вы видели сколько жиров в раст. масле? а калорий?
убивает нафиг всю полезность (для худеющего) салата из овощей.....
а почему именно У и Ж? Что за диета?
кремлевка обыкновенная
белковая попросту.
ешь только белковую пищу и пищу с минимальным кол-вом углеводов. жиры в принципе можно хавать, если нет цели сбросить много и проблем с холестерином. а в идеале лучше только белок (мясо, рыба, морепродукты, яйца и обезжиренная молочка).
я выше давала ссылку на книгу. если исключить "воду" то там в принципе все разумно и четко расписано. и действенно.
по поводу обезжиренных продуктов. давай, рассказывай, что там за Прайс
ну и обезжиренное по диете только пока не достгнешь желаемого. потом можно практически все с одним белковым днем в неделю.
Добавлено: 12 Февраль 2012, 20:19:36
Lily -
Uchilka - этой девушке, по ходу и не надо было записываться, так что вычеркнем без минусов )))
Евдокия - эта вообще почти шатается, живот ее типа отвисший я видела в субботу в бане
Лилит - трускает постоянно ореховую пасту и хвалится - не до нас ей
*Yanchik*,
Брусничка - будем ждать отчетика , не пропадают
Katrishek - надеюсь, закрепляет достижение - надо спросить )
KR. NATALKA ,
-Jeanne-,
_Elka_ - отчитались, молодчинки
raduga,
izolda,
маМАня - это прогульщицы
Nyurka- новая девушка, отчета пока не присылала
Михалина - стребовала отчет - жду )
Lera-Dylenok - только записалась
и не забываем, завтра "СУДНЫЙ" день
прогульщиц исключаем из наших "стройных" рядов
: 1 ... 142 143 145 146 ... 497 Далее» Вниз