следующая тема »

[29 Август 2025, 12:13:10]

Новости, реклама:

[29 Август 2025, 12:13:10]

Новости, реклама:

[spdima]

Делайте что хотите, а я буду делать то, что я хочу. Я ем угли утром - каша по расписанию, каждый день новая. А потом как придется перекусы, перекусы, перекусы, но без продуктов, которые с минусом. лучше с плюсом и на крайняк с ноликом. Таблицу считаю верной. Вегитарианство считаю хренью. __Nice, посмотрел бы я на вас как вы кушаете соленую скумбрию или селёдку без ничего. Что было в холодильнике на скорую руку, то и скушал. Кусочек черного хлеба и столовая ложка майонеза (вспененного на яйце подсолнечного масла) это ништо для моего 100кг. тельца. Вы начитались про майонез!? так это про другой майонез пишут, в котором почти вся таблица Менделеева присутствует. Это разные продукты!!! Вы зацикливаетесь на ерунде, не уделяя должного внимания важному. А я по большому счету ничего не делаю и худею. Голова не кружится, гемоглобин в норме, тело и руки не холодные, а горячие. Настроение отличное, и это при том, что я очень мало сплю и высокий кортизол должен мне мешать худеть, но не мешает. Я худею.
Добавлено: 30 Сентябрь 2016, 18:33:27еще за эти 1,5 месяца похудения на 8кг. я ел сладкое: конфеты, торты, шоколадные батончики. Хотя всю жизнь думал, что сладкое мне нельзя, и не ел конфеты, тортики, и другие быстрые углеводы. Вот же парадокс...
Добавлено: 30 Сентябрь 2016, 19:34:37Но было лёгкое кардио по 2 часа ежедневно.