следующая тема »

[24 Август 2025, 02:26:37]

Новости, реклама:

[24 Август 2025, 02:26:37]

Новости, реклама:

[Лилит]

Я именно про обед,допустим у меня-50гр.гречки,150-200гр.рыбы(или говядины/грудки),овощи тушенные+салат овощной.Как это все можно успеть съесть за 15минут?
Встать/подойти/вытащить с холодильника/разогреть минимум 3-4-5 минут/,остается минимум 7-8,чтоб поесть,это же надо глотать целыми кусками,и потом убрать после себя/помыть руки.

Мне кажется  проблема в том, что для "Худеющего" обеда это слишком большая порция, раз  ее нельзя сьесть за 7-8 минут

У меня порция сейчас около 300 мл, что там есть? 3-5 минут.
Залог похудания в дробном частом питании.
А не совковый вариант первое-второе-и компот