Я сколько раз пыталась худеть, а после того как кормить перестала, так и вовсе набрала ещё 5 кг. Я уже о своём добеременном весе и не мечтаю, т.к. кормление грудью на мне явно не самым положительным образом сказывается. Фингал
я кормлю грудью,
так вот - все способы похудения,которые раньше помогали 100% (шейпинг,т.е. силовые упражнения, антицеллюлитный массаж) - не действуют. при чем при спец. измерении выясняется, что в проблемных зонах мышц стало меньше, а жира больше
но при этом объем не меняется! во чудеса какие! всю весну (как каждый год) упорно занималась фигурой - ввалила 300 тыщ за массаж, на шейпинг ходила - результата никакого. ела я рационально, без голодовок, как и раньше в период похудения.
а еще пробовала упражнения
бодифлекс,от него даж поправилась в талии
- хотя это ну
очень хорошая штука, моя сестра за пару недель в талии потеряла 7 см, в бедрах тоже прилично. это занятия дома - упражнения со специфической задержкой дыхания. реально ОЧЕНЬ БЫСТРО помогает похудеть, правда только некормящим
Мамик и другие, если заинтересуетесь, у меня на компе видео этих занятий есть, могла бы поделиться.
так вот, силовые упражнения и воздействие на мышцы массажем не помогают, зато летом само собой похуделось, когда на курсы вождения на велике ездила.значит, есть надежда на аэробные нагрузки (которые я очень не люблю,особенно степы), самое для меня приемлемое - велик (сейчас конечно пролетает) и бассейн.
хотела бы ходить в лазурный хотя бы раз неделю, если буду на машине,могла бы кого-нить брать в компанию. Живу на Пушкина.
...а вообще я смотрю у многих тут моя проблема - есть вечером,преимущественно перед компом.
когда у меня получается взять себя в руки, я заменяю конфетки-печенюжки хлебцом и травяным теплым чаем, бо за пустой желудок просто уснуть не могу...
: 1 ... 39 40 42 43 ... 497 Далее» Вниз