следующая тема »

[09 Август 2025, 21:44:13]

Новости, реклама:

[09 Август 2025, 21:44:13]

Новости, реклама:

[Дадим Угля]

Блин, народ, я просто худею от вас! У вас на все случаи есть колеса!?

они-то есть, но пить их на постоянной основе ну его нафиг. все-таки по ЦНС бьет здорово и после вечерней тренировки возникают проблемы с засыпанием. так, когда совсем не в духе, а на тренировку пришел, но чувствуешь себя овощем.

Как я понял, предтрен-это что-то эфедрин содержащее, ну или кофеин?

не, это солянка) там и кофеин, и бета-аланин, и таурин и различные формы креатина, и цитруллин, и аргинин и еще много чего. у каждого производителя возможны вариации.

Что ты имеешь ввиду?

цикличность в упражнения присутствует? у меня через 4 тренировки на каждую группу мышц меняется программа.

110-это вес, а 10-число повторений?

да.

Что за пирамида?

http://sportwiki.to/%D0%9F%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%B4%D0%B0_%28%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BF_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8%29

И что означает 20,15 и 3х10?

все же элементарно, доктор! 20 повторений в первом подходе, 15 во втором и 10 в 3-5 подходах.

эфедрин

Еще раз говорю, жиротоп

не знаю какой там жиротоп, но мне Саша (тренер с олимпийского) один раз дам попробовать предтрен - я думал сердце выскочит  не, такие комплексы видал я далеко, уж лучше овощем на тренировке себя чувствовать.