ну да, я как начала калории считать, поняла что булки, колбасы, свинина, сальце - это больше не про меня (
и перестала масло подсолнечное добавлять, в 100гр - 900 ккал, эдак любые жареные овощи становятся убийственными для фигуры, как жаренная картошка. Тушу просто на воде и все, не так вкусно конечно, но в принципе терпимо. И салаты перестала заправлять, только специи и лимонный сок.
И еще в 100 гр. вареной картошки - 83 ккал, а в 100 гр черного хлеба - 216 ккал. Так что лучше курочку с картошкой, чем с хлебом.
Добавлено: 27 Сентябрь 2012, 16:46:16
поэтому у меня утром на выбор: казинак/халва/конфетка/кусочек шоколадки/орешки.
и можно уже не обедать (((
лучше варенько или зефирку или мармеладку
а взбитый творог без сахара не вкусный а сахаром почти что торт (
а про фрукт. салат, спасибо, надо подумать
: 1 ... 197 198 200 201 ... 497 Далее» Вниз