следующая тема »

[09 Январь 2026, 09:50:18]

Новости, реклама:

[09 Январь 2026, 09:50:18]

Новости, реклама:

[raduga]

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!

Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"

Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!

Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?"

[Лилит]

А про перерыв в 12 часов - это именно так! И менно такой перерыв правильный!!!

Правильно не есть за 4 часа до сна  и спать не менее 8 часов. Складваем и получаем твои 12 часов А вот не есть после 6 и ложится в 12-1 ночи-это первый шаг к лишним кг
Добавлено: 25 Ноябрь 2011, 23:35:50Короче вы как хотите, а я стартую.
Вес- 61,2 По утрам на кило меньше, так что вес в принципе устраивает, но на пару кило меньше не откажусь
Талия- 68 Вот с эти и буду бороться. Что б к НГ хотя бы 64 стало

Ну и активная работа над мышцами пресса, а то сейчас фу какой живот, мне не нра, никакого рельефа нет((

Сварила куриную ногу и съела, потому что голодная спать не могу, и стакан молока выпила.