Я всегда взвешиваюсь именно утром после сна. Ведь за день можно съесть разное количество пищи, по-разному сходить в туалет... а утро-- оно всегда утро, стабильно)
Я тоже так делаю, именно утром весы очень радуют!
Вот недавно я посидела две недели на кремлевке сбросила 3,5 кг, ну результат нормальный, но диета так себе, ограничения странные, подсчеты эти вечные, надоело! Но в добеременные шмотки во многие повлазила, что не может не радовать! Сейча хочу придерживаться системы минус 60, хотя бы утром можно расслабиться и есть что душе угодно, а уже обед и ужин корректировать.
До родов была 64 кг, после родов 71,потом 3 кг улетучились сами летом, много гуляли мы с ними
Начала сидеть на диете с 68,2, сейчас 64,8, продолжаю дальше, ближайшая цель - 60, а там посмотрим!
: 1 ... 196 197 199 200 ... 497 Далее» Вниз