следующая тема »

[29 Август 2025, 04:08:04]

Новости, реклама:

[29 Август 2025, 04:08:04]

Новости, реклама:

[__Nice]

B.Sun,  3 и 5 соглашусь , остальное требует разъяснений. Наример, 1 . Меньше калорий. В таком написаном виде не совсем понятно о чем. Если расходовать больше, чем есть-  тогда согласна. Если просто есть меньше калорий- то нет. Если в формулировке есть меньше, чем тоатить, то тож нет, тк это демотивирует или мотивирует просто на голодовку в конечном итоге
2. Про мясо - тут я вообще такого мнения, что мясу нужно мясо если мы хотим быть подтянутыми, с мышцами- нам надо мясо.
4. Больше овощей- да и то в разумных пределах, особенно с помидорами. А вот фрукты побольше- скорее- нет, чем да. Из-за сахара.
Добавлено: 28 Сентябрь 2016, 19:08:37

Похудение это процесс который экономит семейный бюджет, а не тратит.

Научите меня
Наше целевое питание дома выходит нам в разы дороже, чем когда мы просто питались, незаморачиваясь на калории и прочие премудрости. Сало с картохой куда дешевле, салат с куриным филе и авокадо. Да и хотя бы макароны обычные стоят дешевле цельнозерновых.