следующая тема »

[21 Август 2025, 21:58:00]

Новости, реклама:

[21 Август 2025, 21:58:00]

Новости, реклама:

[spdima]

Да просто меньше деньги нужно тратить на продукты.

святым духом предлагаешь питаться? я вот в себя ничем практически не ограничиваю, просто не добавляю в пищу соль/сахар, не ем майонез, сметану, соусы, забыл когда ел что-то жаренное, а в остальном живу в принципе без ограничений, занимаюсь спортом в первую очередь для поддержания тонуса и не гонюсь за какими-то спортивными результатами.

Дадим угля покажись. Ты вот так красиво умничаешь, молодец. А какая твоя форма на сегодняшний день. Так сказать посмотреть хочу на авторитена в вопросах спорта и питания.

я физкультурник, а не спортсмен, надеюсь разницу понимаешь? когда я весил 121 кг при росте 195 см я поставил себе цель увидеть на весах меньше сотки, за менее чем пол года я скинул 26 кг и стал похож на дистрофика, далее в течении года я тихим сапом набрал 15 кг и уже более двух лет мой вес держится на одном уровне и составляет 110 кг. меня данное положение дел полностью устраивает, я не диетирую, хожу в тренажерный зал с большим удовольствием, посещаю бассейн и периодически играю в футбол, у меня нет конкретно какой-то цели, я просто живу без ограничений и получаю удовольствие от занятия спортом.

Ты имеешь ввиду "результат любой ценой"?

она просто зеленая и не понимает, что результат дается путем адских тренировок, ограничений в питании и когда все взвешиваешь, оно оказывается не так уж и нужно.

Кто там мужской худел на Шарко и ПДМ?! и не похуделл?! Не туда ходили. Не более одного раза. И много НЕ...
  ПРО ИК, КРИО. рефлекторный и уникальный Шарко и глубокомассажный ПДМ не могу сейчас писать. Очень много придется. НАУЧНО ОБОСНОВАННОГО, а не понтовокидательного и обсирательного .

Вы вообще поняли о чем я писал? Ваш Шарко для человека, который работает в тренажерном зале с отягощениями, нужен как собаке пятая нога.

B.Sun, вырву немного из контекста. Что не так с бешеной сушкой?

ога, только потом женщинам башню рвет от безуглеводки.

Добавлено: 20 Январь 2017, 21:40:44

и там написано- перед началом проконсультируйтесь с врачом.

сушка нужна спортсменам и здоровья она не прибавляет, любой врач спортивной медицины так скажет.

ЭЭЭЭ!!! ОДНАКО!!! ВСЕ что говорит Дадим Угля мне нравится, правильно, логично.
уголь мой кумир в вопросах лишнего веса.
Сладкое можно сильно органичить женщинам в ежедневном рационе, а в процессе тренировки позволить себе маленькие слабости (шоколадки, конфетки, пироженки, печенюшки, тортики). Да, и мужчинам тоже. И сил даст и заякорит удовольствие от посещения зала.