следующая тема »

[07 Декабрь 2025, 21:31:07]

Новости, реклама:

[07 Декабрь 2025, 21:31:07]

Новости, реклама:

[raduga]

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!

Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"

Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!

Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?"

[tanuhas]

во-во, на метаболизм многие штуки вляют- можно просто в калориях себя ограничивать, но не делать перерывов по 10 часов, к примру, а метаболизм замедлитиься,т.е. организм начнёт экономить....
 мне для общего самочувствия очень нравились перерывы в еде по 12 часов- как микродозами очищение... очень лёгкости способствовало и не напряжно

а мне все же кажется, что именно мой организм действительно через определенный промежуток времени начинает накапливать, и жирок не отпускает.Потому мне стаканчик кефира(в 1.5 процентном 40ккал на 100гр, так что стакан=100ккал) очень даже нужен.Если бы не ленилась, то туда бы еще огурчика и зелени, или ягодок, чернослива пару штук и все взбить-вообще было бы очень полезно для кишечника.

Насчет метаболизма-где-то читала, что острые блюда его ускоряют.Подсела сейчас на салат из корейской морковки с морской капустой(108 ккал в 100гр)-очень нравится, вместо гарнира самое то.