следующая тема »

[19 Август 2025, 09:48:57]

Новости, реклама:

[19 Август 2025, 09:48:57]

Новости, реклама:

[B.Sun]

я чаще всего ем спагетти с сыром
это ж как раз углеводы + белки
ну вот в 730 сьела, в 10 уже желудок жрет сам себя(

Может, попробовать более "тяжёлые" белки?
Я полюбила адаптированный English breakfast - фасоль, яйцо в смятку, иногда шампиньоны, тост/хлебец и овощи.

На это мне не хватает увы времени, т.к. я все таки сон предпочитаю больше пока что(
Добавлено: 02 Февраль 2017, 18:57:47А фасоль в каком виде?
Добавлено: 02 Февраль 2017, 19:58:16

я чаще всего ем спагетти с сыром
это ж как раз углеводы + белки
ну вот в 730 сьела, в 10 уже желудок жрет сам себя(

Э... ну так еда должна быть каждые 2-3 часа, то есть после 7.30 в 10 - нормально для перекуса.

Ну ладно бы перекус, есть хочется конкретно весьма, полноценный обедище