следующая тема »

[10 Сентябрь 2025, 20:49:31]

Новости, реклама:

[10 Сентябрь 2025, 20:49:31]

Новости, реклама:

[raduga]

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!

Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"

Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!

Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?"

[PaVeL PaSSaT]

у мужчин и женщин в этом плане очень много различий.Для большинства женщин хочется достичь уменьшения объемов и веса-этого физическими занятиями не достичь, у многих начинает нарастать мышечная масса.Потому и обязательны пищевые ограничения.

С пищевыми ограничениями я согласен. Но с первым не согласен. От физических упражнений мышечная масса незначительно возрастает, а тем более у женщин. И если не злоупотреблять белковыми продуктами. Конечно, если тягать большие веса и штанку мышцы могут вырасти, но от большого количества повторений упражнений этого не может произойти. А если бегать, то точно не будет возрастания мышечной массы. Посмотрите какие марафонцы худые. Бег никогда не повредит