следующая тема »

[31 Декабрь 2025, 07:31:49]

Новости, реклама:

[31 Декабрь 2025, 07:31:49]

Новости, реклама:

[raduga]

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!

Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"

Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!

Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?"

[Katrishek]

Делаю упр. на пресс, попу, ноги (вот надо еще купить гантели и на руки поделать) по методе 8 мин в день (я как-то выкладывала здесь ссылку). Правда, вчера только на пресс было - остальное не успела, но я вчера помыла 2 окна в квартире, тюль -шторы поснимала для стирки, потом поутюжила и повесила, а еще основательно помыла пол в зале с отодвиганием мебели (аж вспотела вся) и с небольшой уборкой дополнительно. Вообщем физ. нагрузку как-то компенсировала )

Lily, это покруче чем в зале будет, да еще с пользой для хозяйства!  я вот согласна три часа упражнения делать, но хоть что нить съесть потом вкусное))) ... и съела, печеньки с кофе. потом совесть замучила, в спортзал через весь город пешком пошла, быстрая ходьба тоже калории сжигает, так что от машин можно отказаться))
кстати, по-поводу кофе (сори что не по теме), при кормлении грудью можно его пить или нет? я вчера себя побаловала, зато ребенка потом три часа кричала как будто ее режут