следующая тема »

[29 Август 2025, 13:30:56]

Новости, реклама:

[29 Август 2025, 13:30:56]

Новости, реклама:

[HATE]

У меня по выходным всегда лесная пробежка.
Хотя настроение ужасное: за месяц нулевой прогресс, хотя не пропустила ни одной тренировки и питаюсь правильно.
Что ещё придумать?

Если хочешь, могу помочь проанализировать где что не так

Спасибо, кроме себя самой никто мне не поможет...
Ещё раз убедилась, что если мне хорошо - то я пухлею, а если горе-беда-стресс - то красиво и быстро худею 
Может быть замешана щитовитка - но к врачу меня не заманишь ни чем - только если буду умирать 
Продолжаю тренировочки, попробую ужесточить норму ужина (часто половина всех ккал приходится именно на вечер)
И добавила бодифлекс по вечерам (дыхательная гимнастика) - очень приятная для меня штука - и хуже не станет.