм. Почему есть сюжет, где барышень приковывают к батареям, и делают с ними черт те что??? Почему никто не снимет док.фильм, основанный на реальных событиях, где тетя сидит у холодильника в цепях, а вечером приходит муж с работы и пихает в нее еду? С годами она становится все больше и больше... А когда вырывается на свободу, начинает безжалостно уничтожать еду по всему городу... 
 Дайте мне денег на фильм, и я может сама сыграю главную роль  Обеспокоенный


 Смеющийся
diets.ru?!;)
Записан

Фотоколлажи
http://m.vk.com/kollagik
Лилит
Все люди как люди. Одна я- как Бог!:)
Мегафлеймер
*******

Репутация: +3864/-27
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 22689


Я вся такая внезапная,такая противоречивая вся©)

Просмотр профиля
« Ответ #11940 : 29 Сентябрь 2013, 12:09:17 »

Может кто желает с октября составить компанию на занятиях по стрип-пластике? Молодежный центр Гродно, 2 раза в неделю, на 20 00 Улыбка
Записан

Имбирные пряники с любым изображением! От 1 до 1000 штук)

https://forum.grodno.net/index.php?topic=4403769.msg18837455#msg18837455
Страниц  : 1 ... 396 397 399 400 ... 497 Далее»   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий

Войдите через социальную сеть

Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:
Забыли пароль?

Контакт
Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2025, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder
| Sitemap
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,252 секунд. Запросов: 20.