следующая тема »

[09 Декабрь 2025, 17:59:06]

Новости, реклама:

[09 Декабрь 2025, 17:59:06]

Новости, реклама:

[raduga]

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!

Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"

Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!

Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?"

[Юнона]

а вот вареную я как-то ну никак не представляю. Шокирован Смеющийся у меня филе минтайчика. Показывает язык

А я не варю (кстати, у мну тожа минтай) - я в пароварку её положила - сбрызнула оливковым маслом, соевым соусом и сверху лучка и морковочки да, это не предусматривается, но на калории это слабо повлияет, но вот на общий вид блюда и на аппетит - 100%!!!

Добавлено: 12 Октябрь 2010, 18:58:10пы.сы. обед еле съела - для меня 2 яйца оказалось чуток замного, но уже на салате я оторвалась (сегодня в буфете так удачно сделали салат со свежей капусточки с огурчиком ).

Итак, планы на завтра (если никто ещё не выкладывал).
День 2
Завтрак: черный кофе, один сухарик из ржаного хлеба или хлеба с отрубями.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежих овощей (огурцы, редис, редька дайкон, зелень, помидоры - по желанию), капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 граммов вареной говядины, стакан кефира.
Совет: не забывайте, диета - это не самоистязание, а в каком-то смысле самосозерцательный процесс. Вы наблюдаете за собой и становитесь лучше!