Самое прикольное, что я, занимаясь регулярно и усердно, набрала за год около 10 кг, гардероб с XS поменяла на М, я просто сбита с толку, но не такого я результата хотела... Я в шоке... Ладно, не об этом сейчас...Может кто-нибудь компетентен по вопросам раздельного питания? Слышала, что оч помогает быть в форме и все такое?Так а вы для чего начали усиленно заниматься- что бы потолстеть или похудеть? Худеть вам не нужно было, судя по размеру,а если второй вариант- то цель достигнута
