1 день: пять вареных картофелин и 1,5 литра кефира. 2 день: 100 грамм вареной курицы и 1,5 литра кефира. 3 день: 100 грамм отварного мяса и 1,5 литра кефира. 4 день: 100 грамм вареной рыбы и 1,5 литра кефира. 5 день: фрукты и овощи кроме бананов и винограда, плюс 1,5 литра кефира. 6 день: только кефир. 7 день: минеральная вода.
Да, на 100 граммах мяса или рыбы далеко не уедешь.
Вот достала журнал специально посмотреть. Мяса и рыбы по 400 грамм надо есть.
1 день - 400 г печёного картофеля, 500 мл кефира
2 день - 400 г обезжиреного творога, 500 мл кефира
3 день - 400 г любых фруктов, 500 мл кефира
4 день - 400 г. отварных грудок и 500 мл кефира
5 день - 400 г любых фруктов, 500 мл кефира
6 день - 1,5 л мин воды без газа
7 день - 400 г любых фруктов, 500 мл кефира
Короче, я смотрю вариантов много, выбирай любой, парочка кило уйдет в любом случае.
Добавлено: 11 Июль 2011, 18:52:18
А я с завтрашнего дня на массаж антицеллюлитный начну ходить, и на финтесс
Думаю такие строгие диеты мне уже не помогут, лишние 3 кг сбросить и в тонус прийти попробую без голодовки.
: 1 ... 116 117 119 120 ... 497 Далее» Вниз