Решила я прочитать книгу Пьера Дюкана "Я не умею худеть". С четверга на этап "Атака" подсела. И, о чудо, сегодня минус 1,7 кг. А легко как!
Держусь! Правда пару дней, когда домашние уплетали приготовленные вкусные мною обеды-ужины
, думала упаду в обморок от запахов. Но считаю, оно того стоит.
К концу диеты должна весить 54,7 кг. Так рассчитал сайт
. Меньше в принципе никогда и не весила (нет, на свадьбе 53, но муж считал меня тогда "доходягой". Недавно признался:o
).
На последних этапах можно кушать всё, в умеренных количествах, устраивать себе "праздничные" дни. Короче, пересмотреть надо весь образ жизни в плане еды!
Моя проблема заключалась в неимоверной любви к выпечке
(с детства уплетала и до сих пор люблю)
Кто что может слышал, читал про диету? Какие отзывы?
: 1 ... 143 144 146 147 ... 497 Далее» Вниз