следующая тема »

[31 Декабрь 2025, 09:52:59]

Новости, реклама:

[31 Декабрь 2025, 09:52:59]

Новости, реклама:

[raduga]

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!

Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"

Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!

Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?"

[Lily]

вообще ОпГ это ж всем известный параметр. вы бюстики как себе выбираете? 70Х, 75Х, 80Х - так вот 70, 75, 80 - это и есть ОпГ 
у меня с юности с 70 изменился на 75

я как покупала себе 75, так и покупаю  ну, 80 тоже.. а вот намеряла 82.. а только вчера 75ый купила..

так еще же зависит эти см чего: подкожный жир или мышцы

я раньше 80 покупала (потолще была ), теперь - 75

Отчет 24-го декабря ?

ага, 23-24
Замеры плюс несколько пунктов , как к этому шли. ) ( ну там:  столько-то по времени таких-то упр. в день, того-то не ела, то-то ела, сидела на такой-то диете и т.п. - может, кто опыт ваш переймет)

У меня еще рацпредложение. Сделать контрольные замеры еще через месяц, 23-24 января. А то можно скинуть быстро на какой-нибудь жесткой диете, а потом обратно отъесться (ну чтобы посмотреть, чья же метода была лучше всего). Ну и чтобы был дополнительный стимул контролировать себя во время праздников. Ну как вам?