следующая тема »

[24 Июль 2025, 02:39:51]

Новости, реклама:

[24 Июль 2025, 02:39:51]

Новости, реклама:

[Lolka :)]

Девочки, зоны роста реагируют на растяжение
Прыгайте вверх, делайте растяжку
Висите с детьми на турнике
Это помогает
У нас на гимнастике это обязательно, тк гимнасткам нужен рост выше среднего

на сколько реально так вытянуттся? На сантиметров 5-7. Не более.
Иначе были бы реальные методики.
В волейбол и баскетбол отбирают глядя на рост мамы и папы. Если нет возможности отбирать- развивают прыгучесть у волейболистов и делают из них либеро. Ну нереально из генетических 180 сделать 200.