следующая тема »

[12 Сентябрь 2025, 08:39:38]

Новости, реклама:

[12 Сентябрь 2025, 08:39:38]

Новости, реклама:

[raduga]

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!

Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"

Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!

Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?"

[sapеshka]

а как же

что как же?
Как же  - не нажираться на ночь и более полезную пищу есть. И всё.А рис-курица-яблоки издевательство над желудком.

я про то, что свести к минимуму сладкое жирное и не есть после 18 - это уже диета

Диетой может оно и быть, но я про то что здесь легче психологически и физически, да и проще чем все эти японские,
рис-курица-яблоки ......Поэтому я пишу, что не стоит париться всякими диетами.
Там можно привыкнуть, втянуться, это станет естественным режимом приема пищи. А на диетах что? неделя...3 недели? Потом с радостью дорываемся до ранее привычного меню?! Тяжело после диет сохранить и закрепить достигнутый вес.
Но это моё имхо.

А + Голден степ - это еще лучше - укрепляем мышцы, кожа весеть не будет....
Но я поход в подобное заведение пока не могу позволить из-за отсутствия времени