следующая тема »

[15 Январь 2026, 00:05:33]

Новости, реклама:

[15 Январь 2026, 00:05:33]

Новости, реклама:

[raduga]

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!

Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"

Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!

Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?"

[izolda]

Наташка, я с тобой.
У меня все медленно как-то, но я это лучше чем ничего я считаю)
За 3 недели - 2 кг. Но я не голодаю, считаю калории. Слежу, чтоб было 1200 - 1300. Зато позволяю себе и шоколадки и пиво, но только в оч небольших количествах. И ничего... оказалось, чтоб получить удовольствие не обязательно съедать 100 гр плитку шоколада за раз, достаточно и малюсенького кусочка. Зато пришлось полностью отказаться от всего белого мучного и жирного,  жалко...  я скучаю без бутиков из батона, майонеза и  салями. Заменила их на бутики из хлебцов и отварной курицы, а майонез на кетчуп, в общем терпимо)
*buska на выходных у меня тоже ДР мужа и куча гостей. Собираюсь готовить себе отдельно, ну т.е как отдельно, просто предусмотрю чтоб на столе помимо обычного набора были и низкокалорийные блюда. Перцов потушу с куриным фаршем вместо обычного и с 12% сметаной - все лучше чем картошка с мясом и помимо салатов нарежу себе просто овощей. Вот с тортом конечно засада, не знаю что делать... может купить невкусный? )