|
raduga
|
 |
« : 15 Май 2007, 00:54:56 » |
|
ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:Диета 6 лепестков Гречневая диета Кефирная диета Чаровница http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!
Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"
Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!
Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?" 
|
|
|
|
« Последнее редактирование: 17 Ноябрь 2016, 13:07:01 от Lily »
|
Записан
|
Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред ))) 
|
|
|
|
Первое сообщение / продолжение темы
|
|
Spice
|
Но, живот! Он тоже увеличился! Пресс качаю, в баню каждую неделю хожу, массаж (сама себе) делаю, кремами пользоваться стала, но такое чувство, что он только увеличивается. Если бы ни этот живот, я бы считала себя самой красивой. Совет:качать,качать и качать пресс! У меня животик заметно похорошел после ежедневных 8минуток. о, тут у нас противоположные мнения  я просто забываю о втягиваниях,а о 8минутках всегда помню |
|
|
|
|
Записан
|
О нас думают плохо лишь те, кто хуже нас, а те, кто лучше нас, им просто не до нас… Омар Хайям
|
|
|
|
Jancka
|
Девочки, я реально не понимаю как можно найти время после работы с "живым" мужем еще и куда то там пешком сходить. Я еще и не говорю про пожрать наварить, убрать, постирать, вещи разложить, всех накормить, с ребенком позаниматься, во дворе убрать/пасадить/прополоть/полить (ну, там не много, но время надо) и еще куча всего, о чем я счас не вспомнила.
Ну и если машинку убрать, то, проститя, но на каблучищах (а каблучищ- не предлагать. Бываю в шлепках летом и редко) я на работу просто не дойду. Как минимум на автобусе поеду, а тут еще надо учесть, что я еще в тех "джунглях" живу, где автобус ходит раз в час (не то что у некоторых)+ как то ре с сада желательно не в 18,30 забрать, а раньше...
Ну, я хожу примерно час в день пешком. Паркую машину в 15 мин ходьбы от работы, после реально заставляю себя пеошвырнуться в магазин хоть за колготками, хоть за пузырями. Вот перед этим походом переобуваюсь. А так или на каблуках, или сменка в сумке. Перед теликом еще тренажер стоит. Зимой в 6 утра ходила на 30-40 минут плавать.. сча на выходных или несколько часов пешком, или велик, или ролики итд. муж вроде живой.. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Евдокия
|
У меня есть подруга, которой я ужасно (по доброму) завидую. Ей в этом году будет 30лет, правда не рожала. Идеальная фигура. Рост 170см, вес 53кг. Талия, плоский живот, ни капли целлюлита! Пресс не качает, ест все что хочет и когда хочет. Правда бывшая спортсменка, и сейчас на всех соревнованиях от работы участвует. И очень активная девушка, дома не сидит.
Добавлено: 19 Май 2013, 00:15:36
Но, живот! Он тоже увеличился! Пресс качаю, в баню каждую неделю хожу, массаж (сама себе) делаю, кремами пользоваться стала, но такое чувство, что он только увеличивается. Если бы ни этот живот, я бы считала себя самой красивой. Совет:качать,качать и качать пресс! У меня животик заметно похорошел после ежедневных 8минуток. Их и делаю. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Gorchica
|
Ей в этом году будет 30лет вы так пишите, будто ей лет сто мне нужен фитнес, без него не худеется мне. просто прогулки пешком с ре, пробежки на работу-сад-дом - мне этого мало.к тому же последние по-моему только усталость прибавляют и все. и желание у меня есть, а времени нет. потому что работа заканчивается в четыре, бегом с блк на вишневец в сад, оттуда домой. если без машины, то в лучшем случае ( если маршрутки в обе стороны), дома 17.30- 18, а фитнес к 19 снова в центр. ну никак  поэтому я очень Мисс О понимаю. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
igrok101
Гость
|
Девочки, все умнички и у всех все получится. А я вот подлечилась и снова к вам. Но уже без "рекордов", буду потихонечку худеть, голодать точно не стану больше , ибо для меня чревато... ну его в баню...  После больницы вес остался ровно на месте. Ну хорошо хоть не набрала все то что уже отхуделось Думала точно вернуться кг, целыми днями как морж там валяешься,2 литра глюкозы в день и прочих жидкостей Так что можно сказать я рада (что не в +) . Возвращаюсь к -60. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
маМАня
|
-Krita-, с выпиской тебя. Всё! Теперь не эксперементируй над собой.
А дайте, плиз, девочки, ссылку на втягивание.
|
|
|
|
|
Записан
|
Прежде чем ругать ребенка, вспомни себя в его возрасте, погладь его по голове, поцелуй и иди пей свою валерианку... |
|
|
|
Miss_O
|
ну ,так я о том и говорю,что ты медленно худеешь от отсутствия физических упражнений,у многих худеющих в этой теме время есть, многие в декрете, я думаю и ты могла бы 10-15 минут уделить , вопрос в желании так и я об этом. Ну, почти. Америку не открываю, но все ж знают что формула такая (математики поправят))) вес= поступающая энергия-расходующаяся энергия. У меня расход энергии мал и поэтому я сокращаю поступление энергии с пищей. Плюс у меня наследственность (широгие бедра, не худые ножки и худые ручки и практически плоский живот). Вы же сами видите: у кого то моментом ножки сдуваются но 2х палок, а живот торчит, а у меняя все наоборот (правда живот к позвоночнику не прилипает))). Ну и даже когда у меня была конкретная тренировка 5-6 раз в неделю я весила так же ну конечно понятно что вся такая подтянутая с рельефом была, НО! визуально бедра-ножки были все те же. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
-LolKA-
|
Ей в этом году будет 30лет вы так пишите, будто ей лет сто мне нужен фитнес, без него не худеется мне. просто прогулки пешком с ре, пробежки на работу-сад-дом - мне этого мало.к тому же последние по-моему только усталость прибавляют и все. и желание у меня есть, а времени нет. потому что работа заканчивается в четыре, бегом с блк на вишневец в сад, оттуда домой. если без машины, то в лучшем случае ( если маршрутки в обе стороны), дома 17.30- 18, а фитнес к 19 снова в центр. ну никак поэтому я очень Мисс О понимаю. давай бегать по вечерам  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
igrok101
Гость
|
маМАня спасибо. Теперь подойду к этому с другой стороны
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Miss_O
|
-LolKA-, давай! Я уже даже думала типа собаку в лес выгуливать))). Но все равно стремновато))). И тоже- где это бегать? Подростки (почти как мы))) будут сидеть на стадике пиво жрать и влюб##ться и с нас ржать, а мы бум бегать все в мыле . Стестняюся 
Добавлено: 19 Май 2013, 09:38:16
И вообще, у меня после творожного дня +100грамм  Че это уже за приколл. Сег последний день и урааааа!!! привет холодник!!! 
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-LolKA-
|
-LolKA-, давай! Я уже даже думала типа собаку в лес выгуливать))). Но все равно стремновато))). И тоже- где это бегать? Подростки (почти как мы))) будут сидеть на стадике пиво жрать и влюб##ться и с нас ржать, а мы бум бегать все в мыле . Стестняюся я бегаю без проблем. у нас вдоль дороги очень удобно бегать - дорожка хорошая. я не бегаю в мыле.... и мне по-любому не стыдно, и не стесняюсь.... у меня проблема другая - сильно венки вылазят, когда бегать начинаю.... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Alexxxirina
|
И вообще, у меня после творожного дня +100грамм Че это уже за приколл. А у меня после овощного еще минус 1000 грамм. Итого за 2 дня минус 2200 грамм, я в легком шоке. Но, по сравнению со вчерашним днем сегодня чувствую себя прекрасно и настроение супер. Посмотрим, что будет дальше, но я все соблюдаю как написано, никаких отступлений, первый круг самый максимальный по отвесам, поэтому стараюсь. я просто забываю о втягиваниях,а о 8минутках всегда помню Втягивание, для тех у кого есть проблемы с позвоночником, идеальнейший выход. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
*buska
|
И вообще, у меня после творожного дня +100грамм у меня после творожного дня отвесы маленькие либо вообще отсутствуют! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
raduga
|
Девочки, я реально не понимаю как можно найти время после работы с "живым" мужем еще и куда то там пешком сходить. я в 21.30 - 22.00 выхожу и час хожу, или бегаю... конечно не каждый день, ибо каждый день сил нет, а время обычно есть, вместо компа или телека, дети уже спят, или ложатся спать. а раньше 23 все равно ведь не получается лечь спать ккстати и народа уже мало в это время, и полутемно, так что пофиг на всю молодежь, и наушники в уХи, и не слышишь даже, что они трещат там... у меня проблема другая - сильно венки вылазят, когда бегать начинаю.... а я отекаю, сразу пальцы, как сосиски, видать вся вода за день накопленная начинает расходиться.
Добавлено: 19 Май 2013, 11:35:31
Наташа, мне в лс кинь окончательные списки, я прикреплю в первый пост. |
|
|
|
|
Записан
|
Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред )))
|
|
|
|
Евдокия
|
Ей в этом году будет 30лет вы так пишите, будто ей лет сто Если бы Вы ее видели раздетой, то поняли бы меня. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
AcoolA
|
— А я после приёма пищи жду четыре часа, прежде чем лечь спать! — Это так по-нашему: вместо того, чтобы не есть за четыре часа до сна — не спать четыре часа после еды... |
|
|
|
|
Записан
|
 Везде выбираю - здесь забираю!privoz.pl 23% возврата VAT. ///// Пункты выдачи Кузница/ Белосток |
|
|
|
tanuhas
|
Ей в этом году будет 30лет вы так пишите, будто ей лет сто Если бы Вы ее видели раздетой, то поняли бы меня. ээээ че-т не поняла....а какая разница между 25 и 30?вернее даже разница как раз в пользу 30-тилетней нерожавшей, ибо кожа не растягивалась и наверняка деньги/мотивация уже есть на хороший уход. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Лилит
|
По поводу втгивание. /Я вроде сейчас этой фигней занимаюсь)) Увидела в программе Пусть говорят, советовали для талии и уменьшения объема живота делать. Вот где-то неделю по утрам перед едой делаю уже. Очень легко Можно еще пару оаз днем, но самое эффективное- это натощак. Сжигается жир, уменьшается объе живота. В течении дня мне больше нра волну гонять из стрип-пластики, заодно тренируюсь что бы к осени не забыть все и вернуться более енее подготовленной на треньки. Поищу видюшку этой передачи, а то по словам сложно понять как правильно делать это. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-LolKA-
|
Поищу видюшку этой передачи, а то по словам сложно понять как правильно делать это.
давай. очень интересно) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Nataniel
|
Ей в этом году будет 30лет вы так пишите, будто ей лет сто Если бы Вы ее видели раздетой, то поняли бы меня. а как еще может выглядеть нопмальная нерожавшая в 30 лет? если она так не выгдядит, то она просто себя распустила и за собой не следит Оксана, ну ведь ежедневно всего перечисленноно ты не делаешь, и при чем тут к прогулкам с реьенком муж? гулятт можно и без него, это чистая отговорка Spice, ну хорошо, критиковать легко а предложите разумную, на Ваш взгляд, диету? может, она всем супер понравится и поможет и все будут Вам безумно благодарны? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Лилит
|
Поищу видюшку этой передачи, а то по словам сложно понять как правильно делать это.
давай. очень интересно) Вот, йоговская техника с 38 минуты. Может не совсем то втягивание, но принцип вакуума тот же. Я делаю один раз с утра, пока завтрак готовлю, как то меньше есть стала, хотя может это пласебо, но пласебо это тож хорошо Волну в течении дня, она рельеф красивый добавляет, особенно боковая. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Spice
|
Spice, ну хорошо, критиковать легкоа предложите разумную, на Ваш взгляд, диету? может, она всем супер понравится и поможет и все будут Вам безумно благодарны? Nataniel,а Вы не обратили внимание,что по новым правилам как-то девочки не стремятся записываться в игру.Видно не одну меня смущают такие диеты. Я не диетолог и не смогу сама создать диету.Но из тех диет,что я знаю мне очень нравится система -60.Люди худеют и не голодают.Мое питание схоже с этой системой,только я любые продукты ем до 16.00,а там до 12.00. После зимы у меня было лишних 2-3кг и,как многие знают,то зачастую их убрать тяжелей,чем 20.Я убрала ужин,вечерне-ночные посиделки с пивом и закусками к нему.За 1,5мес они ушли. Плюс ежедневно качаю пресс(живот-моё слабое звено  ) и дважды в неделю хожу на аэробику. Просто для меня диета-модель постоянного питания.А предложенные диеты для игры никак не диеты,т.к. так невозможно питаться всю жизнь.Это голодовка направленная на быстрый результат.Немногие смогут долго продержаться на таком питании, как результат вернутся к прежнему питанию и Привет ушедшие кг. Я за менее жесткие диеты,где вес уходит меделенно,но верно |
|
|
|
|
Записан
|
О нас думают плохо лишь те, кто хуже нас, а те, кто лучше нас, им просто не до нас… Омар Хайям
|
|
|
|
Кучеряшка
|
Поищу видюшку этой передачи, а то по словам сложно понять как правильно делать это.
давай. очень интересно) Вот, йоговская техника с 38 минуты. Может не совсем то втягивание, но принцип вакуума тот же. Я делаю один раз с утра, пока завтрак готовлю, как то меньше есть стала, хотя может это пласебо, но пласебо это тож хорошо Волну в течении дня, она рельеф красивый добавляет, особенно боковая. Я тоже делаю такие упражнения. Живот стал гораздо твёрже, чем был После просмотра этой передачи, сразу же нашла ВКонтакте группу Марины Корпан. Там есть много полезного видео как делать упражнения. Вот ссылка, может, кому интересно будет |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Радистка Кэт)))
• Чем ниже человек душой, тем выше задирает нос. Он носом тянется туда, куда душою не дорос. Омар Хайям. .
Кандидат в депутаты
 Репутация: +1671/-0
 Offline
Пол: 
Сообщений: 3966
Перезагрузка....
|
Всем привет.Я тоже пока пас.Хочу попробовать Чаровницу.Сегодня последний день лепестков.В злаковый день были нарушения.Ко мне пришли гости и мне было не удобно их угощать а самой сидеть и ничего не есть.Правда съела я немного свежего салата, пару кусочков палендвицы и ...... Кусочек тортика.Короче нарушила всю диету. Но была рада что на утро хотя бы плюса не было. |
|
|
|
|
Записан
|
-Любая девушка хочет новое платье.Но еще больше она хочет влезть в старое.)
|
|
|
|
Nataniel
|
Spice ну а Вы не обратили внимания до сих пор, что я против длительных "заплывов" в этих играх? деврчки ведь еще в первый раз предоагали дольше, но я именно и была за то, чтобы ограничить короткими промежутками.
Добавлено: 19 Май 2013, 16:26:53
и это очееь хорошо, что щаписываются мало. я за то, чтобы либо браться и делать, либо не братся вообще. есть такая поговорка: "не можешь с..ть-- не мучай попу". я против того, чтобы месяцами и годами мучаться и не иметь результата. я считаю, что надо поставить задачу, выполнить её и жить дальше, ставить новые цели. А застревать в одной точке-- нафиг надо? и вообще. я верю, чтр Вы многих тут не понимаете. человеку, не страдающему склонностью к полноте, это кажется дикостью. так же и мне трудно понять, как кто-то не может набрть вес абстрагируйтесь от своих стереотипов, сделайте допущение, что не все в мире есть так, как Вам представляется.
Добавлено: 19 Май 2013, 18:30:57
Spice, ну хорошо, критиковать легкоа предложите разумную, на Ваш взгляд, диету? может, она всем супер понравится и поможет и все будут Вам безумно благодарны? Nataniel,а Вы не обратили внимание,что по новым правилам как-то девочки не стремятся записываться в игру.Видно не одну меня смущают такие диеты. Я не диетолог и не смогу сама создать диету. ну вот видите, Вы не диетелог и никакого близкого образования не имеете. А я имею высшее медицинское образование и могу точно сказать, что вариант, который предлагаю я, не принесет вреда здоровью даже при долговременном применении. все неоьходимые нутриенты присутствуют, голода нет. так что я наю |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
маМАня
|
и что у нас на завтра получается? 2 против 5
|
|
|
|
|
Записан
|
Прежде чем ругать ребенка, вспомни себя в его возрасте, погладь его по голове, поцелуй и иди пей свою валерианку... |
|
|
|
-LolKA-
|
и что у нас на завтра получается? 2 против 5
в чем суть вопроса? а то я не слежу за перипетиями.... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ксения
|
Nataniel, прикрепите свою диету в верху, что бы долго не искать.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
