следующая тема »

[17 Сентябрь 2025, 01:25:44]

Новости, реклама:

[17 Сентябрь 2025, 01:25:44]

Новости, реклама:

[raduga]

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!

Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"

Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!

Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?"

[tanuhas]

у меня 60.5кг, итого -500гр. Что я себе думаю....

[FAKтически твоя]

2 команда: -LolKA-, Murinja, Помпушка,tanuhas - молодцы!!!
Простите меня, но я сегодня по нулям  ...попробовала питаться с ограничениями, но вес просто стал, поэтому снова на лепестки - сегодня первый день... обещаю отвесы к следующему отчёту !!!

[Nataniel]

еще не все отписались, но уже видны и лидеры, и отстающие 

давайте оперативнее отписывайтесь в личку

[Элфи]

Я все дни делала махи ногами, приседания в каждую свободную минуту
результат везде, кроме того места , где нужно
при этом вес остался прежним, а вот см уходят, что радует , надеюсь летом одеть юбку 
сегодня вошла в контрольные джинсы
ну, вот как уменьшить ляжки ?
что-то там меня ничего не берет, может пару миллиметров ушло за неделю не больше

[bely35]

Всем привет. Я с небольшим отвесом -500г.Завтра самый тяжелый день,идем в гости   Но я уверенна ,что моя совесть не позволит мне там обожраться.

[МаруськА@]

Молодцы девченки.мой отчет на линеечке.в личку я уже с утра отправила

[Ксения]

Эх, пробежалась так хорошо теперь. Вернусь в город будем бегать возле 15 школы? Девочки, кто хотел компанию составить? Ответьте.

Не смогла пройти мимо, т.к. в тему: 

[НеЯ]

Я не поняла, на 6 лепестках ограничение по объему или весу поедаемого есть? 

[Ксения]

Простите за огромное количество букв. Модераторы сделайте скрытый текст, пожалуйста.  

Диета для Первой группы крови
Эта группа самая древняя, к ней относится 33,5% жителей планеты и именно от нее в ходе эволюции появились остальные группы.
У людей с первой группой крови хорошая пищеварительная и иммунная система.
Для снижения веса нужно:
Откажитесь от употребления в пищу пшеницы и других изделий из нее, чечевицы и кукурузы. Эти продукты замедляют метаболизм, блокируя выработку инсулина.
Исключите из своего питания капусту (не считая брокколи) и продукты из овса – эти продукты также замедляют обмен веществ.
Увеличьте потребление йодсодержащих продуктов – морепродукты, водоросли, зелень (брокколи, шпинат, салаты), йодированную соль, а также дайкон, редьку и редиску. Хорошо пить сок из этих продуктов, разбавленный наполовину морковным соком. Ешьте печень, красное мясо – они увеличивают скорость метаболизма.
 Не забывайте делать физические упражнения.
Диета для Второй группы крови
У людей со второй группой крови эффективны пищеварительная и иммунная системы, если соблюдать вегетарианскую диету.
Для снижения веса нужно:
Рацион должен быть вегетарианским. Откажитесь от мяса (допускается немного мяса птицы), так как оно замедляет работу обмена веществ и способствует отложению жира. Вегетарианская пища добавит энергии и защитит организм от болезней. Избегайте острую, кислую, соленую пищу. Хорошо употреб##ть морковь, лук, чеснок.
Откажитесь от молочных и отдайте предпочтение с низким содержанием жира и кисломолочным продуктам. Продукты, содержащие белок хороши в любом виде. Уменьшите потребление шоколада и сахара.
Активный физический режим.
Диета для Третьей группы крови
Люди с третьей группой имеют сбалансированную нервную и сильную иммунную системы.
Для снижения веса нужно:
Сезамовые зерна, арахис, гречневая каша, кукуруза – продукты способствуют набору лишнего веса и снижающие работу обменных процессов, поэтому от них лучше отказаться.
Ни в коем случае не сочетайте изделия из пшеницы и ее саму с арахисом, гречкой, чечевицей и кукурузой.
Ограничьте сахар и жиры в рационе. Выполняйте физические упражнения.
Диета для Четвертой группы крови
У людей с четвертой группой крови чувствительная иммунная система, поэтому они более других подвержены заболеваниям.
Для снижения веса нужно:
Для снижения веса необходимо отказаться от употребления мяса, бобовых, пшеницы, гречки и увеличить в рационе тофу и овощи.
Соблюдая все рекомендации, вы не только сбросите вес, но и сохраните здоровье.

И вот как думаете: чушь это , или нет? Я на гречке хотела посидеть, а мне от неё отказаться нужно.

[shutnica]

Вот оно что,мне нельзя овсянку и капусту,а я все наоборот на них налегала. Все меняю питание

[Nataniel]

блин, ну где опять Татьяша, Медуница, Багиратти, Джинн? 

[МаруськА@]

Natanielпенделя им надо

[N-Liya]

 у меня сегодня 51,5 кг на весах. за 4 дня -2,3 кг. что-то тут не так, больше вес снижать вроде не надо и даже, наверное, вредно (имт сейчас 19). куриный день все равно не выдержу, устрою обычный день. потом посмотрим. осталось удержать вес)
и молока меньше стало(

[party]

блин, ну где опять Татьяша, Медуница, Багиратти, Джинн?

Девочки,будем дисквалифицировать  .Просили же,относиться серьезнее и ответственно.

[FAKтически твоя]

блин, ну где опять Татьяша, Медуница, Багиратти, Джинн?

Девочки,будем дисквалифицировать  .Просили же,относиться серьезнее и ответственно.

Если я не ошибаюсь, то Медуница писала (здесь, в теме самой), что у неё минус 1600, но я не уверена...

[sapеshka]

Зашла на страницу Вконтакт.
Подряд 15 кулинарных ссылок с аппетитными тортами! Среди них как-то вщемилась девушка с прекрасной фигурой. Отрезвило голову))) Спасибо ей

[Nataniel]

Результаты первого тура: Татьяша, Джинн и Багиратти так и не отписались, поэтому, сами понимаете, достоверность результатов так себе  

И, тем не менее

1 группа: 8500
2 группа: 4500
3 группа: 5200



я во зле   куда я себя вписала  

[FAKтически твоя]

1 группа: 8500

ну вы и крутые!!!!!!!!!!

[Nataniel]

1 группа: 8500

ну вы и крутые!!!!!!!!!!

они то да... а мы? ПОЗОРИЩЕ 

[Лилит]

 

[FAKтически твоя]

Nataniel, будем стараться!!!!  А когда следующий отчёт?

[shutnica]

Оооо, какие мы молодцы,главное после Пасхи удержать результаты

[Nataniel]

8,12,16 мая

[Murinja]

они то да... а мы? ПОЗОРИЩЕ

И не говори  , а ну ка девочки, кто там со 2-ой группы в плюсе,к следующему отчету с вас двойной минус

[Кучеряшка]

1 группа: 8500

Ай да мы, ай да молодцы!!!

[Zwillinge]

Все, закончились мои лепестки! Мне не понравились, соблюдала на 100%, был интересен результат! Итого -600 гр и 55.3кг( На ребенок.бай наткнулась на отзывы по диете Чаровница, схожа с лепестками, может кто пробовал? Думаю применить или, если с лепестками завал, то не стоит?!
Добавлено: 05 Май 2013, 21:56:05

[raduga]

Поздравляю первую команду с победой! Молодцы девченки! Но это только начало...  мы не теряем надежды 

Благодарю вторую команду, что мы не на последнем месте 

И посыл третей команде, девочки, всё выходные прошли... завтра на разгрузки и на строгие диетки! Беремся за себя! Нам нужна победа и солидные отвесы! Вперед! Удачи!

[satrija]

Лилит, я уже самовнушением занимаюсь. Чай без сахара с творогом без добавок и обезжиренный - любимое блюдо(мой ужин последнее время)...Кефир - любимый напиток.. Огурцы я и так люблю с морковью...А газировку вааще не пью ...Так что я каждый день так молюсь уже...
Кста,признаюсь,что я плохая девочка и набрала целый килограмм . Меня ругайте,я так понимаю что только я и виновата,что наша команда не набрала... Не волнуйтесь,я исмправлюсь...Купила угля с яблоками и на ступеньки завтра!!!!

[маМАня]

Меня ругайте,я так понимаю что только я и виновата,что наша команда не набрала... Не волнуйтесь,я исмправлюсь...

ой, ну зачем же такое самобичевание!!!
satrija, 100% вам говорю не вы одна  

а я вчера съела форели слабосоленой... много... потом таааак пить хотела! вдула литр сока томатного... и проснулась такая опухшая   и в плюсе по весу.

[-LolKA-]

у меня вообще шок сегодня утром был - +1 кг  и это я только шашлыки ела с овощным салатом. ну и кусочек торта. и все это до 5 вечера.....
сегодня и завтра на весь день холодник. и все. 
Добавлено: 06 Май 2013, 09:20:42зы. Натаниель правду писала про полезность взвешиваться каждый день  оооочень стимулирует