следующая тема »

[07 Январь 2026, 20:34:46]

Новости, реклама:

[07 Январь 2026, 20:34:46]

Новости, реклама:

[raduga]

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!

Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"

Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!

Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?"

[Удача]

А у меня Др крестника в субботу было, а воскресенье доедала Наполеон   а так всю неделю старалась, -1,0 уже есть. в течении недели до -2,5 доходило. продолжаю терапию свою, в выходные опять Др   если скину за эту неделю еще - 1 кг, тоже хорошо... это дело такое... тише едешь, дальше будешь...   а то я если на кефирку какую голодную усядусь, то через 7 дней необходимость сорваться на что-нибудь жутко вредное просто неодолимая   пока морально готовлюсь к необходимости физ. упражнений... у меня одна большая проблема, я вечером после работы такая "устатая" возвращаюсь, что мысли о физ нагрузке пугают, так и ноги протянуть можно   иногда прихожу и ложусь, час в себя прихожу и тогда уже ужины, стирки, уроки и остальные домашние дела... понимаю, что главное начать, только вот как бы настроение подобрать. если "победю" себя, то отпишусь. мне просто необходимо одобрение-поддержка в таких делах.

как я тебя понимаю! мне вот тоже очень нужны советы и поддержка! набрала 8 кг!!! до беременности весила 58кг, при росте 170см. за время родов набрала очень много, что-то около 18 кг... уже даже не помню. за первые полгода материнства похудела и весила около 56кг. где-то год вес держался в пределах 56-58кг. но за последние месяцы заметила, что очень поправилась. 66-67кг!!!! муж говорит: скоро обабишься!  я в ужасе. а что делать, не знаю. причину поправки и выяснять не нужно, все и так ясно - не могу отказаться от сладкого. раньше очень следила за своим весом, постоянно сидела на диете, ходила на фитнес, в бассейн и конечно - главное - ограничивала себя в мучном и сладком. а когда забеременела 3 года назад, дала себе слабинку, мол, беременной отказывать нельзя. вот и недоотказывалась! не могу сейчас остановиться! покупаю сладости ребенку - как же без этого! - и себе. Поняла, что сама с этим справиться не могу. Мамочки, мои хорошие, спасайте! Примите участие - поделитесь опытом. Как начать? С чего? Только не нужно жестких диет, знаю, что пока не готова - сорвусь, да и здоровье не позволит. Нужно что-то такое, чтобы раскачаться, а потом, набирая обороты, "скатиться" с показателя в 66кг хотя бы до 60кг (а лучше 58кг).