следующая тема »

[14 Январь 2026, 18:28:48]

Новости, реклама:

[14 Январь 2026, 18:28:48]

Новости, реклама:

[raduga]

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!

Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"

Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!

Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?"

[Nataniel]

Я, конечно, не открою Америку...но именно постепенное похудение - залог ЗДОРОВОГО похудения и того, что эти кг к Вам больше не вернутся.
Я помню был период когда я сильно поправилась...с 55 до 65 так вот я эти 10кг сбрасывала почти ГОД! Постепенно, неспеша, приучая свой организм к новому рациону питания и стилю жизни. В последствии - чтобы я не ела (ну с разумными ограничениями) такой вес никогда не возвращался.
А так...всё это напоминает борьбу с ветряными мельницами все сейчас сидят на Дюкане, но вот похудеют и что? вернутся к своему прежнему рациону питания, стилю жизни...и всё начнется опять...
Я это всё к тому, что диету надо выбрать так, чтобы всю жизнь именно так и питаться (позволяя себе иногда отступления), только тогда это имеет смысл. А все эти страдания, обмороки и голодные урчания желудка...имхо...это не есть хорошо.

а я даже скажу-- пусть и быстрое похудание, но обязательно потом изменить стиль питания в здоровую сторону. Иначе даже нечего начинать мучаться.