следующая тема »

[07 Сентябрь 2025, 03:12:01]

Новости, реклама:

[07 Сентябрь 2025, 03:12:01]

Новости, реклама:

[raduga]

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!

Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"

Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!

Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?"

[НеЯ]

Меня возьмете к себе?
Хочу поделиться своими небольшими достижениями.
Значит занялась я собой с 21.09. Вот этот сайт diet.ru выдал "индивидуальную" диету. В принципе не диета, а упорядоченное, сбалансированное питание. Еда достаточна обильна, я обычно ем гораздо меньше.
Через неделю было - 2кг.
Потом приехал муж из командировки чуть-чуть сорвалась. Далее строго этой диеты не придерживалась, но использовала ее компоненты и основные моменты.
Потом почитала про "модель тарелки" стараюсь придерживаться основополагающих моментов.
Результат - 5 кг. Сразу скажу, что единственное жесткое ограничение, от которого я испытываю неудобство - сладкое. Хотя не могу сказать, что исключила полностью.
Да, еще стала больше пить воды и очищающий чай где-нибудь раз в недельку.
Сейчас осваиваю систему Миримановой.