В течении 20 лет мой вес держался 60-62 кг... ела и булочки спокойно, и картошечку жаренную)) но как только захочу... чуть уменьшу дозу, кефирчик, пару дней вечером не поем и все.. 1-2 кг минус.... так было 20 лет....